{"id":4759,"date":"2020-03-09T16:38:25","date_gmt":"2020-03-09T15:38:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&p=4759"},"modified":"2020-09-22T15:35:04","modified_gmt":"2020-09-22T13:35:04","slug":"triphala-die-3-koenigsfruechte-des-ayurveda","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/triphala-die-3-koenigsfruechte-des-ayurveda\/","title":{"rendered":"Triphala: Die 3 K\u00f6nigsfr\u00fcchte des Ayurveda"},"content":{"rendered":"\n

Nur wenn der Darm gesund ist, ist der Mensch gesund.<\/h2>\n\n\n\n
\"Glassar<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Das lange untersch\u00e4tzte Organ hat einen entscheidenden Einfluss auf \nIhre Gesundheit und Ihr Wohlergehen. Falsche Ern\u00e4hrung und \nStresssituationen bringen Ihren Darm schnell aus dem Gleichgewicht. Dann\n reagiert er mit Verstopfung, Bl\u00e4hungen oder Bauchkr\u00e4mpfen. <\/p>\n\n\n\n

Diese Verdauungsst\u00f6rungen sind nicht nur l\u00e4stig: Sie k\u00f6nnen Ihre \nGesundheit ernsthaft sch\u00e4digen. In Ihrem Darm befinden sich 70-80 \nProzent Ihres Immunsystems! Ist Ihr Darm angeschlagen, werden Sie \nanf\u00e4lliger f\u00fcr Infektionen und andere Krankheiten, die normalerweise von\n Ihren Abwehrkr\u00e4ften in Schach gehalten werden. <\/p>\n\n\n\n

Triphala ist ein effektives nat\u00fcrliches Mittel bei \nVerdauungsproblemen, st\u00e4rkt die Abwehrkr\u00e4fte, entgiftet und beugt \nAlterserscheinungen vor. Es ist deshalb ein ideales Mittel, um l\u00e4nger \njung und gesund zu bleiben. Die „Dreifrucht“ besteht aus drei \nverschiedenen Fr\u00fcchten, die in der indischen Heilslehre Ayurveda schon \nseit Hunderten von Jahren als Kr\u00e4ftigungs- und Verj\u00fcngungsmittel \neingesetzt werden. Sie hat – neben ihrem positiven Einfluss auf Ihren \nDarm – eine Vielzahl weiterer gesundheitsf\u00f6rdernder Eigenschaften.
<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr die Gesundheit von K\u00f6rper, Geist und Seele<\/h2>\n\n\n\n

Triphala wird seit Hunderten von Jahren in der indischen Heilslehre \nAyurveda als Kr\u00e4ftigungs-, St\u00e4rkungs- und Verj\u00fcngungsmittel (Rasayana) \neingesetzt. Die „Dreifrucht“ soll den K\u00f6rper vor Krankheiten sch\u00fctzen \nund das Leben verl\u00e4ngern, weil K\u00f6rper, Geist und Seele in Harmonie \ngebracht werden. Sie f\u00f6rdert die Verdauung, entgiftet, entschlackt, \nnormalisiert den Stoffwechsel und st\u00e4rkt das Immunsystem. <\/p>\n\n\n\n

Neueste wissenschaftliche Untersuchungen best\u00e4tigen die \nErfahrungswerte der indischen Heiler. Sie kamen sogar zu dem Ergebnis, \ndass die nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffe von Triphala einen h\u00f6heren \ngesundheitlichen Nutzen haben als bisher gedacht.
<\/p>\n\n\n\n

Bedeutung von Triphala im Ayurveda<\/h2>\n\n\n\n
\"Triphala\"
Triphala (Dreifrucht)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\n Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilslehre aus Indien. Die \nLebenswissenschaft (Ayus = Leben und Veda = Wissen), wird nicht nur zur \nHeilung von Krankheiten eingesetzt. Sie dient in erster Linie der \nVorbeugung – um die Gesundheit zu erhalten und das Leben zu verl\u00e4ngern. \nDabei basiert Ayurveda auf der Vorstellung, dass drei elementare Kr\u00e4fte \n(Doshas) auf den K\u00f6rper einwirken: VATA<\/strong> (Luft), PITTA<\/strong> (Feuer) und KAPHA<\/strong> (Erde). Nur wenn sie im Gleichgewicht sind, bleibt der Mensch gesund. <\/p>\n\n\n\n

Triphala, eine Mischung aus drei verschiedenen Fr\u00fcchten, entspricht \ngenau diesem dreigeteilten Ansatz. Nach Ayurveda kann es alle drei \nDoshas ausgleichen und die Harmonie im K\u00f6rper wieder herstellen. Deshalb\n wird Triphala als Kr\u00e4ftigungs-, Regenerierungs- und Verj\u00fcngungsmittel \n(Rasayana) sehr gesch\u00e4tzt. <\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr viele Ayurveda-\u00c4rzte ist Triphala ein Universal-Heilmittel, das \nfast jede Krankheit kurieren kann. Sie nutzen es zur Behandlung von \nVerdauungsproblemen, Hautkrankheiten sowie Atemwegs- und \nStoffwechselerkrankungen. Au\u00dferdem ist Triphala ein wichtiger \nBestandteil von Entschlackungskuren. Bei regelm\u00e4\u00dfiger Einnahme f\u00f6rdert \nes das allgemeine Wohlergehen und die Widerstandskraft gegen \nKrankheiten.
<\/p>\n\n\n\n

Amalaki, Haritaki und Bibhitaki – die 3 K\u00f6nigs-Fr\u00fcchte von Triphala<\/h2>\n\n\n\n

Triphala besteht zu gleichen Teilen aus den drei Fr\u00fcchten Amalaki \n(Phyllanthus emblica), Haritaki (Terminalia chebula) und Bibhitaki \n(Terminalia belerica). Sie stammen alle von B\u00e4umen der Gattung \nMyrobalane, sind also eng miteinander verwandt. Myrobalanenb\u00e4ume wachsen\n vorwiegend in den Tropen und bilden an traubenartigen Bl\u00fctenst\u00e4nden \nkleine, kugelige Fr\u00fcchte aus. Diese werden im Herbst von Hand geerntet, \ngetrocknet und zu Pulver zermahlen. <\/p>\n\n\n\n

Jede der drei Fr\u00fcchte besitzt ein einzigartiges Spektrum an Inhaltsstoffen, die die Gesundheit positiv beeinflussen.
<\/p>\n\n\n\n

Amalaki (Emblica officinalis)<\/h2>\n\n\n\n
\"\"
Amalaki (Emblica officinalis)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\n Die indische Stachelbeere wird im Ayurveda als das beste \nVerj\u00fcngungsmittel f\u00fcr K\u00f6rper und Geist angesehen. Sie enth\u00e4lt extrem \nviel Vitamin C, was bereits viele ihrer gesundheitsf\u00f6rdernden \nEigenschaften erkl\u00e4rt. Vitamin C st\u00e4rkt das Immunsystem, unterst\u00fctzt die\n Bindegewebsbildung und f\u00f6rdert die Eisenaufnahme. Dementsprechend wird \ndie Amalaki gerne bei Erk\u00e4ltungskrankheiten, Gelenkbeschwerden, zur \nallgemeinen St\u00e4rkung sowie zur Verbesserung des Hautbilds eingesetzt. \nVitamin C und die in der Frucht enthaltenen sekund\u00e4ren Pflanzenstoffe \nsch\u00fctzen die Zellen vor freien Radikalen und bewahren sie vor \nfr\u00fchzeitiger Alterung. <\/p>\n\n\n\n

Amalaki wird in der ayurvedischen Medizin wegen ihrer positiven \nEigenschaften als g\u00f6ttliche Pflanze bezeichnet. Amalaki ist ebenfalls \neine Medhya Pflanze, die den Intellekt sch\u00e4rft, den Geist st\u00e4rkt und die\n Sinneswahrnehmung erh\u00f6ht. Amalaki gilt im Ayurveda <\/p>\n\n\n\n

  • als ein sehr wirksames Verj\u00fcngungsmittel<\/li>
  • sie st\u00e4rkt die Qualit\u00e4t und Funktion aller K\u00f6rpergewebe<\/li>
  • verleiht Vitalit\u00e4t und st\u00e4rkt das Immunsystem<\/li>
  • bindet \u00fcbersch\u00fcssige Magens\u00e4ure<\/li>
  • entgiftet die Leber<\/li>
  • wirkt blutreinigend, herzst\u00e4rkend, cholesterin-, blutzuckersenkend<\/li>
  • verbessert die Sehkraft und hilft bei Hautproblemen<\/li>
  • hat einen ungew\u00f6hnlich hohen Vitamin C Gehalt<\/li>
  • sehr wirkungsvolles Anti-Oxidant<\/li>
  • sie hat f\u00fcnf von sechs Geschmacksrichtungen, nur salzig fehlt<\/li>
  • gleicht alle drei Doshas aus<\/li>
  • und unterst\u00fctzt die Aufnahme von Eisen und anderen Mineralien<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Die\n Amalaki wirkt stark verdauungsf\u00f6rdernd. Deshalb ist sie ein gutes \nMittel bei Magen\u00fcbers\u00e4uerung sowie – dosisabh\u00e4ngig! – bei Verstopfung \noder Durchfall. Au\u00dferdem soll sie den Cholesterinspiegel senken und die \nLeber entgiften.
    <\/p>\n\n\n\n

    Haritaki (Terminalia chebula) oder Myrobalanenfrucht<\/h2>\n\n\n\n
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    Haritaki (Terminalia chebula) oder Myrobalanenfrucht<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

    \n Die rispige Myrobalane wird in ganz Asien als Heilmittel sehr verehrt, \nweil sie das Leben verl\u00e4ngern soll. Wie bedeutend die Frucht ist, zeigen\n die vielen Darstellungen von Buddha, in denen er eine Haritaki-Frucht \nin seinen H\u00e4nden h\u00e4lt. Haritaki f\u00f6rdert die Gesundheit von Herz, Leber \nund Hirn und unterst\u00fctzt das Verdauungssystem. Nach Ayurveda reinigt \nHaritaki alle K\u00f6rpergewebe und -kan\u00e4le. Das erleichtert die Ausscheidung\n von Abfallstoffen, vor allem aus dem Fettgewebe. Sie unterst\u00fctzt den \nCholesterin- und Fettstoffwechsel und hilft beim Abnehmen. Au\u00dferdem \nst\u00e4rkt Haritaki die Sinnesorgane. <\/p>\n\n\n\n

    Diese Frucht wird in vielen ayurvedischen Texten erw\u00e4hnt und Caraka nennt sie „so nahrhaft und n\u00fctzlich wie Muttermilch“. <\/p>\n\n\n\n

    • Haritaki unterst\u00fctzt das Verdauungssystem und tr\u00e4gt dazu bei, die Aufnahme von N\u00e4hrstoffen aus der Nahrung zu verbessern.<\/li>
    • Laut Ayurveda sch\u00fctzt Haritaki die Gesundheit des Herzens und der Leber,<\/li>
    • f\u00f6rdert die geistige Klarheit und das Ged\u00e4chtnis.<\/li>
    • Haritaki\n ist eine Medhya Frucht, das hei\u00dft, die Koordination unter den geistigen\n Funktionen von Dhi (Aneignung von Wissen), Dhriti (Speicherung von \nWissen) und Smriti (Wiederaufrufen von Wissen bzw. Ged\u00e4chtnis) wird \nverbessert.<\/li>
    • \u00d6ffnet die K\u00f6rperkan\u00e4le und erleichtert dadurch die Ausscheidung von Abfallprodukten<\/li>
    • Rasayana f\u00fcr das Fettgewebe<\/li>
    • vermehrt Ojas ( feinstoffliches Substrat, feinste Essenz der Verdauung, jenseits der materiellen Nahrungsbausteine)<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Aus\n der Sicht des Ayurveda ist die Haritaki f\u00fcr die Behandlung fast aller \nKrankheiten geeignet. Zur Vorbeugung und Gesunderhaltung von K\u00f6rper und \nGeist sollte Haritaki t\u00e4glich eingenommen werden.
      <\/p>\n\n\n\n

      Bibhitaki (Terminalia Belerica)<\/h2>\n\n\n\n
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      Bibhitaki (Terminalia Belerica)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

      Die gr\u00fcne Myrobalane dient in erster Linie der Reinigung des K\u00f6rpers. <\/p>\n\n\n\n

      So wie die Haritaki wirkt sie entgiftend, weil sie K\u00f6rperschlacken \naus den Geweben l\u00f6st. Da die Bibhitaki entz\u00fcndungshemmend und \nschleiml\u00f6send wirkt, verwenden Ayurveda-\u00c4rzte sie bei der Behandlung von\n Atemwegserkrankungen und Asthma. Auch bei Magen-Darm-Problemen wie \nVerstopfung, Bl\u00e4hungen oder Magendr\u00fccken ist Bibhitaki ein hilfreiches \nMittel. <\/p>\n\n\n\n

      Caraka- und Sushruta Samhita bezeichnen Bibhitaki als hom\u00f6ostatisch, \ndas bedeutet, es hilft, das Gleichgewicht im K\u00f6rper aufrechtzuerhalten \nund das Blut zu reinigen. <\/p>\n\n\n\n

      • Es gleicht Pitta und Kapha aus,<\/li>
      • wirkt \u201ereinigend\u201c auf alle K\u00f6rpergewebe und die \u201eShrotas\u201c (K\u00f6rperkan\u00e4le)<\/li>
      • st\u00e4rkt die Stimmb\u00e4nder und die Augen<\/li>
      • festigt die Haarwurzeln<\/li>
      • beseitigt Stoffwechselschlacken (Ama) aus dem Fettgewebe<\/li>
      • weist entz\u00fcndungshemmende Wirkungen auf und beeinflusst optimal den Metabolismus der Fette und des Cholesterins.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Triphala b\u00fcndelt die Kraft aller drei Fr\u00fcchte und verst\u00e4rkt ihre Wirkung<\/h2>\n\n\n\n

        F\u00fcr die \u00fcberaus positiven Wirkungen von Triphala ist die Kombination\n aller drei Fr\u00fcchte verantwortlich. Offenbar erg\u00e4nzen sich die \nInhaltsstoffe nicht nur in ihrer Wirkung sondern verst\u00e4rken sich \ngegenseitig. Dazu geh\u00f6ren Antioxidantien wie Vitamin C und Gallotannine \n(Gerbstoffe), zahlreiche Vitamine und eine Vielzahl sekund\u00e4rer \nPflanzenstoffe wie Flavonoide, Carotinoide und Polyphenole, z.B. \nQuercetin. Wissenschaftler vermuten, dass es weitere, noch unentdeckte \nInhaltsstoffe in Triphala gibt, die zu den gesundheitsf\u00f6rdernden \nEigenschaften beitragen. <\/p>\n\n\n\n

        Aus ayurvedischer Sicht beruhigt Amalaki das Feuer (PITTA), Haritaki \ndie Luft (VATA) und Bibhitaki die Erde (Kapha). Zusammen gleichen sie \ndie drei inneren Kr\u00e4fte aus und f\u00fchren zu Harmonie und Gl\u00fcckseligkeit.
        <\/p>\n\n\n\n

        Triphala f\u00f6rdert eine gesunde Verdauung<\/h2>\n\n\n\n

        Triphala reguliert das gesamte Verdauungssystem und ist deshalb in \nder ayurvedischen Medizin das wichtigste Mittel bei Verdauungsproblemen \njeder Art. Es wirkt gegen Magenbeschwerden, V\u00f6llegef\u00fchl, Bl\u00e4hungen, \nVerstopfung und Durchfall. <\/p>\n\n\n\n

        Wahrscheinlich sind daf\u00fcr Anthrachinone verantwortlich. Diese \nchemischen Verbindungen konnten in Triphala nachgewiesen werden. Sie \nregen die Darmt\u00e4tigkeit (Peristaltik) an und f\u00f6rdern eine schnellere \nVerdauung. <\/p>\n\n\n\n

        Sennoside aus der Haritaki l\u00f6sen Verstopfungen, weil sie die \nDickdarmmuskeln stimulieren und den Stuhl weicher machen. Gleichzeitig \nsorgen Tannine und die nat\u00fcrlichen Ballaststoffe der Dreifrucht daf\u00fcr, \ndass die Darmt\u00e4tigkeit angeregt wird und der Stuhl nicht zu weich wird. \nDeshalb ist Triphala sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall ein \ngeeignetes Mittel, um die Verdauung zu normalisieren.\n<\/p>\n\n\n\n

        Patienten mit Beschwerden wie Reizdarm oder Colitis ulcerosa \nberichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Symptome durch die \nEinnahme von Triphala. Au\u00dferdem soll Triphala gegen H\u00e4morrhoiden und \nEntz\u00fcndungen helfen.
        <\/p>\n\n\n\n

        Triphala zur Entgiftung und Entschlackung<\/h2>\n\n\n\n

        Triphala entgiftet den Darm, indem es Schadstoffe bindet und aus dem \nK\u00f6rper leitet. Das f\u00f6rdert die Aufnahme von N\u00e4hrstoffen aus dem D\u00fcnndarm\n und tr\u00e4gt zu einer gesunden Darmflora bei. Gleichzeitig wird die Leber \nentlastet, das Hauptentgiftungsorgan des menschlichen K\u00f6rpers. Triphala \nkurbelt auch den Energiestoffwechsel an. Es f\u00f6rdert den Abbau von Fetten\n und hilft bei der Aufrechterhaltung normaler Cholesterinspiegel.  <\/p>\n\n\n\n

        In der ayurvedischen Medizin ist Triphala ein fester Bestandteil von \nEntschlackungskuren. Sie sollen das Blut und das Gewebe von \n\u00fcberfl\u00fcssigen und sch\u00e4dlichen Abfallstoffen befreien und so zur \nGesundheit der Zellen beitragen. Diese allumfassende K\u00f6rperreinigung \nsteigert die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden und f\u00f6rdert die \nSelbstheilungskr\u00e4fte.
        <\/p>\n\n\n\n

        Effektives Anti-Aging: Die zellsch\u00fctzende Wirkung von Triphala <\/h2>\n\n\n\n

        Triphala besitzt ein ausgesprochen hohes antioxidatives Potential. Zu\n den effektivsten Radikalf\u00e4ngern geh\u00f6ren Vitamin C sowie die zahlreichen\n Bioflavonoide, Tannine und Galluss\u00e4uren. Sie neutralisieren freie \nSauerstoff-Radikale, die unweigerlich bei Stoffwechselprozessen \nanfallen. Das h\u00e4lt die Zellen gesund und sch\u00fctzt vor vorzeitigen \nAlterungsprozessen. <\/p>\n\n\n\n

        Die zellsch\u00fctzende Wirkung von Triphala geht jedoch weit dar\u00fcber hinaus, denn
        <\/p>\n\n\n\n

        Triphala zwingt Krebszellen zum Selbstmord (Apoptose)<\/h2>\n\n\n\n

        Bereits seit mehreren Jahren besch\u00e4ftigen sich Forscher mit der \nerstaunlich effektiven Wirkung von Triphala bei verschiedenen \nKrebsarten. Triphala wurde zum Beispiel erfolgreich am \u201eCollege of \nPharmacy and Pharmaceutical Sciences\u201c, in Tallahassee, Florida\/USA, zur \nBek\u00e4mpfung von Prostata- und Brustkrebs eingesetzt. Der \nAssistenzprofessor Sanjay K. Srivastava von der Universit\u00e4t Pittsburgh, \nUSA, kam bei Bauchspeicheldr\u00fcsenkrebs zu denselben Ergebnissen. Er \nberichtete: \u201eTriphala brachte die Krebszellen zum Absterben und \nverringerte betr\u00e4chtlich die Gr\u00f6\u00dfe der Tumore, ohne irgendwelche \ngiftigen Nebenwirkungen zu verursachen.\u201c\n<\/p>\n\n\n\n

        Auch andere Studien zeigten, dass Triphala Krebszellen abt\u00f6tet. Durch\n irgendeinen Wirkstoff in Triphala wird das interne Selbstmordprogramm \nder Krebszellen aktiviert. Dieser vorprogrammierte Zelltod wird auch als\n Apoptose bezeichnet. Gesunde Zellen reagieren nicht auf den \nSelbstmordbefehl und bleiben erhalten. <\/p>\n\n\n\n

        Die gute Antikrebs-Wirkung von Triphala h\u00e4ngt eventuell mit dem hohen\n Gehalt an Gallotanninen zusammen. Diese Gerbstoffe z\u00e4hlen zu den \nPolyphenolen, einer Gruppe sekund\u00e4rer Pflanzenstoffe, die von den \nPflanzen zum Schutz vor sch\u00e4dlichen Einfl\u00fcssen wie UV-Licht oder \nWassermangel gebildet werden. Wom\u00f6glich sind sie der Ausl\u00f6ser f\u00fcr den \nZelltod der Krebszellen. Daf\u00fcr spricht, dass sie auch in Gr\u00fcnem Tee \nenthalten sind, der bereits zur begleitenden Krebstherapie eingesetzt \nwird.
        <\/p>\n\n\n\n

        Triphala gegen multiresistente Bakterien<\/h2>\n\n\n\n

        Multiresistente Keime sind in den letzten Jahren zu einem ernsthaften\n Problem geworden. Diese Bakterien haben Schutzmechanismen gegen die \nmeisten Antibiotika entwickelt und sind immun gegen\u00fcber herk\u00f6mmlichen \nBehandlungsmethoden. Vor allem in Kliniken k\u00f6nnen sich Patienten mit \ndiesen gef\u00e4hrlichen Keimen anstecken. Daraus ergeben sich teilweise \nlebensbedrohliche Situationen, weil kranke Menschen weniger \nWiderstandskraft haben. <\/p>\n\n\n\n

        Verschiedene Studien wiesen nach, dass Triphala sehr wirksam in der \nBek\u00e4mpfung multiresistenter Bakterienst\u00e4mme ist. Zum Beispiel gegen \nStaphylococcus aureus, einem Erreger, der Haut- und Atemwegsentz\u00fcndungen\n verursacht. Oder gegen hartn\u00e4ckige Keime im Urogentialsystem.
        <\/p>\n\n\n\n

        Zusammenfassung<\/h2>\n\n\n\n

        Triphala ist eines der bedeutendsten Heilmittel des Ayurveda. Es \ndient als Kr\u00e4ftigungs-, St\u00e4rkungs- und Verj\u00fcngungsmittel (Rasayana). \nAlle drei in Triphala enthaltenen Myrobalane-Fr\u00fcchte haben bereits \neinzeln eine hohe Heilkraft. Als Kombination wird ihre Wirkung noch \ndeutlich verst\u00e4rkt. <\/p>\n\n\n\n

        Triphala besitzt eine Vielzahl gesundheitsf\u00f6rdernder Eigenschaften, \ndie durch zahlreiche Studien belegt wurden. Das jahrhunderte alte \nindische Hausmittel<\/p>\n\n\n\n

        • lindert Verdauungsbeschwerden jeder Art, weil es die Darmt\u00e4tigkeit anregt,<\/li>
        • unterst\u00fctzt das allgemeine Wohlbefinden, weil es den K\u00f6rper entgiftet und entschlackt,<\/li>
        • beugt Alterungsprozessen vor, weil es die Zellen vor freien Radikalen sch\u00fctzt,<\/li>
        • unterst\u00fctzt den Stoffwechsel, weil es beim Abbau von Fetten hilft und den Cholesterinspiegel normalisiert,<\/li>
        • st\u00e4rkt das Immunsystem, weil es die Abwehrkr\u00e4fte f\u00f6rdert,<\/li>
        • hilft bei Atemwegserkrankungen, weil es entz\u00fcndungshemmend und schleiml\u00f6send wirkt und<\/li>
        • sorgt f\u00fcr eine sch\u00f6ne Haut und gesunde Gelenke, weil es die Ausbildung eines normalen Bindegewebes unterst\u00fctzt.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

          Insgesamt\n ist Triphala eines der weltweit besten nat\u00fcrlichen Heilmittel. Zur \nSt\u00e4rkung der Gesundheit und zur Vorbeugung sollte die Dreifrucht \u00fcber \neinen l\u00e4ngeren Zeitraum konsumiert werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Nur wenn der Darm gesund ist, ist der Mensch gesund. Das lange untersch\u00e4tzte Organ hat einen entscheidenden Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen. Falsche Ern\u00e4hrung und Stresssituationen bringen Ihren Darm schnell aus dem Gleichgewicht. Dann reagiert er mit Verstopfung, Bl\u00e4hungen oder Bauchkr\u00e4mpfen. Diese Verdauungsst\u00f6rungen sind nicht nur l\u00e4stig: Sie k\u00f6nnen Ihre Gesundheit ernsthaft sch\u00e4digen. 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