Bei normaler, gesunder Haut unterst\u00fctzt und formt elastisches Bindegewebe die Fettzellen, die direkt unter der Haut liegen, so dass sie eine feste, glatte Schicht bilden. Zellulitis tritt auf, wenn dieses elastische Bindegewebe nachgibt und zerf\u00e4llt, was zur Folge hat, dass die Fettzellen Klumpen bilden. Dadurch entstehen unregelm\u00e4\u00dfige Gr\u00fcbchen und Ausbuchtungen in der Haut und dem darunter liegenden Gewebe. Je mehr Fett im Gewebe unter der Haut vorhanden ist, desto gr\u00f6\u00dfer sind die Klumpen. Zellulitis beeintr\u00e4chtigt die Zirkulation der Fl\u00fcssigkeit zwischen den Zellen, und die Ansammlung kleiner Mengen dieser Fl\u00fcssigkeit tr\u00e4gt zum Erscheinungsbild der „Orangenhaut“ bei. Zellulitis tritt haupts\u00e4chlich bei Frauen auf, weil das Bindegewebe von Frauen zarter und auf Schw\u00e4chung anf\u00e4lliger ist als das vergleichsweise z\u00e4he Bindegewebe in der Haut von M\u00e4nnern.<\/p>\n\n\n\n
Die Endung \u201eitis\u201c deutet auf eine Entz\u00fcndung hin, was hier allerdings nicht zutrifft. Der Begriff hat sich jedoch wie viele falsche medizinische Begriffe und Theorien eingeb\u00fcrgert, und so bleiben wir halt dabei. Die Zellulitis ist eine Erkrankung des Binde- und Fettgewebes, das unter der Haut liegt. Bei dieser Stoffwechselst\u00f6rung lagern sich Fettmolek\u00fcle, Schlacken, toxische Substanzen und Wasser in den Zellen ab, die dadurch auf die extreme Gr\u00f6\u00dfe von 1,5 cm anwachsen k\u00f6nnen. Die normale Gr\u00f6\u00dfe einer solchen Zelle betr\u00e4gt etwa 1,5 mm!<\/p>\n\n\n\n
Die Frau besitzt etwa doppelt so viele Fettzellen wie der Mann; darum ist die Zellulitis auch vorwiegend ein Frauenproblem. Aber M\u00e4nner kennen dieses Ph\u00e4nomen genauso gut; das kann jeder Masseur best\u00e4tigen.<\/p>\n\n\n\n
Zellulitis: Bezeichnung f\u00fcr eine nichtentz\u00fcndliche, konstitutionell bedingte umschriebene Degeneration der kollagenen und elastischen Fasern des subkutanen Bindegewebes besonders bei jungen Frauen in der Oberschenkel- und Glut\u00e4alregion. Symptome: Matratzenph\u00e4nomen (durch die Bindegewebesepten netzartig eingezogene Oberfl\u00e4che) und Orangenschalenhaut (trichterf\u00f6rmige Follikeleinziehungen).Therapie: nicht m\u00f6glich; prophylaktisch Gewichtsreduktion und k\u00f6rperliches Training.<\/p>\n\n\n\n
Die Zellulitis wird in drei Kategorien eingeteilt. Wenn die Orangenhaut durch Zusammenschieben der Haut sichtbar wird, ist dies die erste Stufe. Bei der zweiten Stufe sind die Dellen ohne Verschiebung sichtbar. Bis hierher kennt die Naturheilkunde Mittel und Wege, das Problem weitestgehend zu l\u00f6sen. Die dritte Stufe ist \u00e4u\u00dferst schmerzhaft und kann aber durch Naturheilmittel gelindert werden.<\/p>\n\n\n\n
Akupunkt-Massage nach Penzel:<\/strong> Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum Flie\u00dfen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgef\u00fchrt. Als Stoffwechselpunkte werden in der Akupunktur folgende Punkte bezeichnet: Blase 27, 28, 29, 31, 32, 33 und 37; Gallenblase 30; Magen 32, 33 und 36.<\/p>\n\n\n\n Ern\u00e4hrung:<\/strong> Da Salz, auch Meersalz, enorme Mengen von Wasser im K\u00f6rper bindet, sollten Sie weitestgehend darauf verzichten. (In fast allen Ratschl\u00e4gen wird das Salz ganz verboten. Ohne Salz k\u00f6nnen wir aber die dringend ben\u00f6tigte Salzs\u00e4ure im Magen nicht herstellen, was wiederum zu Verdauungsproblemen f\u00fchren kann.)Was Sie jedoch g\u00e4nzlich streichen sollten sind: Zucker und alle S\u00fc\u00dfigkeiten, Alkohol, Nikotin, Kaffee und Schwarztee. Ebenso Schweinefleisch in jeglicher Form und fette Esswaren. Halten Sie sich eher an vegetabile Nahrungsmittel und Vollwertkost. Ein Glas Selleriesaft vor jeder Mahlzeit ist besonders wirksam.<\/p>\n\n\n\n Frischpflanzentropfen (Urtinkturen):<\/strong> Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen: Je 20 ml L\u00f6wenzahn, Faulbaum, Mariendistel und Traubensilberkerze, je 10 ml Erdrauch und Fenchel.<\/p>\n\n\n\n Gemmo-Therapie:<\/strong> Himbeer-Knospenmazerat st\u00fcndlich 1-2 St\u00f6sse in den Mund sprayen.<\/p>\n\n\n\n Medizinische Massagen:<\/strong> Manuelle Lymphdrainage entstaut das Gewebe. In der eigenen Praxis habe ich mit dem Produkt \u201eFanghi d\u2019Alga GUAM\u201c beste Erfahrungen gemacht. Es ist in der Drogerie erh\u00e4ltlich. Mit dieser Art Lymphb\u00fcrstung bringen Sie Ihr System wieder in Gang: Nehmen Sie eine nicht zu harte Stiel-B\u00fcrste aus Naturborsten. Beginnen Sie am rechten Fuss und machen Sie, mit nur sehr leichtem Druck, einen Strich Richtung Bauch. Daneben den zweiten. Pro Bahn immer nur einen Strich ziehen. Dann das linke Bein, den rechten Arm, dann den linken. Nun sind Sie froh \u00fcber die Stiel-B\u00fcrste, weil Sie auch den R\u00fccken von den Schultern bis zur Lendenwirbels\u00e4ule (die R\u00fcckseite vom Bauch) streichen. Dann die K\u00f6rpervorderseite, immer nur einen Strich. Das Zentrum dieser Art B\u00fcrstung ist nicht das Herz, sondern der Bauch! Nach einigen Tagen werden Sie merken, wie Ihr Stuhl pl\u00f6tzlich schleimig wird. Dies ist alte, verschlammte Lymphfl\u00fcssigkeit, die Sie nun auszuscheiden beginnen!<\/p>\n\n\n\n Phytotherapie:<\/strong> Zur Entgiftung und Entschlackung nehmen Sie 3mal t\u00e4glich eine Tasse folgenden Tees: Maisbart, Goldrutenkraut, Schachtelhalmkraut, Honigkleekraut und Hauhechelwurzel zu gleichen Teilen. Jeweils 1 TL auf eine Tasse und 5 Minuten ziehen lassen. Efeusaponine k\u00f6nnen auch zur Behandlung von Zellulitis herangezogen werden. Es zeigen sich hier die gleichen anti\u00f6demat\u00f6sen Effekte wie bei Aescin (Ro\u00dfkastanie). Trinken Sie t\u00e4glich 2 Tassen schluckweise. Mit den ausgekochten Bl\u00e4ttern k\u00f6nnen Sie an den betroffenen Stellen Wickel machen. In seltenen F\u00e4llen kann es allerdings zu allergischen Hautreaktionen kommen.<\/p>\n\n\n\n Pflanzenkapseln: <\/strong>Ananas, Papaya, Blasentang. Als Stoffwechselstimulans gelten Ginseng, Taigawurzel, Bamboutabaschir.<\/p>\n\n\n\n Um den Stoffwechsel allgemein anzukurbeln:<\/strong> Brennessel-, Zinnkraut-, L\u00f6wenzahn-Tee.<\/p>\n\n\n\n S\u00e4ure-Basen-Haushalt:<\/strong> Ganz allgemein: kohlenhydrat- und s\u00e4urearme Ern\u00e4hrung. Besorgen Sie sich sogenannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus \u00fcbers\u00e4uert. Ohne eine Ents\u00e4uerung ist jede Therapie zwecklos!<\/p>\n\n\n\n Sch\u00fcssler-Salze:<\/strong> Um 9 und um 16 Uhr nehmen Sie je 2 Tabletten Silicea D6 und lassen sie im Mund zergehen. Damit st\u00e4rken Sie das Bindegewebe.<\/p>\n\n\n\n Zahnst\u00f6rfeld:<\/strong> Tote Z\u00e4hne st\u00f6ren grunds\u00e4tzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-F\u00fcllungen sind gef\u00e4hrlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen. <\/p>\n\n\n\n Sonstiges:<\/strong> Auch wenn\u2019s Ihnen schwer f\u00e4llt: bewegen Sie sich! Waldlauf, gehen mit z\u00fcgigem Schritt (auf Neudeutsch: Powerwalking), Schwimmen, Radfahren.<\/p>\n\n\n\n \u00dcbergewicht vergr\u00f6\u00dfert die Fettpolster unter der Haut und damit das Risiko, dass sich Zellulitis entwickelt. Wer die Unterhaut-Fettschicht d\u00fcnn h\u00e4lt, indem er sich sportlich bet\u00e4tigt und auf ein normales K\u00f6rpergewicht achtet, kann dadurch zur Verh\u00fctung von Zellulitis beitragen. Allerdings sind „Blitzdi\u00e4ten“ h\u00e4ufig arm an Protein und wichtigen Mikron\u00e4hrstoffen und k\u00f6nnen die Zellulitis verschlimmern. Daher sollte die Gewichtsabnahme stetig und Schritt f\u00fcr Schritt geschehen. Der t\u00e4gliche Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin C, Zink, Kupfer und qualitativ hochstehendem Protein sind, versorgt den K\u00f6rper mit N\u00e4hrstoffen, die das elastische Bindegewebe in der Haut stark und funktionst\u00fcchtig halten. Bereits ein geringer Mangel an diesen N\u00e4hrstoffen kann das Bindegewebe schw\u00e4chen und zur Zellulitis beitragen.<\/p>\n\n\n\n Die Muskelanspannung bei k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t sorgt daf\u00fcr, dass Blut und interzellul\u00e4re Fl\u00fcssigkeit aus den Geweben zur\u00fcck zum Herzen bef\u00f6rdert werden. Regelm\u00e4\u00dfiges Gehen, Joggen oder Aerobic-Training verbessert die Zirkulation in Beinen und Ges\u00e4\u00df, unterst\u00fctzt die Gewichtsabnahme und kann Zellulitis vermindern. Regelm\u00e4\u00dfige, sanfte Massage der betroffenen Stellen ist von Vorteil, denn auch sie verbessert die Zirkulation von Blut und interzellul\u00e4rer Fl\u00fcssigkeit. Es sollte von den von Zellulitis betroffenen Stellen aus in Richtung Herz massiert werden. Eine zu heftige Massage kann den Zerfall von bereits gesch\u00e4digtem Gewebe beschleunigen und dadurch die Zellulitis verschlimmern.<\/p>\n\n\n\nErn\u00e4hrungsempfehlungen bei Zellulitis (Orangenhaut)<\/h4>\n\n\n\n
N\u00e4hrstoffempfehlungen bei Zellulitis (Orangenhaut)<\/h4>\n\n\n\n
Besondere Hinweise<\/h4>\n\n\n\n
Links zu weiteren Informationen<\/h4>\n\n\n\n