{"id":5585,"date":"2020-04-16T09:14:53","date_gmt":"2020-04-16T07:14:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&#038;p=5585"},"modified":"2020-04-16T09:17:04","modified_gmt":"2020-04-16T07:17:04","slug":"was-hilft-bei-brusterkrankungen","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/frauenbeschwerden\/was-hilft-bei-brusterkrankungen\/","title":{"rendered":"Was hilft bei Brusterkrankungen"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fibrozystische Brusterkrankung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fibrocystic breast disease (FBD) ist durch Schwellungen, Knotenbildung und Empfindlichkeit in den Br\u00fcsten gekennzeichnet, die sich oft in den Tagen vor der Menstruation verschlimmern. Wenn FBD auftritt, bilden sich im Brustgewebe kleine Zysten, die mit Fl\u00fcssigkeit gef\u00fcllt und von Bindegewebe umgeben sind. Wenn sich die Zysten aufgrund der Hormonschwankungen innerhalb des Menstruationszyklus vergr\u00f6\u00dfern, dehnen sie das umliegende Gewebe, was Schmerzen und Empfindlichkeit verursacht. 20-40% aller Frauen, die zwischen 25 und 50 Jahre alt sind, sind bis zu einem gewissen Grad betroffen. FBD ist f\u00fcr gew\u00f6hnlich ungef\u00e4hrlich. Allerdings k\u00f6nnen die Ver\u00e4nderungen, die eine schwere FBD mit sich bringt, das Brustkrebsrisiko f\u00fcr das sp\u00e4tere Leben leicht erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ern\u00e4hrungsempfehlungen bei Brusterkrankungen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je mehr Fett die Ern\u00e4hrung enth\u00e4lt, desto h\u00f6her ist das FBD-Risiko. Bei Frauen, die von FBD betroffen sind, kann eine Verkleinerung des Fettanteils der Ern\u00e4hrung ( so dass nur 15-20% des t\u00e4glichen Energiebedarfs mit Fett abgedeckt werden) Schwellungen und Empfindlichkeit vermindern. In Verbindung mit einer fettarmen Ern\u00e4hrung kann eine Einschr\u00e4nkung von oder ein Verzicht auf Koffein und Theobromin (ein koffein\u00e4hnlicher Stoff, der in Schwarztee vorkommt) die Symptome bedeutend mildern. Bei manchen Frauen, die Koffein und Theobromin aus ihrer Ern\u00e4hrung verbannen, verschwinden die FBD-Symptome v\u00f6llig. In folgender Tabelle sind Nahrungsmittel, Getr\u00e4nke und Arzneien aufgef\u00fchrt, die diese Verbindungen enthalten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quellen von Koffein und Theobrominen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kaffee<\/li><li>Schwarztee<\/li><li>&#8222;Energiedrinks&#8220;<\/li><li>Diuretika (Entw\u00e4sserungspillen)<\/li><li>Schmerzmittel<\/li><li>Medikamente gegen Allergien<\/li><li>Medikamente gegen Erk\u00e4ltungen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">N\u00e4hrstoffempfehlungen bei Brusterkrankungen<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Betacarotin<\/em>: Erg\u00e4nzende Gaben k\u00f6nnen Schwellungen und Empfindlichkeit mildern. Mit Vitamin A erzielen Sie die gleichen Wirkungen.<\/li><li><em>Vitamin E<\/em>: Erg\u00e4nzende Gaben k\u00f6nnen bei vielen Frauen Symptome mildern oder ganz zum Verschwinden bringen.<\/li><li><em>Vitamin-B-Komplex: <\/em>Hilft der Leber, Hormonschwankungen auszugleichen, und kann Empfindlichkeit und Schwellungen mildern.\u00a0<\/li><li><em>Zink<\/em> kann Empfindlichkeit und Schwellungen mildern. \u00a0\u00a0<\/li><li><em>Gamma-Linolens\u00e4ure<\/em> (enthalten in Nachtkerzen\u00f6l) vermindert wirksam Knotenbildung und Empfindlichkeit, besonders, wenn diese Symptome vor der Menstruation auftreten.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Besondere Hinweise<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die &#8222;Pille&#8220; sollte von Frauen mit FBD gemieden werden. Das \u00d6strogen, das in der Pille enthalten ist, kann FBD verschlimmern. Manche Frauen sind auch empfindlich auf die \u00d6strogenspuren, die in Fleisch und Gefl\u00fcgel aus Massentierhaltung vorzufinden sind.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Links zu weiteren Informationen<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><a href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/vitalstoffe\/liste-mit-erkrankungen-und-den-fuer-eine-behandlung-indizierten-wirkstoffen\/\">Liste mit alphabetisch geordneten Erkrankungen und den f\u00fcr eine Behandlung indizierten Wirkstoffen<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fibrozystische Brusterkrankung Fibrocystic breast disease (FBD) ist durch Schwellungen, Knotenbildung und Empfindlichkeit in den Br\u00fcsten gekennzeichnet, die sich oft in den Tagen vor der Menstruation verschlimmern. Wenn FBD auftritt, bilden sich im Brustgewebe kleine Zysten, die mit Fl\u00fcssigkeit gef\u00fcllt und von Bindegewebe umgeben sind. 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