Symptome bei Mikronährstoffmangel

Wenn schon krank, dann am liebsten so gesund wie möglich!

Viele Menschen nehmen Medikamente und viele Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel, aber viele Menschen, die Medikamente nehmen wissen gar nicht, dass sie besser auch Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollten. Und Einige, derer die Medikamente nehmen, sollten bestimmte Nahrungsergänzungsmittel besser nicht nehmen.

Viele Medikamente und viele Krankheiten verbrauchen in großer Quantität spezifische Mikronährstoffe. Das führt dazu, dass sich mit der Zeit zu dem eigentlichen Leiden noch ein eigentlich vermeidbarer Kollateralschaden entsteht, der die Gesundheit zusätzlich beeinträchtigt.

Es ist leider viel zu wenig bekannt, dass und welche Interaktionen zwischen Medikamenten und Mikronährstoffen bestehen. Die durch einen Mangel an Mikronährstoffen auftretenden Symptome können erkannt werden und geben einen ersten Hinweis, welche Vitalstoffe man zum Ausgleich einnehmen sollte.

Symptome bei Mikronährstoffmangel

SymptomeMangelnder Mikronährstoff
Müdigkeit, Schwäche, Muskelschmerzen bei körperlicher Aktivität, MyopathienCoenzym Q10
Müdigkeit, Konzentrationsstörung, Kälteempfindlichkeit, Blässe der Haut, Haarausfall, MuskelschwächeEisen
Erhöhte Infektanfälligkeit, Geruchs- und Geschmacksstörungen, Haarausfall, gestörte WundheilungZink
Kognitive Störungen, bes. bei älteren Menschen, Abnahme der geistigen Lernfähigkeit, Demenz, Depression, Neuropathien, ApathieVitamin B12
Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Übelkeit, Unruhe, Apathie, Schwäche, periphere Neuritiden und Parästhesien, TaubheitsgefühlVitamin B6
Entzündungen der Mund- und Lippenschleimhaut, megaloblastäre Anämien, Apathie, Kopfschmerzen, DemenzFolsäure
Lern – und KonzentrationsstörungenVitamin B1
Depression, Müdigkeit, NervositätVitamin B3
Physische Leistungseinbußen, depressive Verstimmungen, InfektanfälligkeitVitamin C,
Spannungskopfschmerzen, Stressanfälligkeit, NervositätMagnesium

Literaturhinweise

Diese Tabelle stammt aus dem Buch von Uwe Gröber mit dem Titel „ Interaktionen, Arzneimittel und Mikronährstoffe“, ISDN 978-3-8047-2375-7, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart. Für eine Vertiefung der Informationen empfehlen wir den Kauf des Buches.

Der Text ist zum Teil verändert, bzw. ergänzt mit weiteren, uns vorliegenden Informationen.

Wichtiger Hinweis und Warnung

Sollten Sie bei der Durchsicht dieser Aufstellungen Beschreibungen finden, die auf ihre Situation passen, konsultieren Sie bitte ihren Hausarzt. Verändern Sie bitte nicht eigenständig ihre Medikation, die Folgen könnten dramatisch sein. Sprechen Sie die Supplementierung mit Mikronährstoffen mit ihrem Arzt / Therapeuten ab.