ph-Teststreifen (Säure-Basen)

pH-Papier ist ein oft verwendetes Hilfsmittel, das den pH-Wert bestimmter Stoffe anhand eines Vergleiches mit einer Farbskala anzeigt. Wir empfehlen diesen Test. Sie können damit feststellen, ob es sinnvoll ist, eine Kur zum Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts zu machen.
Je nach pH-Wert verändert der Streifen an der benetzten Stelle seine Farbe. Innerhalb von 2 Minuten muss diese Farbe mit der beigefügten Farbskala verglichen werden: Den Wert ablesen, welcher der Verfärbung des Teststreifens am Nächsten kommt. pH-Teststreifen sind geeignet für Messungen zwischen pH 5,6 bis 8,0.

Anleitung:

Um diesen Test durchzuführen, nehmen Sie idealerweise einen Tag lang nur Gemüse oder Gemüsesäfte zu sich. Am nächsten Morgen benetzen Sie einen pH-Teststreifen mit dem Mittelstrahl des Urins und schreiben Sie den Wert auf.

Auswertung:

≥ 7,0: bestanden: Das bedeutet, dass Basen-Reserven bereit stehen, und überschüssige Basen mit dem Urin ausgeschieden werden.
6,5 – 6,9: verbessernswert: Zeigt einen Mangel an Mineralien an, aber keinen ernsthaften. Ihr Körper speichert einige Mineralien und scheidet auch welche aus. Sie sollten Ihren Mineralienvorrat noch etwas auffüllen.
5,7 – 6,4: ungenügend: Der Mangel ist schon stärker. Wir empfehlen Ihnen, Ihre Basen-Vorräte aufzufüllen.
≤ 5,6: absolut ungenügend: Sie haben praktisch keine Basen-Vorräte mehr. Basen-Vorrat unbedingt auffüllen!

Testung im Speichel

Wegen der Besonderheiten des Mundes, wie Luftzugang und Bakterienflora, erreicht der pH-Wert des Mundes niemals den pH-Wert des Blutes. Trotzdem ist der pH-Wert der Spucke ein ziemlich guter Spiegel des pH-Wertes im extrazellulären Bereich. Der pH-Wert des Mundes sollte zwischen 6,4 und 7 liegen.

Anleitung:

Man führt diesen Test durch, nachdem man mindesten 2 Stunden nichts gegessen hat. Lesen Sie den pH-Wert ab, indem Sie ein Stück pH-Papier mit Spucke anfeuchten und ihn dann an die mitgelieferte Farbskala halten. Der richtige Wert ist der, dessen Farbfeld am besten mit der Farbe Ihres feuchten pH-Papiers übereinstimmt. Notieren Sie sich den Wert.

Menschen, die auf Chemikalien sehr empfindlich reagieren, sollen in eine Tasse spucken und den Test dort durchführen.

Auswertung:

≤ 6,0: absolut ungenügend: Ihr Basen-Vorrat ist wahrscheinlich ziemlich erschöpft. Es sind weitere Tests nötig.
6,1 – 6,3: verbessernswert: Ein Mangel an Basen ist vorhanden, jedoch nicht gefährlich. Es sind weitere Tests nötig.
6,4 – 6,8: bestanden: Ausgezeichnet!
≥ 6,9: Irgendetwas hat den Test beeinflusst, vielleicht Gedanken über Essen, Stress oder Aufregung. Wiederholen Sie den Test nach einer Stunde.

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