{"id":5609,"date":"2020-04-16T09:46:41","date_gmt":"2020-04-16T07:46:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&#038;p=5609"},"modified":"2020-04-16T09:46:43","modified_gmt":"2020-04-16T07:46:43","slug":"was-hilft-bei-osteoarthritis","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/skelett-und-muskeln\/was-hilft-bei-osteoarthritis\/","title":{"rendered":"Was hilft bei Osteoarthritis"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Osteoarthritis kann durch Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten ausgel\u00f6st werden.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Osteoarthritis besteht ein schrittweiser Verlust der glatten Knorpelgewebe, welche die Gelenkoberfl\u00e4chen bedecken und dazu kommen abnorme Ver\u00e4nderungen der Gelenkknochen. Osteoarthritis tritt bei Personen, welche \u00fcber 55 Jahre alt sind sehr h\u00e4ufig auf und ist nach Herz- und Gef\u00e4\u00dfkrankheiten die zweitwichtigste Krankheit, welche schwere chronische Behinderungen verursacht. Die Symptome sind Schmerzen, Deformationen und eingeschr\u00e4nkte Beweglichkeit, und am h\u00e4ufigsten sind die Gelenke an den Fingern, H\u00fcften, Knien, Nacken und die untere R\u00fcckenpartie betroffen. Osteoarthritis wird durch eine Abnutzung der Gelenke verursacht. Dies erfolgt meistens in Zusammenhang mit einem suboptimalen Ern\u00e4hrungszustand.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ern\u00e4hrungsempfehlungen bei Osteoarthritis<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osteoarthritis kann durch Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten ausgel\u00f6st werden. Diese sind sehr h\u00e4ufig gegen\u00fcber Nahrungsmitteln der Familie der Nachtschattengew\u00e4chse &#8211; Kartoffeln, Tomaten, Auberginen, Pfeffer (ausgenommen schwarzer Pfeffer) festgestellt worden. Aspirin und andere allgemein verwendete nicht-steroidhaltige entz\u00fcndungshemmende Medikamente, welche von Personen mit Arthritis h\u00e4ufig eingenommen werden, erh\u00f6hen die F\u00e4higkeit der Allergene die Darmwand zu durchqueren und in die Blutbahn einzutreten und dadurch das Risiko f\u00fcr Lebensmittelallergien deutlich zu erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00dcbergewicht verursacht eine gr\u00f6\u00dfere Belastung vieler Gelenke und kann zu Osteoarthritis in den H\u00fcften, im R\u00fccken und den Knien f\u00fchren. Empfehlenswert sind Nahrungsmittel, die viel Bor enthalten, ein Spurenelement, welches die Symptome von Arthritis lindern kann.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">N\u00e4hrstoffempfehlungen bei Osteoarthritis<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Vitamin E <\/em>kann innerhalb von 1-2 Wochen den Schmerz wirksam lindern. Bei regelm\u00e4\u00dfiger Einnahme kann das Fortschreiten der Osteoarthritis verlangsamt oder gestoppt werden.<\/li><li><em>Selen<\/em>: Die Gelenkbeweglichkeit kann verbessert und die Schmerzen abgeschw\u00e4cht werden.<\/li><li><em>Vitamin C<\/em> kann die Wiederbildung von besch\u00e4digtem Knorpelgewebe f\u00f6rdern.<\/li><li><em>MSM mit Glukosamin und Chondroitin: <\/em>Es f\u00f6rdert die N\u00e4hrstoffversorgung und die Gesundheit der Gelenke und ist wichtig f\u00fcr die Beweglichkeit der Gelenke, das Schmieren der Gelenke, die Entspannung der Muskulatur, einen gesunden Knorpel und eine bessere N\u00e4hrstoffversorgung sowie die Verminderung von damit zusammenh\u00e4ngenden Schmerzzust\u00e4nden.<\/li><li><em>Multimineralien-Pr\u00e4parate<\/em> und<em> Spurenelemente<\/em>: Kupfer stimuliert das Enzym Superoxiddismutase (SOD), welches Entz\u00fcndungen und Schmerzen lindert. Kann die Neubildung von Knochen und Knorpelgewebe f\u00f6rdern.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Besondere Hinweise<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verursacht durch die Schmerzen und die Steifheit besteht eine nat\u00fcrliche Tendenz, die Bewegungen der betroffenen Gelenke zu reduzieren. Dies f\u00fchrt jedoch zu noch steiferen Gelenken, mehr Schmerzen und schw\u00e4cht die Muskeln, welche die Gelenke unterst\u00fctzen. Um die Beweglichkeit zur\u00fcckzubringen und zu bewahren sollte, unter physiotherapeutischer Anleitung, schrittweise mit Dehnungs- und St\u00e4rkungs\u00fcbungen begonnen werden.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Links zu weiteren Informationen<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><a href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/vitalstoffe\/liste-mit-erkrankungen-und-den-fuer-eine-behandlung-indizierten-wirkstoffen\/\">Liste mit alphabetisch geordneten Erkrankungen und den f\u00fcr eine Behandlung indizierten Wirkstoffen<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osteoarthritis kann durch Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten ausgel\u00f6st werden. Bei Osteoarthritis besteht ein schrittweiser Verlust der glatten Knorpelgewebe, welche die Gelenkoberfl\u00e4chen bedecken und dazu kommen abnorme Ver\u00e4nderungen der Gelenkknochen. 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