Beschreibung
Ubichinol ist die reduzierte, aktive Form von Coenzym Q10.
Coenzym Q10 wird auch als Ubichinon bezeichnet. Es handelt sich um ein fettlösliches Molekül, das in seiner Struktur den Vitaminen K und E ähnelt (ein sog. Vitaminoid). Das Wort Ubichinon ist vom lateinischen Wort „ubique“ abgeleitet, was „überall“ bedeutet. Coenzym Q10 wird in allen lebenden Zellen benötigt und hergestellt.
Coenzym Q10 spielt eine große Rolle bei der Energiebereitstellung. Aus diesem Grund kommt es vor allem in Organen vor die viel Energie benötigen (Herz, Leber und Lunge). Coenzym Q10 fängt schädliche Sauerstoffverbindungen ab und ist somit als Antioxidans aktiv.
Coenzym Q10 wird auch über die Nahrung aufgenommen.
Das Vitaminoid Q10 ist für gesunde Menschen nicht essentiell. Der Körper kann Coenzym Q10 u.a. aus den Aminosäuren Phenylalanin und Tyrosin bilden.
Coenzym Q10 wird auch über die Nahrung aufgenommen. Insbesondere tierische Lebensmittel enthalten hohe Mengen Coenzym Q10 (Fleisch, Fisch, Geflügel, Leber, Eier). In pflanzlichen Lebensmitteln sind geringere Mengen zu finden, mit Ausnahme von Speiseölen wie Soja-, Raps- und Sesamöl sowie Hülsenfrüchten, Soja und Nüssen.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Coenzym Q10-Konzentration in verschiedenen Geweben deutlich ab.
Von dieser Abnahme ist insbesondere das Herz betroffen. 80-Jährige haben im Vergleich zu 20-Jährigen nur noch etwa 60 % des Coenzym Q10-Gehaltes im Herzen.
Bestimmte Medikamente, z.B. cholesterinsenkende Statine, hemmen die körpereigene Coenzym Q10-Bildung. Dadurch kommt es zu einer Abnahme der Coenzym Q10-Konzentration in den Zellen.
Coenzym Q10 muss im Körper erst in seine aktive Form Ubichinol umgewandelt werden.
Ubichinon (gewöhnliches Coenzym Q10) wird durch die Aufnahme zweier Wasserstoffatome (1 Proton, 2 Elektronen) von NADH und ein H+-Ion aus der Mitochondrienmembran) zu Ubichinol reduziert. Die Fähigkeit des Körpers Ubichinol herzustellen und Coenzym Q10 in Ubichinol umzuwandeln nimmt mit dem Alter kontinuierlich ab.
Wir empfehlen daher die Einnahme der aktiven Form Ubiquinol für alle Personen über 40 Jahren.
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