{"id":5541,"date":"2020-04-08T08:43:25","date_gmt":"2020-04-08T06:43:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&#038;p=5541"},"modified":"2020-04-08T08:43:27","modified_gmt":"2020-04-08T06:43:27","slug":"was-hilft-gegen-schuppen","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/was-hilft-gegen-schuppen\/","title":{"rendered":"Was hilft gegen Schuppen"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schuppenbildung, Juckreiz und R\u00f6tungen k\u00f6nnen auf eine Erkrankung der Kopfhaut hinweisen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Haut st\u00f6\u00dft am ganzen K\u00f6rper laufend abgestorbene Hautzellen ab. In der Regel f\u00e4llt das nicht weiter auf. Wenn allerdings die Kopfhaut gro\u00dfe Mengen abgestorbener Zellen abst\u00f6\u00dft, k\u00f6nnen sich diese kleinen Flocken aus ausgetrockneten Zellen im Haar verfangen, und wei\u00dfliche Schuppen bilden. Starke Schuppenbildung, Juckreiz und R\u00f6tungen k\u00f6nnen auf eine Erkrankung der Kopfhaut hinweisen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ern\u00e4hrungsempfehlungen bei Schuppen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Legen Sie Wert auf Nahrungsmittel, die viel Vitamin A und E enthalten. Ein bis zwei Essl\u00f6ffel kaltgepresstes Sesam-, Leinsamen-, Mais- oder Distel\u00f6l jeden Tag versorgen die Kopfhaut mit essentiellen Fetts\u00e4uren.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">N\u00e4hrstoffempfehlungen bei Schuppen<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Betacarotin<\/em>: Hilft, die Hauterneuerung und die Schuppenbildung zu regulieren. Mit Vitamin A erzielen Sie die gleichen Wirkungen.<\/li><li><em>Vitamin E<\/em>: Hilft, die Gesundheit und die Durchblutung der Kopfhaut zu gew\u00e4hrleisten.<\/li><li><em>Vitamin-B-Komplex<\/em>: H\u00e4lt die Kopfhaut gesund und kann Juckreiz und Schuppenbildung mildern.\u00a0<\/li><li><em>Zink<\/em>: H\u00e4lt die Kopfhaut gesund und kann Juckreiz und Schuppenbildung mildern.<\/li><li><em>Gamma-Linolens\u00e4ure (enthalten in Nachtkerzen\u00f6l)<\/em>: H\u00e4lt die Kopfhaut gesund und kann Juckreiz und Schuppenbildung mildern<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Besondere Hinweise<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bem\u00fchen Sie sich, nicht an der Kopfhaut zu kratzen, denn dies verst\u00e4rkt die Schuppenbildung. Verwenden Sie keine aggressiven Seifen oder Haartonika. Verwenden Sie ein Haarpflegeprodukt, das keine gef\u00e4hrlichen Chemikalien enth\u00e4lt &#8211; bestimmte &#8222;Schuppenshampoos&#8220; enthalten Kohleteer, der Krebs erzeugt. Waschen Sie Ihr Haar h\u00e4ufig (mindestens alle zwei Tage) mit einem Shampoo, das Zink, Thymian oder Selen enth\u00e4lt. Diese Mineralien helfen, den Juckreiz und die Schuppenbildung zu mildern.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Links zu weiteren Informationen<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><a href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/vitalstoffe\/liste-mit-erkrankungen-und-den-fuer-eine-behandlung-indizierten-wirkstoffen\/\">Liste mit alphabetisch geordneten Erkrankungen und den f\u00fcr eine Behandlung indizierten Wirkstoffen<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schuppenbildung, Juckreiz und R\u00f6tungen k\u00f6nnen auf eine Erkrankung der Kopfhaut hinweisen Die Haut st\u00f6\u00dft am ganzen K\u00f6rper laufend abgestorbene Hautzellen ab. In der Regel f\u00e4llt das nicht weiter auf. Wenn allerdings die Kopfhaut gro\u00dfe Mengen abgestorbener Zellen abst\u00f6\u00dft, k\u00f6nnen sich diese kleinen Flocken aus ausgetrockneten Zellen im Haar verfangen, und wei\u00dfliche Schuppen bilden. Starke Schuppenbildung, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":5515,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-5541","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Was hilft gegen Schuppen - Vitalstoff-Journal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/was-hilft-gegen-schuppen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Was hilft gegen Schuppen - Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/was-hilft-gegen-schuppen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-08T06:43:27+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1\u00a0Minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haut-und-haare\\\/was-hilft-gegen-schuppen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haut-und-haare\\\/was-hilft-gegen-schuppen\\\/\",\"name\":\"Was hilft gegen Schuppen - Vitalstoff-Journal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-08T06:43:25+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-08T06:43:27+00:00\",\"description\":\"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haut-und-haare\\\/was-hilft-gegen-schuppen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haut-und-haare\\\/was-hilft-gegen-schuppen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haut-und-haare\\\/was-hilft-gegen-schuppen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Was hilft gegen was\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Haut und Haare\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/haut-und-haare\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Was hilft gegen Schuppen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\",\"name\":\"Vitalstoff-Journal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Was hilft gegen Schuppen - Vitalstoff-Journal","description":"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/was-hilft-gegen-schuppen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Was hilft gegen Schuppen - Vitalstoff-Journal","og_description":"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.","og_url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/was-hilft-gegen-schuppen\/","og_site_name":"Vitalstoff-Journal","article_modified_time":"2020-04-08T06:43:27+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"1\u00a0Minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/was-hilft-gegen-schuppen\/","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/was-hilft-gegen-schuppen\/","name":"Was hilft gegen Schuppen - Vitalstoff-Journal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website"},"datePublished":"2020-04-08T06:43:25+00:00","dateModified":"2020-04-08T06:43:27+00:00","description":"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/was-hilft-gegen-schuppen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/was-hilft-gegen-schuppen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/was-hilft-gegen-schuppen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Was hilft gegen was","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Haut und Haare","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/haut-und-haare\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Was hilft gegen Schuppen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/","name":"Vitalstoff-Journal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/vitalstoff_journal"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5542,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5541\/revisions\/5542"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}