Man k\u00f6nnte es auch vereinfacht ausdr\u00fccken als \u201eVorbeugung und Behandlung von Krankheiten mit k\u00f6rpereigenen Stoffen.“<\/h4>\n\n\n\n
Mineralien, Vitamine und Enzyme sind an allen Vorg\u00e4ngen im K\u00f6rper \nbeteiligt. Wenn wir nicht gen\u00fcgend davon aufnehmen bzw. bei Enzymen \nselber bilden, leidet das ganze K\u00f6rpergeschehen. Schlie\u00dflich stellen \nsich Krankheiten, bei l\u00e4ngerem Mangel auch solche chronischer Art ein.\n<\/p>\n\n\n\n
Neuester Wissensstand ist, dass Vitamine, Mineralien und Enzyme daf\u00fcr\n sorgen, dass Wirkstoffe, die zu Heilzwecken eingesetzt werden, in ihrer\n Wirkung unterst\u00fctzt und verst\u00e4rkt werden, so dass weniger Wirkstoffe \nben\u00f6tigt werden. Die sekund\u00e4ren Pflanzenstoffe, von denen viele \u00e4u\u00dferst \nwirksame Antioxidantien sind, sorgen daf\u00fcr, dass freie Radikale als \nAlterungs- und Krankheitsverursacher wenig Chancen haben und \nunterst\u00fctzen das k\u00f6rpereigene Entgiftungssystem.\n<\/p>\n\n\n\n
W\u00e4hrend die Schulmedizin mit meist hoch dosierten synthetischen Einzelsubstanzen arbeitet, die der K\u00f6rper weder ben\u00f6tigt noch Mangel daran leidet, die ihm lediglich zugef\u00fchrt werden, um an einer bestimmten Stelle in das K\u00f6rpergeschehen einzugreifen \u2013 wobei zu den erw\u00fcnschten Wirkungen unerw\u00fcnschte Nebenwirkungen dazukommen \u2013 bietet die Naturheilkunde ein ganzheitliches Konzept mit geringem biologischen Wirkstoffaufwand bei gr\u00f6\u00dftm\u00f6glicher Wirkung durch Synergieeffekte an.<\/p>\n\n\n\n
1998 hat das Robert-Koch-Institut folgende Zahlen zum Vitaminmangel in Deutschland ver\u00f6ffentlicht<\/h4>\n\n\n\n
Bei Vitamin A liegt die Versorgung der Bev\u00f6lkerung im Durchschnitt 48\n % unter den Mindestempfehlungen. Es fehlen also 52 % der Menge an \nVitamin A, die notwendig w\u00e4re, wenigstens die Mindestempfehlungen zu \nerreichen.\n<\/p>\n\n\n\n
Die Fachleute unter Ihnen wissen, dass diese Mindestempfehlungen der \nDeutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE) so bemessen sind, dass die \nEmpfehlungsmengen lediglich verhindern w\u00fcrden, dass Mangelerscheinungen \nauftr\u00e4ten.\n<\/p>\n\n\n\n
Diese Aussagen zur Unterversorgung wurden aufgrund einer Studie f\u00fcr folgende Vitalstoffe gemacht:<\/p>\n\n\n\n
- Vitamin A – 48 %<\/li>
- Vitamin B1 \u2013 53 %<\/li>
- Vitamin B2 \u2013 65 %<\/li>
- Vitamin B6 \u2013 65 %<\/li>
- Fols\u00e4ure \u2013 98 %<\/li>
- Vitamin C \u2013 53 %<\/li>
- Vitamin D \u2013 75 %<\/li>
- Vitamin E \u2013 42 %<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Das Ergebnis dieser Studie des Robert-Koch-Instituts zeigt also eine deutliche bis dramatische Unterversorgung mit wichtigen Vitalstoffen auf. Die Schulmedizin mag \u00fcber die Naturheilkundler milde l\u00e4cheln, aber es ist trotzdem bereits Allgemeinwissen, dass der Mangel an Vitalstoffen zu schweren Mangelerkrankungen f\u00fchren kann. Wenn man in Bezug auf Vitamin C chronisch unterversorgt ist, ist die Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Erk\u00e4ltungskrankheiten eben um ein Vielfaches h\u00f6her als wenn man ausreichend mit diesem N\u00e4hrstoff versorgt wird. Es kann einen deutlichen Unterschied machen, ob man jeden Winter mehrfach erk\u00e4ltet ist oder ob man selbst eine Grippewelle unbeschadet \u00fcbersteht.<\/p>\n\n\n\n
Alle Vitalstoffe auf einen Blick <\/h4>\n\n\n\n
Vitalstoffe\n sind Substanzen, die Ihr K\u00f6rper dringend ben\u00f6tigt, die er aber nicht \noder nur in sehr geringen Mengen selbst herstellen kann. Sie sind daher \nauf die Zufuhr dieser Stoffe mit der Nahrung angewiesen.\n<\/p>\n\n\n\n
Mineralstoffe und Spurenelemente entspringen der \u201eunbelebten“ Natur; alle anderen Vitalstoffe werden von Nahrungspflanzen oder -tieren produziert. In der orthomolekularen Medizin werden Vitalstoffe nicht nur eingesetzt, um einen bestehenden Mangel auszugleichen, sondern auch um vorhandene Krankheiten zu heilen. Dazu reichen die mit der Nahrung aufgenommenen Mengen nicht aus, und die Substanzen werden dann in Form von Pr\u00e4paraten zugef\u00fchrt, die man meist als \u201eNahrungserg\u00e4nzungsmittel\u201c bezeichnet: Sie erg\u00e4nzen die Nahrung.<\/p>\n\n\n\n
Vitamine <\/h4>\n\n\n\n
Vitamine sind Bio-Substanzen, die im K\u00f6rper ganz unterschiedliche \nAufgaben erf\u00fcllen. Viele von ihnen wirken als so genannte Co-Enzyme: Sie\n sind mit Enzymen fest verbunden, die Stoffwechselreaktionen steuern und\n beschleunigen. Vitamin B1 ist beispielsweise an der Energiegewinnung \naus Kohlenhydraten beteiligt, Vitamin A ist ein wichtiger Bestandteil in\n den Sehzellen der Netzhaut und Vitamin K ist wichtig f\u00fcr die \nBlutgerinnung.\n<\/p>\n\n\n\n
Andere Vitamine wirken ohne die Beteiligung von Enzymen. \nBeispielsweise sch\u00fctzen die Vitamine C und E den K\u00f6rper vor den \nAngriffen aggressiver Sauerstoffverbindungen (freie Radikale). Vitamin D\n hat eher hormon\u00e4hnliche Wirkungen und steuert u. a. die Aufnahme von \nKalzium aus dem Darm.\n<\/p>\n\n\n\n
Die 13 Vitamine werden eingeteilt in wasserl\u00f6sliche (alle B-Vitamine und Vitamin C) und fettl\u00f6sliche (Vitamine A, D, E, K).<\/p>\n\n\n\n
Mineralstoffe <\/h4>\n\n\n\n
Zu den Mineralstoffen z\u00e4hlen alle \u201eunbelebten“ Vitalstoffe, die der K\u00f6rper in gr\u00f6\u00dferen Mengen (bis zu mehreren Gramm) enth\u00e4lt und die wir daher in gr\u00f6\u00dferen Tagesmengen (mindestens 0,15 g = 150 mg) aufnehmen m\u00fcssen (Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Phosphor). Kalzium und Phosphor sind die Hauptbestandteile von Knochen und Z\u00e4hnen. Kalium, Natrium und Magnesium sind wichtig f\u00fcr die Funktion von Nerven- und Sinneszellen sowie zur Regulation des Wasserhaushalts.<\/p>\n\n\n\n
Vitaminoide <\/h4>\n\n\n\n
Vitaminoide (= \u201evitamin\u00e4hnliche Substanzen“) sind Biosubstanzen, die \n\u00e4hnliche Funktionen wie die Vitamine haben, die unser K\u00f6rper jedoch \nteilweise selbst herstellen kann (streng genommen geh\u00f6ren auch die \nVitamine A und D in diese Gruppe).\n<\/p>\n\n\n\n
In der orthomolekularen Therapie sind die Vitamine von gro\u00dfer \nBedeutung, da die Eigenproduktion bei chronischen Krankheiten und mit \nsteigendem Lebensalter oft nachl\u00e4sst. Dann wird es Zeit, diese Stoffe in\n h\u00f6heren Dosen zuzuf\u00fchren.\n<\/p>\n\n\n\n
Viele Vitaminoide sind am Energiestoffwechsel beteiligt (z. B. Carnitin, Orots\u00e4ure), andere wirken als Antioxidantien (Coenzym Q10, Alpha-Lipons\u00e4ure).<\/p>\n\n\n\n
Spurenelemente <\/h4>\n\n\n\n
Zu den Spurenelementen z\u00e4hlen alle \u201eunbelebten“ Vitalstoffe, die nur \nzu wenigen Milligramm im K\u00f6rper enthalten sind und von denen wir daher \nnur kleinere Tagesmengen (unter 20 mg) aufnehmen m\u00fcssen.\n<\/p>\n\n\n\n
Neben den gesundheitsf\u00f6rdernden Spurenelementen (z. B. Eisen, Zink, Selen, Jod) gibt es neutrale und eher sch\u00e4dliche Spurenelemente (vor allem Schwermetalle wie Arsen, Blei, Quecksilber). Die gesundheitsf\u00f6rdernden Spurenelemente sind \u00e4hnlich wie die Vitamine oftmals wichtige Co-Faktoren von Enzymen, andere sind z. B. Bestandteil von Hormonen (Jod) oder des roten Blutfarbstoffs H\u00e4moglobin (Eisen).<\/p>\n\n\n\n
Sekund\u00e4re Pflanzenstoffe <\/h4>\n\n\n\n
Pflanzliche\n Nahrungsmittel enthalten bis zu 10.000 verschiedene Substanzen, die im \nmenschlichen K\u00f6rper wichtige Schutzfunktionen \u00fcbernehmen k\u00f6nnen. Da es \nsich nicht um Energielieferanten (prim\u00e4re Pflanzenstoffe: Kohlenhydrate,\n Fette und Eiwei\u00dfe) handelt, werden sie als \u201esekund\u00e4re“ Pflanzenstoffe \nbezeichnet.\n<\/p>\n\n\n\n
Krebsspezialisten f\u00fchren den Schutzeffekt von Obst und Gem\u00fcse vor allem auf deren Reichtum an sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen zur\u00fcck. Bekannte Gruppen sind Carotinoide (z. B. Beta-Carotin, Lycopin), Phytosterine (z. B. Phytohormone) und Polyphenole (z. B. Flavonoide, Gerbs\u00e4uren). Viele sekund\u00e4re Pflanzenstoffe wirken als Antioxidantien, andere haben hormon\u00e4hnliche Wirkungen, senken den Cholesterinspiegel oder hemmen das Wachstum von Bakterien. Naturheilkundler gehen deshalb gerade wegen der Wirkungen der sekund\u00e4ren Pflanzenstoffe davon aus, eben nicht mit isolierten Wirkstoffen einer Pflanze zu arbeiten, sondern die Pflanze wenn m\u00f6glich komplett zu verwenden, w\u00e4hrend die Pharmaindustrie eher von den isolierten Wirkstoffen ausgeht – weil sie dann patentierbar sind. Die Pharmas begr\u00fcnden das so: Die Wirkung der unbearbeiteten Pflanze enth\u00e4lt auch „unerw\u00fcnschte“ Wirkungen, die man ausschlie\u00dfen m\u00fcsse.<\/p>\n\n\n\n
Aminos\u00e4uren <\/h4>\n\n\n\n
Es gibt 20 Aminos\u00e4uren, aus denen die Eiwei\u00dfstoffe (Proteine) des K\u00f6rpers zusammengesetzt sind. 7 von ihnen (die \u201eessenziellen“ Aminos\u00e4uren) kann der Organismus nicht selbst synthetisieren, sie m\u00fcssen daher mit der Nahrung aufgenommen werden. Aminos\u00e4uren sind nicht nur die Bausteine von Proteinen, sondern z. B. auch die Grundsubstanzen f\u00fcr Hormone und Gehirnbotenstoffe. Wichtige Schutzsysteme gegen freie Radikale (z. B. das Glutathion) bestehen ebenfalls aus Aminos\u00e4uren.<\/p>\n\n\n\n
Fetts\u00e4uren <\/h4>\n\n\n\n
Nahrungsfette bestehen aus unterschiedlichen Fetts\u00e4uren, die im \nK\u00f6rper jeweils eine andere Wirkung haben. So erh\u00f6hen beispielsweise \nges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren (aus tierischer Nahrung) den Cholesterinspiegel. \nUnges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren (aus Pflanzen\u00f6len) haben dagegen eher eine \ncholesterinsenkende Wirkung.\n<\/p>\n\n\n\n
Eine besondere Rolle spielen die mehrfach unges\u00e4ttigten Omega3-Fetts\u00e4uren (aus Fisch\u00f6l). Sie wirken hemmend auf entz\u00fcndliche Prozesse, senken den Blutdruck und regulieren den Herzrhythmus.<\/p>\n\n\n\n
Das sind die Vorteile von Vitalstoffen in der Medizin<\/h4>\n\n\n\n
- Sie haben als nat\u00fcrliche Substanzen kaum schwerwiegende Nebenwirkungen.<\/li>
- Die Pr\u00e4parate sind preisg\u00fcnstig.<\/li>
- Eine Selbstmedikation ist in vielen F\u00e4llen m\u00f6glich.<\/li>
- Sie helfen, teure und nebenwirkungsreiche Medikamente einzusparen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Doch leider werden diese Vorteile immer noch viel zu wenig genutzt. Denn \u00fcber Vitalstoffe kursieren eine Menge Vorurteile und Mythen, die sowohl die Therapeuten als auch die Patienten verunsichern.<\/p>\n\n\n\n
Ihr K\u00f6rper braucht t\u00e4glich 45 N\u00e4hrstoffe in ausreichender Dosierung <\/h4>\n\n\n\n
Der Mensch ben\u00f6tigt neben den Hauptnahrungsbestandteilen wie \nKohlenhydraten, Fetten und Eiwei\u00df insgesamt etwa 45 verschiedene \nSubstanzen (auch h\u00e4ufig als \u201eMikron\u00e4hrstoffe\u201c bezeichnet), damit sein \nOrganismus richtig funktionieren kann. Eine optimale Gesundheit werden \nSie nur dann erreichen, wenn Sie alle diese N\u00e4hrstoffe in ausreichenden \nMengen zuf\u00fchren. Doch leider gelingt das heute den wenigsten Menschen. \nHand aufs Herz: Schaffen Sie es wirklich, jeden Tag 5 Portionen Obst und\n Gem\u00fcse zu essen? Und die sind n\u00f6tig, damit Sie gen\u00fcgend Vitalstoffe zu \nsich nehmen.\n<\/p>\n\n\n\n
Verst\u00e4rkt wird die schlechte Versorgungslage dadurch, dass sich immer mehr Menschen von industriell verarbeiteten Lebensmitteln ern\u00e4hren oder die Hauptmahlzeiten in Kantinen bzw. Schnellrestaurants einnehmen. Die Qualit\u00e4t der Lebensmittel leidet durch lange Transport- und Lagerzeiten. Ihr Vitalstoffgehalt sinkt au\u00dferdem durch zu langes Kochen und Warmhalten in den Gro\u00dfk\u00fcchen. Sehr h\u00e4ufig wird Obst schon dann geerntet, wenn es noch nicht ganz reif ist, um es besser transportieren zu k\u00f6nnen. Sie kennen es sicher: noch harte unreife Aprikosen ohne Aroma, noch gr\u00fcne Ananas, die leider man leider nicht nachreifen lassen kann usw,; seit Jahrzehnten nur einseitig mit Stickstoff auf Mengenwachstum ged\u00fcngte Felder.<\/p>\n\n\n\n
Leider hat unser Obst und Gem\u00fcse heute auch nicht mehr die Qualit\u00e4t \nin Bezug auf die Inhalte an Mikron\u00e4hstoffen, wie das fr\u00fcher noch der \nFall war. <\/h4>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Fotolia_18781098_XS.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nGrundlegend\n w\u00fcrde es ausreichen, sich einfach nat\u00fcrlich und abwechslungsreich zu \nern\u00e4hren. Diesen wichtigen Rat m\u00f6chten wir Ihnen – \u00fcber alle unsere \nEmpfehlungen zur Notwendigkeit zu Nahrungserg\u00e4nzungsprodukten hinaus – \nauf jeden Fall mit auf den Weg geben: Nahrungserg\u00e4nzungen allein reichen\n nicht aus, wenn Sie sich weiterhin mit Fast-Food und Wei\u00dfmehl ern\u00e4hren.<\/p>\n\n\n\n
Schleichende Vitalstoffm\u00e4ngel bedrohen Ihre Gesundheit <\/h4>\n\n\n\n
Ein\n Mangel an Vitaminen schleicht sich meist langsam ein. \nOrthomolekularmediziner unterscheiden dabei sechs Stadien. Und erst im \nletzten Stadium machen sich die typischen Mangelerscheinungen wie \nSkorbut (Vitamin-C-Mangel) oder Rachitis (Vitamin-D-Mangel) bemerkbar. \nDennoch ist bereits in den anderen Stadien des Vitaminmangels Ihre \nGesundheit bedroht: Ihr Immunsystem arbeitet nicht mehr optimal, Ihr \nK\u00f6rper wird anf\u00e4lliger f\u00fcr chronische Krankheiten (z. B. Diabetes, \nHerzkrankheiten, Arthrose, Alzheimer oder Krebs), und auch Ihre \nk\u00f6rperliche wie geistige Leistungsf\u00e4higkeit ist durch einen \nschleichenden Vitalstoffmangel stark eingeschr\u00e4nkt.\n<\/p>\n\n\n\n
Es ist noch nicht weit verbreitetes Wissen, dass man durch die rechtzeitige Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungen auch „vorbeugen“ kann. Das Wissen dazu ist aber seit langer Zeit vorhanden. Linus Pauling, Earl Mindell und auch Adelle Davis sind Namen, die stellvertretend f\u00fcr die vielen anderen Forscher stehen, die seit den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts das Gebiet der Orthemolukularmedizin und der modernen Ern\u00e4hrungslehre gepr\u00e4gt haben.<\/p>\n\n\n\n
Vitalstoffe heilen Krankheiten <\/h4>\n\n\n\n
Wenn Sie Ihre Vitalstoffreserven dagegen durch Nahrungserg\u00e4nzungspr\u00e4parate gezielt auff\u00fcllen, k\u00f6nnen Sie Krankheiten nicht nur wirkungsvoll vorbeugen. In vielen F\u00e4llen k\u00f6nnen erfahrene Orthomolekular-Mediziner mit Vitalstoffen auch die Heilung von Krankheiten f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n
Die Sicht der Kritiker <\/h4>\n\n\n\n
Wenn Sie im Internet beispielsweise in der freien Enzyklop\u00e4die \nWikipedia unter diesem Stichwort suchen, erhalten Sie folgenden Artikel:\n<\/p>\n\n\n\n
\u201eDie orthomolekulare Medizin ist ein ma\u00dfgeblich von Linus Pauling \nbeeinflusster Denkansatz, in dessen Mittel-punkt die Verwendung von \nVitaminen und Mineralstoffen zur Vermeidung und Behandlung von \nKrankheiten steht. Aus orthomolekularer Sicht f\u00fchren Krankheiten stets \nzu einem biochemischen Ungleichgewicht im K\u00f6rper, das durch geeignete, \ngesunde Ern\u00e4hrung unter Hinzunahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln \nausgeglichen werden k\u00f6nne. Nat\u00fcrliche Substanzen wie Aminos\u00e4uren, \nEnzyme, Spurenelemente, Vitamine und Fetts\u00e4uren werden als f\u00fcr den \nK\u00f6rper vertr\u00e4glicher, risikoloser und heilsamer angesehen als \nk\u00f6rperfremde Stoffe wie Pflan-zenextrakte, Heilkr\u00e4uter oder synthetische\n Medikamente. Im Regelfall empfiehlt die orthomolekulare Medizin eine \nwesentlich h\u00f6here t\u00e4gliche Zufuhr an Vitaminen und Mineralstoffen als \ndie klassische Schulmedizin.\u201c<\/em> <\/p>\n\n\n\n
Soweit der Beginn dieses Artikels. Aus der Sicht der Naturheilkunde \nist im Absatz 2 dieser Erl\u00e4uterung ein entscheidender Fehler enthalten: \nEs sind nicht nur Krankheiten, die zu einem biochemischen \nUngleichgewicht f\u00fchren, sondern das biochemische Ungleichgewicht f\u00fchrt \nzu Krankheiten. Einseitige Ern\u00e4hrung f\u00fchrt zu einem Ungleichgewicht.\n<\/p>\n\n\n\n
Lassen Sie uns weiter zitieren:\n<\/p>\n\n\n\n
\u201eDer naturwissenschaftliche und schulmedizinische Nachweis der \nWirksamkeit der orthomolekularen Medizin steht noch aus. Kritiker sehen \ndie orthomolekulare Theorie als eine Pseudowissenschaft an, die das \nlukrative Gesch\u00e4ft mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln f\u00f6rdere.\u201c<\/em> <\/p>\n\n\n\n
Nun denn, wir wissen, dass es wohl noch lange dauern wird, bevor die \nSchulmedizin in ihrer derzeitigen Organisationsform auf die Idee kommen \nwird, die Orthomolekular-Medizin \u201ewissenschaftlich\u201c zu begleiten. Und so\n ganz wahr ist diese Aussage auch nicht. Es gibt inzwischen eine F\u00fclle \nvon Studien zur Wirksamkeit von Vitalstoffen. Allein: Die Schulmedizin \nerkennt sie nicht an oder nimmt keine Notiz davon. Es war einmal \noffizieller Stand der \u201eWissenschaft\u201c, dass die Erde eine Scheibe sei. \nDieser Lehrsatz hat einige Jahrhunderte \u00fcberdauert.\n<\/p>\n\n\n\n
Wir zitieren weiter:\n<\/p>\n\n\n\n
\u201eAls Wegbereiter gilt der Chemie- und Friedensnobelpreistr\u00e4ger \nLinus Pauling, der den Ausdruck 1968 erstmals in einem Aufsatz \u00fcber \northomolekulare Psychiatrie gebrauchte. Orthomolekulare Medizin ist nach\n Pauling die Erhaltung guter Gesundheit und Behandlung von Krankheiten \ndurch die Ver\u00e4nderung der Konzentrationen von Substanzen im menschlichen\n K\u00f6rper, die normalerweise im K\u00f6rper vorhanden und f\u00fcr die Gesundheit \nerforder-lich sind.<\/em> <\/p>\n\n\n\n
Ausgangspunkt ist die kontroverse These, dass es heutzutage kaum \nnoch m\u00f6glich sei, sich \u00fcber ausgewogene Ern\u00e4hrung ausreichend mit \nsogenannten Vitalstoffen zu versorgen, weil die Lebensmittel aufgrund \nvon unnat\u00fcrlicher Z\u00fcchtung, Transport, Lagerung und Zubereitung nur noch\n einen Bruchteil der urspr\u00fcnglich vorhandenen Stoffe enthielten. Dies \nf\u00fchre zu chronischem Mangel beim \u00fcberwiegenden Teil der Bev\u00f6lkerung. \nDaher ist gem\u00e4\u00df der orthomolekularen Denkweise eine Zuf\u00fchrung dieser \nVitalstoffe \u00fcber Nahrungserg\u00e4nzungsmittel notwendig.<\/em> <\/p>\n\n\n\n
Im Gegensatz zu den von der WHO empfohlenen Tagesdosen f\u00fcr \nVitamine und Mineralstoffe, werden die meisten Vitalstoffe in der \northomolekularen Medizin betr\u00e4chtlich h\u00f6her dosiert. Bisher steht der \nnaturwissenschaftliche und medizinische Beweis noch aus, dass solche \nerh\u00f6hten Mengen einen tats\u00e4chlichen Nutzen aufweisen. Laut Bef\u00fcrwortern \nder orthomolekularen Ern\u00e4hrung gibt es unter anderem Erfolge bei der \nBehandlung von zahlreichen Krebsleiden und Neurodermitis.<\/em> <\/p>\n\n\n\n
In Deutschland haben nur wenige Vitaminpr\u00e4parate eine Zulassung \nals Arzneimittel. Sie werden vielmehr als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel \nverkauft, f\u00fcr die die Werbung keine medizinischen Indikationen und \nHeilungsversprechen enthalten darf und hohe, m\u00f6glicherweise toxische \nDosen unzul\u00e4ssig sind.<\/em> <\/p>\n\n\n\n
Viele Patienten kaufen daher Pr\u00e4parate von ausl\u00e4ndischen \nVersandh\u00e4ndlern, die \u00fcber das Internet erreichbar sind. Umfragen zufolge\n nehmen mindestens 50 % der Krebskranken ein oder mehrere \nalternativmedizinische Pr\u00e4parate ein. Die gesetzlichen Krankenkassen \ntragen die Kosten nicht, da kein Wirksamkeitsnachweis vorliegt.\u201c<\/em> <\/p>\n\n\n\n
Ende des Zitats.\n<\/p>\n\n\n\n
Jeder Naturheilkundler wird sich \u00fcber diesen einseitigen und schlecht recherchierten Artikel wundern. Wir werden uns die Frage verkneifen, welchen Interessen mit dem Artikel gedient werden soll. Interessant ist auch der Hinweis, dass es den Orthomolekular-Medizinern nur um die F\u00f6rderung eines lukrativen Gesch\u00e4fts mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln ginge. Wir verkneifen uns eine Gegenfrage: Ist das Gesch\u00e4ft der Pharmas im Gegensatz dazu nicht lukrativ sondern eher karitativ? Linus Pauling ist zweifacher Nobelpreistr\u00e4ger \u2013 immerhin.<\/p>\n\n\n\n
Die 4 h\u00e4ufigsten Mythen und Vorurteile gegen Vitalstoffe <\/h4>\n\n\n\n
F\u00fcr einige Medien und Mediziner scheint die orthomolekulare Medizin wie ein rotes Tuch zu sein. Uralte Vorurteile und Mythen \u00fcber die Nutzlosigkeit oder gar Gef\u00e4hrlichkeit dieser nat\u00fcrlichen Substanzen werden bem\u00fcht, um diese medizinische Richtung zu diskreditieren. Lassen Sie sich davon nicht verunsichern.<\/p>\n\n\n\n
Mythos Nr. 1: Vitalstoffkombinationen sind unn\u00f6tig und produzieren lediglich \u201eteuren Urin“ <\/strong><\/p>\n\n\n\n
Wahr ist: Tats\u00e4chlich werden \u00fcbersch\u00fcssige Vitalstoffe mit dem Urin ausgeschieden. Allerdings ist es heue extrem schwierig, allein mit der Nahrung alle notwendigen Substanzen aufzunehmen. Daher kann es sehr sinnvoll sein, seine Nahrung mit dem N\u00f6tigsten zu erg\u00e4nzen. Die Kosten f\u00fcr die Pr\u00e4parate sind gering. Aber richtig teuer wird es, wenn eine chronische Krankheit erst einmal ausbricht. Und dann ist noch zu sagen: Bevor sie aus dem K\u00f6rper ausgeschieden werden, sind sie durch den K\u00f6rper \u201emarschiert\u201c und haben ihr segensreiches Werk getan. Und auch alle anderen in der Nahrung enthaltenen Vitamine werden wieder ausgeschieden, wenn sie verbraucht sind.<\/p>\n\n\n\n
Mythos Nr. 2: Zu viel Vitamin C verursacht Oxals\u00e4ure-Nierensteine <\/strong><\/p>\n\n\n\n
Wahr ist: Dieses Vorurteil beruht auf einer fehlerhaften Studie aus dem Jahr 1981. Unter einer Vitamin-C-Einnahme waren hier hohe Oxals\u00e4urewerte im Urin gemessen worden. Heute ist klar: Die S\u00e4ure hatte sich damals erst nachtr\u00e4glich im Labor aus dem ausgeschiedenen Vitamin C gebildet.<\/p>\n\n\n\n
Mythos Nr. 3: Der Nutzen der Pr\u00e4parate ist nicht belegt <\/strong><\/p>\n\n\n\n
Wahr ist: Vitalstoffvertreiber sind meist kleine und mittelst\u00e4ndische\n Firmen, und diese k\u00f6nnen sich gro\u00df angelegte Studien selten leisten. \nAndererseits sind so gut wie alle Studien zu Medikamenten im Auftrag der\n Pharmaindustrie entstanden. Dennoch erschienen in den letzten Jahren \ndurchaus unabh\u00e4ngige Vitalstoffstudien mit einem positiven Ergebnis.\n<\/p>\n\n\n\n
Viele dieser Studien haben wir bereits auf unseren Internetseiten hier im Vitalstoff-Journal erw\u00e4hnt. Und wir werden – nach und nach – viele weitere Studien ver\u00f6ffentlichen.<\/p>\n\n\n\n
Mythos Nr. 4: Vitaminmangel gibt es nicht mehr <\/strong><\/p>\n\n\n\n
Wahr ist: Nur wenn Sie jeden Tag 5 Portionen Obst und Gem\u00fcse zu sich \nnehmen, k\u00f6nnen Sie Ihren Vitalstoffbedarf aus der Nahrung zum gr\u00f6\u00dften \nTeil decken. Aber selbst dann bleiben noch L\u00fccken, z. B. bei Jod oder \nSelen.\n<\/p>\n\n\n\n
Die vielfach empfohlene gesunde Ern\u00e4hrung reicht heutzutage nicht \nmehr aus, um den t\u00e4glichen Bedarf an Vitalstoffen abzudecken. Im \nKrankheitsfall steigt der Bedarf mehrfach, die M\u00e4ngel verz\u00f6gern den \nGenesungsprozess oder lassen ihn chronisch werden. Z.B. f\u00fcr die \nBehandlung einer Erk\u00e4ltung sind drei bis acht Gramm Vitamin C pro Tag zu\n empfehlen, was etwa einhundert Orangen entspricht.\n<\/p>\n\n\n\n
Unsere Lebensbedingungen haben sich in den letzten Jahren stark \nver\u00e4ndert, so dass der menschliche Organismus unter anderem durch \nfalsche Ern\u00e4hrung und falsche Lebensweise, letztlich durch eine Vielzahl\n von Stoffen aus der Umwelt, mehr und mehr Belastungen und Sch\u00e4digungen \nausgesetzt ist. Ein Raucher inhaliert z.B. mit nur einem Zug aus seiner \nZigarette, neben anderen Schadstoffen, Millionen von aggressiven freien \nRadikalen, die von seinem Organismus aufgenommen werden und auf Dauer zu\n folgenschweren Erkrankungen f\u00fchren. Ver\u00e4nderte Produktionsmethoden, die\n Weiterverarbeitung und Lagerung von Lebensmittel, die man oft nicht \nmehr als Lebensmittel bezeichnen kann, sowie der oft unkritische Einsatz\n immer neuerer Chemikalien in der Umwelt, dar\u00fcber hinaus \nLuftverunreinigungen (Stickoxide, etc.), Strahlenbelastungen oder \nbestimmte Arzneimittel, alle diese Noxen f\u00fchren zur Bildung von \nRadikalen.\n<\/p>\n\n\n\n
Radikalbildung f\u00fchrt letztlich zu einer Ersch\u00f6pfung das eigenen Vorrats an Antioxidantien (= Radikalf\u00e4ngern). Das ist der Grund f\u00fcr die Zerst\u00f6rung von Zellen, den Bausteinen des menschlichen Organismus. Betroffen sind Zellen aller Art, seien es Gef\u00e4\u00dfwandzellen, Zellen im Gelenk (Arthrose), oder auch Blutzellen. <\/p>\n\n\n\n
Der Mensch wird krank und altert fr\u00fcher. <\/h4>\n\n\n\n
Belastungen in Beruf und Freizeit bewirken heute oft eine weitere \nextreme Belastung und verlangen dem Organismus H\u00f6chstleistungen ab. Wenn\n in dieser Situation das Gleichgewicht zwischen Oxidantien und \nAntioxidantien gest\u00f6rt ist, k\u00f6nnen durch st\u00e4ndige \u00dcberbelastung mit \nfreien Radikalen (\u201eOxidativen-Stre\u00df\u201c) die verschiedensten Krankheiten \nentstehen. Selbst gro\u00dfe Reserven von Antioxidantien bei gesunden \nMenschen sind so irgendwann aufgebraucht. 70 % aller bekannter \nKrankheiten sind durch die freien Radikale verursacht oder \nmitverantwortlich.\n<\/p>\n\n\n\n
Die ersten Symptome einer Erkrankung treten oft erst nach 15-30 \nJahren mangelnder Vital-Ern\u00e4hrung auf. Dann ist es meistens schon zu \nsp\u00e4t (die Krankheit ist schon da).\n<\/p>\n\n\n\n
Um Ihre Gesundheit zu erhalten und den Alterungsprozess \nhinauszuz\u00f6gern ist es erforderlich, dass Sie sich gesund ern\u00e4hren und \nnach individuellem Bedarf eine Substitution mit orthomolekularen \nSubstanzen durchf\u00fchren.\n<\/p>\n\n\n\n
Zum Schluss noch ein Zitat von Rbert Lynd (1892 \u2013 1970), amerikanischer Soziologe: \u201eEs ist leichter, eine schon hundertmal geh\u00f6rte L\u00fcge zu glauben, als eine zum ersten Mal geh\u00f6rte Wahrheit.\u201c <\/strong><\/p>\n\n\n\n
Und noch ein Zitat:<\/p>\n\n\n\n
„Lass die Nahrung Deine Medizin sein und Medizin Deine Nahrung“ <\/strong>Hippokrates von Kos
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mineralien, Vitamine und Enzyme sind an allen Vorg\u00e4ngen im K\u00f6rper beteiligt. Wenn wir nicht gen\u00fcgend davon aufnehmen bzw. bei Enzymen selber bilden, leidet das ganze K\u00f6rpergeschehen. Schlie\u00dflich stellen sich Krankheiten, bei l\u00e4ngerem Mangel auch solche chronischer Art ein. Neuester Wissensstand ist, dass Vitamine, Mineralien und Enzyme daf\u00fcr sorgen, dass Wirkstoffe, die zu Heilzwecken eingesetzt werden, […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":4678,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-4807","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Orthomolekulare Medizin - Vitalstoff-Journal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Seit alters her sucht der Mensch nach Therapien, um seine aus dem Gleichgewicht geratene K\u00f6rperharmonie wiederherzustellen. Erfahrungsmedizin ist auch heute von Bedeutung.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Orthomolekulare Medizin - Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Seit alters her sucht der Mensch nach Therapien, um seine aus dem Gleichgewicht geratene K\u00f6rperharmonie wiederherzustellen. Erfahrungsmedizin ist auch heute von Bedeutung.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-03T09:20:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Fotolia_18781098_XS.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"20\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/aus-der-forschung\\\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\\\/orthomolekulare-medizin\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/aus-der-forschung\\\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\\\/orthomolekulare-medizin\\\/\",\"name\":\"Orthomolekulare Medizin - Vitalstoff-Journal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/aus-der-forschung\\\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\\\/orthomolekulare-medizin\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/aus-der-forschung\\\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\\\/orthomolekulare-medizin\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Fotolia_18781098_XS.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-10T10:39:32+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-03T09:20:49+00:00\",\"description\":\"Seit alters her sucht der Mensch nach Therapien, um seine aus dem Gleichgewicht geratene K\u00f6rperharmonie wiederherzustellen. Erfahrungsmedizin ist auch heute von Bedeutung.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/aus-der-forschung\\\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\\\/orthomolekulare-medizin\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/aus-der-forschung\\\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\\\/orthomolekulare-medizin\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/aus-der-forschung\\\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\\\/orthomolekulare-medizin\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Fotolia_18781098_XS.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Fotolia_18781098_XS.jpg\",\"width\":354,\"height\":339},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/aus-der-forschung\\\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\\\/orthomolekulare-medizin\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aus der Forschung\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/aus-der-forschung\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Therapieverfahren der Naturheilkunde\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/aus-der-forschung\\\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Orthomolekulare Medizin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\",\"name\":\"Vitalstoff-Journal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Orthomolekulare Medizin - Vitalstoff-Journal","description":"Seit alters her sucht der Mensch nach Therapien, um seine aus dem Gleichgewicht geratene K\u00f6rperharmonie wiederherzustellen. Erfahrungsmedizin ist auch heute von Bedeutung.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Orthomolekulare Medizin - Vitalstoff-Journal","og_description":"Seit alters her sucht der Mensch nach Therapien, um seine aus dem Gleichgewicht geratene K\u00f6rperharmonie wiederherzustellen. Erfahrungsmedizin ist auch heute von Bedeutung.","og_url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/","og_site_name":"Vitalstoff-Journal","article_modified_time":"2020-04-03T09:20:49+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Fotolia_18781098_XS.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"20\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/","name":"Orthomolekulare Medizin - Vitalstoff-Journal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Fotolia_18781098_XS.jpg","datePublished":"2020-03-10T10:39:32+00:00","dateModified":"2020-04-03T09:20:49+00:00","description":"Seit alters her sucht der Mensch nach Therapien, um seine aus dem Gleichgewicht geratene K\u00f6rperharmonie wiederherzustellen. Erfahrungsmedizin ist auch heute von Bedeutung.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Fotolia_18781098_XS.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Fotolia_18781098_XS.jpg","width":354,"height":339},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/orthomolekulare-medizin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aus der Forschung","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Therapieverfahren der Naturheilkunde","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/aus-der-forschung\/forschungsergebnisse-aus-naturheilkunde-und-orthomolekularer-medizin\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Orthomolekulare Medizin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/","name":"Vitalstoff-Journal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/4807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/vitalstoff_journal"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/4807\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5356,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/4807\/revisions\/5356"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/4678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}