{"id":5144,"date":"2020-03-16T11:42:01","date_gmt":"2020-03-16T10:42:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&p=5144"},"modified":"2020-04-02T10:18:54","modified_gmt":"2020-04-02T08:18:54","slug":"was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\/","title":{"rendered":"Was hilft bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus"},"content":{"rendered":"\n

Altersbedingter H\u00f6rverlust kann verhindert werden<\/h2>\n\n\n\n

Funktionsst\u00f6rungen des Innenohrs k\u00f6nnen das Geh\u00f6r beeintr\u00e4chtigen, zu einem Tinnitus (ein st\u00e4ndiges L\u00e4uten oder Sausen im Ohr) f\u00fchren oder Schwindel verursachen. Diese Probleme sind weit verbreitet , insbesondere bei Menschen, die \u00fcber 65 Jahre alt sind – ein Drittel bis die H\u00e4lfte von ihnen hat H\u00f6rsch\u00e4den. Altersbedingter H\u00f6rverlust kann verhindert werden: Faktoren aus den Bereichen Ern\u00e4hrung und N\u00e4hrstoffversorgung spielen bei diesen St\u00f6rungen eine wichtige Rolle.<\/p>\n\n\n\n

Wir empfehlen zu diesem Thema auch, den Gesundheitsbrief „Tinnitus – eine Gei\u00dfel f\u00fcr alle Betroffenen“ zu lesen.<\/em><\/a> <\/p>\n\n\n\n

Ern\u00e4hrungsempfehlungen bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus<\/h3>\n\n\n\n

\u00dcberm\u00e4\u00dfiger Verzehr von ges\u00e4ttigten Fetten und Cholesterin kann die Empfindlichkeit des Geh\u00f6rs herabsetzen. Dazu kommt es, weil erh\u00f6hte Blutfettwerte den Fluss von Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen in den Kapillaren im Innenohr behindern. Eine stark zuckerhaltige Ern\u00e4hrung regt die Aussch\u00fcttung des Hormons Adrenalin an, und Adrenalin verengt ebenfalls die winzigen Blutgef\u00e4sse im Innenohr, was zu Symptomen wie H\u00f6rverlust und Tinnitus f\u00fchren kann, die erscheinen und wieder verschwinden. Hoher Zucker kann in Blut mit Proteinen reagieren und f\u00fchrt zu eine Sch\u00e4digung der Blutgef\u00e4sse (Glycosylierung). Dies tritt bei Kindern und Erwachsenen auf. Auch Koffein und Nikotin verengen die Blutgef\u00e4sse und k\u00f6nnen zu schwankendem Tinnitus und H\u00f6rverlust f\u00fchren. Die Verwendung von Aspirin und regelm\u00e4\u00dfiger \u00fcbertriebener Alkoholkonsum k\u00f6nnen ein L\u00e4uten in den Ohren ausl\u00f6sen. Auch Nahrungsmittelallergien k\u00f6nnen Funktionsst\u00f6rungen des Innenohrs – z.B. Ohrensausen und vermindertes H\u00f6rverm\u00f6gen – verursachen.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4hrstoffempfehlungen bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus<\/h4>\n\n\n\n

Vitamin A (als Betacarotin)<\/em>: Die \nSinneszellen im Ohr ben\u00f6tigen viel Vitamin A, und ein niedriger \nVitamin-A-Spiegel wird mit verminderter H\u00f6rf\u00e4higkeit in Verbindung \ngebracht. Sollte gemeinsam mit Vitamin E<\/em> eingenommen werden. \n<\/p>\n\n\n\n

Empfohlen wird auch eine Mischung verschiedener Carotinoide<\/em>.\n<\/p>\n\n\n\n

Vitamin B12: <\/em>Vitamin B12-Mangel f\u00fchrt zu Tinnitus und H\u00f6rverlust.  \n<\/p>\n\n\n\n

Vitamin C und Bioflavonoide<\/em> k\u00f6nnen \nbei Menschen mit H\u00f6rverlust, Tinnitus und Schwindel gute Dienste \nleisten. Beide Erg\u00e4nzungsprodukte sollten gemeinsam eingenommen werden.\n<\/p>\n\n\n\n

Zink<\/em>: Zinkmangel f\u00fchrt zu Tinnitus und H\u00f6rverlust. Optimal w\u00e4re eine Kombination von Vitamin C und Zink<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Links zu weiteren Informationen<\/h4>\n\n\n\n

Liste mit alphabetisch geordneten Erkrankungen und den f\u00fcr eine Behandlung indizierten Wirkstoffen<\/a><\/em>
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Altersbedingter H\u00f6rverlust kann verhindert werden Funktionsst\u00f6rungen des Innenohrs k\u00f6nnen das Geh\u00f6r beeintr\u00e4chtigen, zu einem Tinnitus (ein st\u00e4ndiges L\u00e4uten oder Sausen im Ohr) f\u00fchren oder Schwindel verursachen. Diese Probleme sind weit verbreitet , insbesondere bei Menschen, die \u00fcber 65 Jahre alt sind – ein Drittel bis die H\u00e4lfte von ihnen hat H\u00f6rsch\u00e4den. Altersbedingter H\u00f6rverlust kann verhindert […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":5129,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-5144","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nWas hilft bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus - Vitalstoff-Journal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Was hilft bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus - Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-02T08:18:54+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/augen-ohren-und-mund\\\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/augen-ohren-und-mund\\\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\\\/\",\"name\":\"Was hilft bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus - Vitalstoff-Journal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-16T10:42:01+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-02T08:18:54+00:00\",\"description\":\"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/augen-ohren-und-mund\\\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/augen-ohren-und-mund\\\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/augen-ohren-und-mund\\\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Was hilft gegen was\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Augen, Ohren und Mund\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/was-hilft-gegen-was\\\/augen-ohren-und-mund\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Was hilft bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\",\"name\":\"Vitalstoff-Journal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Was hilft bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus - Vitalstoff-Journal","description":"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Was hilft bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus - Vitalstoff-Journal","og_description":"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.","og_url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\/","og_site_name":"Vitalstoff-Journal","article_modified_time":"2020-04-02T08:18:54+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\/","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\/","name":"Was hilft bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus - Vitalstoff-Journal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website"},"datePublished":"2020-03-16T10:42:01+00:00","dateModified":"2020-04-02T08:18:54+00:00","description":"Welche Ern\u00e4hrung und welche Nahrungserg\u00e4nzungen sind besonders hilfreich? Welche naturheilkundlichen L\u00f6sungen gibt es? Informieren Sie sich.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/was-hilft-bei-hoerschaeden-hoerverlust-und-tinnitus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Was hilft gegen was","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Augen, Ohren und Mund","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/was-hilft-gegen-was\/augen-ohren-und-mund\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Was hilft bei H\u00f6rsch\u00e4den, H\u00f6rverlust und Tinnitus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/","name":"Vitalstoff-Journal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/vitalstoff_journal"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5145,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5144\/revisions\/5145"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/5129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}