{"id":5578,"date":"2020-04-09T09:56:16","date_gmt":"2020-04-09T07:56:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&#038;p=5578"},"modified":"2020-04-09T09:56:32","modified_gmt":"2020-04-09T07:56:32","slug":"was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\/","title":{"rendered":"Was hilft bei Karpaltunnelsyndrom"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Karpaltunnelsyndrom ist ein schmerzhaftes Leiden an H\u00e4nden und Handgelenken<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Karpaltunnelsyndrom (KTS) ist ein weit verbreitetes, schmerzhaftes Leiden an H\u00e4nden und Handgelenken, das durch Druck auf den Mediannerv, dessen Zugang zur Hand ein schmaler &#8222;Tunnel&#8220; aus den Knochen des Handgelenks ist, ausgel\u00f6st wird. St\u00e4ndig wiederholte Bewegungen der Hand und der Handgelenke &#8211; z.B. beim Tippen am Computer, bei T\u00e4tigkeiten am Fliessband oder beim Klavierspielen &#8211; k\u00f6nnen das Gewebe, das den Nerv umgibt, leicht anschwellen lassen, wodurch es Druck auf den Nerv aus\u00fcbt. Dies f\u00fchrt zu Schmerzen und Versteifungen in Hand und Handgelenk, begleitet von Schw\u00e4che, taubem Gef\u00fchl und Kribbeln in den Fingern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anstauungen von Fl\u00fcssigkeit w\u00e4hrend der Menstruation oder Schwangerschaft k\u00f6nnen ebenfalls Druck auf den Nerv aus\u00fcben und zu KTS f\u00fchren. Gelegentlich tritt KTS in Verbindung mit anderen Symptomen auf, z.B. geschwollene, schmerzende Ellbogen, Schultern oder Knie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Typisches Erstsymptom sind n\u00e4chtlich auftretende (nach Mitternacht, besonders am fr\u00fchen Morgen) Schmerzen oder Missempfindungen (Einschlafen) die von der Hand diffus in den gesamten Arm einstrahlen k\u00f6nnen. Zun\u00e4chst treten die Beschwerden w\u00e4hrend und vor allem nach Belastung des Handgelenks auf wie z. B. nach k\u00f6rperlicher Arbeit oder beim Fahrrad fahren. Sp\u00e4ter kommt es aber auch ohne erkennbaren Anlass zu n\u00e4chtlichen Beschwerden. Schlie\u00dflich treten die Beschwerden auch zunehmend tags\u00fcber auf und es kommt durch eine Drucksch\u00e4digung von Nervenfasern (durch die Einengung im Karpalkanal) zu einem Muskelschwund der vom Nervus medianus versorgten Handmuskulatur, deutlich sichtbar im Bereich des Daumenballens.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Patienten bekommen eine zun\u00e4chst vor allem am Morgen auftretende, sp\u00e4ter dann aber anhaltende Schw\u00e4che beim Zupacken. Nicht selten kommt es auch zu vegetativen St\u00f6rungen, zum Beispiel zu trophischen und vaskul\u00e4ren St\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn die Nervensch\u00e4digung fortschreitet, kommt es zu einer Zunahme der Schw\u00e4che der Handmuskulatur und Minderung des Tastgef\u00fchls und dadurch zu einer Behinderung. Andererseits lassen aber in diesem Stadium die Schmerzen nach, da auch die Schmerzfasern zerst\u00f6rt werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ern\u00e4hrungsempfehlungen bei Karpaltunnelsyndrom (KTS)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten k\u00f6nnen solche Gewebeschwellungen verursachen und KTS ausl\u00f6sen. Eine Eliminationsdi\u00e4t kann Nahrungsmittelallergien ausfindig machen. Der Verzicht auf die verantwortlichen Lebensmittel kann eine bedeutende Besserung zeitigen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">N\u00e4hrstoffempfehlungen bei Karpaltunnelsyndrom (KTS)<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Vitamin B6 <\/em>kann Entz\u00fcndung, Schwellung und Symptome lindern. \u00a0\u00a0<\/li><li><em>Vitamin E<\/em> kann Entz\u00fcndung, Schwellung und Symptome lindern. \u00a0\u00a0<\/li><li><em>Gamma-Linolens\u00e4ure (enthalten in Nachtkerzen\u00f6l)<\/em> kann Entz\u00fcndung, Schwellung und Symptome lindern.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Besondere Hinweise<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist hilfreich, w\u00e4hrend der Ern\u00e4hrungstherapie eine Schiene zu tragen, die das Handgelenk st\u00fctzt. Vermeiden Sie operative Eingriffe &#8211; es sei denn, die Ern\u00e4hrungstherapie zeigt keine Wirkung. Es kann sein, dass eine Operation keine Besserung bringt, oder, dass die Symptome nach einigen Monaten erneut auftreten. Um das das KTS-Risiko so gering wie m\u00f6glich zu halten, vermeiden Sie Bewegungen, die das Handgelenk und die H\u00e4nde dehnen, beugen oder drehen. Versuchen Sie, das Handgelenk gerade zu halten (wenn n\u00f6tig mit einer Schiene).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Links zu weiteren Informationen<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><a href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/vitalstoffe\/liste-mit-erkrankungen-und-den-fuer-eine-behandlung-indizierten-wirkstoffen\/\">Liste mit alphabetisch geordneten Erkrankungen und den f\u00fcr eine Behandlung indizierten Wirkstoffen<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Karpaltunnelsyndrom ist ein schmerzhaftes Leiden an H\u00e4nden und Handgelenken Karpaltunnelsyndrom (KTS) ist ein weit verbreitetes, schmerzhaftes Leiden an H\u00e4nden und Handgelenken, das durch Druck auf den Mediannerv, dessen Zugang zur Hand ein schmaler &#8222;Tunnel&#8220; aus den Knochen des Handgelenks ist, ausgel\u00f6st wird. St\u00e4ndig wiederholte Bewegungen der Hand und der Handgelenke &#8211; z.B. beim Tippen am [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":5576,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-5578","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Was hilft bei Karpaltunnelsyndrom - Vitalstoff-Journal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Was hilft bei Karpaltunnelsyndrom - Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-09T07:56:32+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haende-und-beine\\\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haende-und-beine\\\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\\\/\",\"name\":\"Was hilft bei Karpaltunnelsyndrom - Vitalstoff-Journal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-09T07:56:16+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-09T07:56:32+00:00\",\"description\":\"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haende-und-beine\\\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haende-und-beine\\\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haende-und-beine\\\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Was hilft gegen was\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"H\u00e4nde und Beine\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haende-und-beine\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Was hilft bei Karpaltunnelsyndrom\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\",\"name\":\"Vitalstoff-Journal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Was hilft bei Karpaltunnelsyndrom - Vitalstoff-Journal","description":"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Was hilft bei Karpaltunnelsyndrom - Vitalstoff-Journal","og_description":"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.","og_url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\/","og_site_name":"Vitalstoff-Journal","article_modified_time":"2020-04-09T07:56:32+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\/","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\/","name":"Was hilft bei Karpaltunnelsyndrom - Vitalstoff-Journal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website"},"datePublished":"2020-04-09T07:56:16+00:00","dateModified":"2020-04-09T07:56:32+00:00","description":"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/was-hilft-bei-karpaltunnelsyndrom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Was hilft gegen was","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"H\u00e4nde und Beine","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haende-und-beine\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Was hilft bei Karpaltunnelsyndrom"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/","name":"Vitalstoff-Journal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/vitalstoff_journal"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5578\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5579,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5578\/revisions\/5579"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}