Sodbrennen ist ein saurer, brennender Schmerz unter dem Brustbein, der in der Regel nach reichen Mahlzeiten , insbesondere im Liegen, auftritt. Sodbrennen wird durch ein abnormales Zur\u00fcckgleiten von Mageninhalt und Magens\u00e4ure in das untere Ende der Speiser\u00f6hre verursacht, das Entz\u00fcndungen und Schmerzen hervorruft. Bei chronischem Sodbrennen k\u00f6nnen Speisen (insbesondere w\u00fcrzige), die durch den entz\u00fcndeten Bereich bewegt werden, die Symptome verschlimmern.<\/p>\n\n\n\n
Fettige Mahlzeiten verlangsamen die Entleerung des Magens und k\u00f6nnen das Sodbrennen verschlimmern. Gro\u00dfe Mahlzeiten dehnen den Magen aus und k\u00f6nnen diese Beschwerden hervorrufen. Legen Sie sich nicht gleich nach den Mahlzeiten hin (die Schwerkraft sorgt daf\u00fcr, dass die S\u00e4ure im Magen bleibt). Falls das Sodbrennen nachts auftritt, kann man die Symptome mildern, indem man auf Kissen gest\u00fctzt schl\u00e4ft. \u00dcbergewicht verst\u00e4rkt die Symptome des Sodbrennens, indem es Druck auf den Unterbauch aus\u00fcbt, der wiederum den Mageninhalt in die Speiser\u00f6hre zur\u00fcckdr\u00fccken kann.<\/p>\n\n\n\n
Lebensmittel, die am h\u00e4ufigsten Sodbrennen verursachen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bestimmte Mineralstoffe k\u00f6nnen den S\u00e4uregrad im Magen ein wenig senken und das Sodbrennen mildern.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Rauchen verschlimmert Sodbrennen. Auch verschiedene Medikamente, darunter „die Pille“, Salicylate (in Schmerz- und Fiebermitteln) und Antihistaminica (die in Mitteln gegen Allergien und Erk\u00e4ltungen vorkommen), k\u00f6nnen diese Beschwerden verschlimmern.<\/p>\n\n\n\nN\u00e4hrstoffempfehlungen bei Sodbrennen<\/h4>\n\n\n\n
Besondere Hinweise<\/h4>\n\n\n\n
Links zu weiteren Informationen<\/h4>\n\n\n\n