{"id":5482,"date":"2020-04-07T08:46:02","date_gmt":"2020-04-07T06:46:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&#038;p=5482"},"modified":"2020-04-07T08:46:32","modified_gmt":"2020-04-07T06:46:32","slug":"was-hift-bei-schilddruesenunterfunktion","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/stoffwechselbeschwerden\/was-hift-bei-schilddruesenunterfunktion\/","title":{"rendered":"Was hift bei Schilddr\u00fcsenunterfunktion"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hypothyreose ist der medizinische Fachbegriff f\u00fcr eine tr\u00e4ge Schilddr\u00fcse, die nicht genug Schilddr\u00fcsenhormon bildet.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Schilddr\u00fcse befindet sich im unteren Bereich des Halses und erzeugt ein Hormon, das wichtige K\u00f6rperfunktionen steuert und weitreichenden Einfluss auf das Arbeiten aller K\u00f6rperzellen hat. Eine schwere Schilddr\u00fcsenunterfunktion l\u00e4sst sich anhand klarer, unmissverst\u00e4ndlicher Anzeichen erkennen. Wenn zum Beispiel w\u00e4hrend l\u00e4ngerer Zeit zu wenig Schilddr\u00fcsenhormon vorhanden ist, versucht die Schilddr\u00fcse, dies wettzumachen, indem sie sich vergr\u00f6\u00dfert. Dies f\u00fchrt zu einer unverkennbaren Schwellung des Halses, dem sogenannten Kropf.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Allerdings kann schon ein geringf\u00fcgiger Mangel an Schilddr\u00fcsenhormon zu mancherlei gesundheitlichen Problemen f\u00fchren (siehe Tabelle), und geringf\u00fcgige M\u00e4ngel an Schilddr\u00fcsenhormon sind schwer messbar. Leichte, aber bemerkbare Schilddr\u00fcsenunterfunktionen sind weit verbreitet, vor allem bei Frauen und \u00e4lteren Menschen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Tr\u00e4gheit der Schilddr\u00fcse kann von schlechter Ern\u00e4hrung (zu wenig Selen, Eisen, Jod, Vitamin A, und verschiedene B-Vitamine), Drogenmissbrauch oder Nahrungsmittelempfindlichkeiten herr\u00fchren. Sie kann auch auf Stoffe in bestimmten Nahrungsmitteln zur\u00fcckzuf\u00fchren sein, die die Schilddr\u00fcse &#8222;blockieren&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anzeichen einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>K\u00e4lteempfindlichkeit<\/li><li>Antriebslosigkeit<\/li><li>Gewichtszunahme bei gleichbleibenden Essensgewohnheiten<\/li><li>Trockene, raue Haut und trockene, spr\u00f6de Haare und N\u00e4gel<\/li><li>Verstopfung<\/li><li>Muskelschmerzen und steife, schmerzende Gelenke<\/li><li>Erh\u00f6hte Cholesterin- und Blutfettwerte<\/li><li>Bei Frauen: langanhaltende und starke Menstruationsblutungen<\/li><li>Anstauungen von Wasser und Schwellungen<\/li><li>Depression und Ersch\u00f6pfung<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ern\u00e4hrungsempfehlungen bei Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bestimmte Nahrungsmittel k\u00f6nnen, wenn sie roh und in gro\u00dfen Mengen gegessen werden, die Bildung von Schilddr\u00fcsenhormon blockieren. Dazu geh\u00f6ren unter anderem Kohl, Sojabohnen, Erdn\u00fcsse, Pinienkerne und Hirse. Menschen mit einer tr\u00e4gen Schilddr\u00fcse sollten diese Nahrungsmittel, wenn \u00fcberhaupt, nur im gekochten Zustand essen (das Kochen zerst\u00f6rt die Stoffe, die der Schilddr\u00fcse schaden).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jod ist ein unerl\u00e4sslicher Baustein des Schilddr\u00fcsenhormons. Ohne gen\u00fcgend Jod kann \u00fcberhaupt kein Schilddr\u00fcsenhormon erzeugt werden. Meeresfr\u00fcchte, zum Beispiel Muscheln, Austern, Hummer, Sardinen und S\u00fc\u00dfwasserfische , Seetang und Meersalz sind die Nahrungsmittel, die am meisten nat\u00fcrliches Jod enthalten. Menschen mit einer tr\u00e4gen Schilddr\u00fcse leiden oft unter einer leichten An\u00e4mie (Blutarmut), weil sie \u00fcber zuwenig Eisen und Fols\u00e4ure verf\u00fcgen. Sie sollten t\u00e4glich eisen- und fols\u00e4urereiche Nahrungsmittel essen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir raten ausdr\u00fccklich von der Verwendung jodierten Speisesalzes ab, weil diese Form von Jod f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper nicht geeignet ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion erh\u00f6ht die Cholesterin- und Blutfettwerte. Daher ist es ratsam, ges\u00e4ttigte Fette (Fette tierischen Ursprungs), die diesen Vorgang noch beschleunigen, zu meiden. \u00dcberdies verlangsamt eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion den gesamten Stoffwechsel und erh\u00f6ht so die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme. Jemand, der unter einer tr\u00e4gen Schilddr\u00fcse leidet, sollte daher weniger Kalorien zuf\u00fchren, um einer unn\u00f6tigen Gewichtszunahme entgegenzuwirken.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">N\u00e4hrstoffempfehlungen bei Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Jod<\/em> ist ein unerl\u00e4sslicher Baustein des Schilddr\u00fcsenhormons, und Unterversorgung f\u00fchrt zu Schilddr\u00fcsenunterfunktion. Bitte verwenden Sie aber kein jodiertes Speisesalz, da das dort verwendete Jod f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper ungeeignet ist. Wir empfehlen statt dessen Jod in nat\u00fcrlicher Form zu verwenden: Kelp. Histamin und Laminin haben einen entspannenden Effekt, w\u00e4hrend der Jodgehalt \u00fcber die Schilddr\u00fcse den Stoffwechsel beschleunigt. Das Gel bildende Algin wirkt als Abf\u00fchrmittel f\u00fcr Patienten mit Verstopfung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Selen: <\/em>Unerl\u00e4sslich f\u00fcr die Anregung des Schilddr\u00fcsenhormons, Unterversorgung f\u00fchrt zu Schilddr\u00fcsenunterfunktion.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Weitere Mineralien und Spurenelemente: Empfohlen wird zun\u00e4chst <em>Eisen<\/em>, <em>Zink<\/em> ist wichtig bei der Bildung des Schilddr\u00fcsenhormons.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Links zu weiteren Informationen<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><a href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/vitalstoffe\/liste-mit-erkrankungen-und-den-fuer-eine-behandlung-indizierten-wirkstoffen\/\">Liste mit alphabetisch geordneten Erkrankungen und den f\u00fcr eine Behandlung indizierten Wirkstoffen<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hypothyreose ist der medizinische Fachbegriff f\u00fcr eine tr\u00e4ge Schilddr\u00fcse, die nicht genug Schilddr\u00fcsenhormon bildet. 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