Unsere Lebenserwartung steigt kontinuierlich an; mit 60 haben \nMenschen oft noch ein ganzes Drittel ihres Lebens vor sich. Bedenkt man,\n dass der Bev\u00f6lkerungsanteil der \u00e4lteren Menschen immer mehr zunimmt, so\n gewinnt die Medizin in diesem Bereich deutlich an Bedeutung. Das gilt \nauch f\u00fcr die psychische Gesundheit dieser Altersgruppe.\n<\/p>\n\n\n\n
Die Lebensumst\u00e4nde alter Menschen, z.B. der Verlust geliebter \nMenschen, mangelnde Bewegungsfreiheit, Vereinsamung oder der Umzug in \neine neue Wohn\u00adumgebung, machen depressive Verstimmungen nur allzu \nverst\u00e4ndlich. H\u00e4ufig werden daher eine niedergedr\u00fcckte Stimmung und \nZur\u00fcckgezogenheit bei alten Menschen als \u00abnormal\u00bb angesehen.\n<\/p>\n\n\n\n
Eine \u00abAltersdepression\u00bb zu erkennen, ist oft nicht ganz leicht \u2014 auch f\u00fcr den Arzt, denn vielfach gehen die Betroffenen nicht wegen ihrer Depression zum Arzt, sondern wegen anderer, \u00aballt\u00e4glicher\u00bb Symptome wie Schlafst\u00f6rungen, Appetitlosigkeit, Antriebslosigkeit, Schmerzen etc. Die Ern\u00e4hrungsmedi\u00adzin bietet neben den wichtigen S\u00e4ulen der Pharmako-, Sozio- und der Psychotherapie sehr interessante Ans\u00e4tze bei der Therapie von Depressionen im Alter, In einer aktuellen, doppelblinden, placebo-kontrollierten Interventionsstudie wurde der Effekt von Omega-3 Fetts\u00e4uren auf Altersdepressionen untersucht. An der Studie nahmen 46 Frauen eines italienischen Altersheims im Alter von 66-95 Jahren teil. Alle Probandinnen litten an einer Depression gem\u00e4ss der Geriatric Depression Scale (GDS). <\/em>Zugelassen wurden Patientinnen mit einem BMI zwischen 19 und 30. Ausschlusskriterien waren andere psychiatrische Erkrankungen, psychotische Symptome, Suizidab\u00adsichten und eine medikament\u00f6ser Behandlung mit Psychotika. 22 der Teilnehmerinnen erhielten w\u00e4hrend der Dauer der Studie (8 Wochen) eine gezielte Supplementation von total 2,5 g langkettigen Omega-3 Fetts\u00e4uren pro Tag, 24 Probandinnen erhielten ein Placebopr\u00e4parat. Das Schwergewicht bei der Supplementation mit Omega-3-Fetts\u00e4uren lag dabei auf der Eicosapentaens\u00e4ure (EPA) (1,67 g\/Tagesdosis), von der Docosahexaens\u00e4re (DHA) waren in der Tagesdosis 0,83 g enthalten.<\/p>\n\n\n\n Patientinnen, welche die Fetts\u00e4ure-Supplemente erhielten, zeigten nach der 8-w\u00f6chigen Intervention eine signi\u00adfikante Reduktion (27 % vs 5 % unter Placebo) der depressiven Symptome gem\u00e4\u00df GDS. Weder in der Omega-3-Gruppe noch in der Placebo-Gruppe wurden unerw\u00fcnschte Nebenwirkungen festgestellt. Die Patientinnen zeigten dementsprechend eine sehr gute Compliance. <\/p>\n\n\n\n Eine gezielte, therapeutische Supplementation mit Omega-3-Fetts\u00e4uren \n(mit h\u00f6herem Anteil an EPA) bietet eine interessante, gut vertr\u00e4gliche \nund schnell wirksame Alternative oder Erg\u00e4nzung zu Psychopharmaka in der\n Behandlung von depressiven St\u00f6rungen im Alter.\n<\/p>\n\n\n\n Rondanelli M et al., Effect of omega-3 fatty acids supplementation an depressive symptoms and an health-related quality of life in the freatment of elderly warnen with depression: a double-blind, placebo\u00adcontrolled, randomized triai. J AmColl Nutr. 2010; 29(1): 55-64<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die Depression geh\u00f6rt neben der Demenz zu den h\u00e4ufigsten psychiatrischen Erkrankungen im Alter. Unsere Lebenserwartung steigt kontinuierlich an; mit 60 haben Menschen oft noch ein ganzes Drittel ihres Lebens vor sich. Bedenkt man, dass der Bev\u00f6lkerungsanteil der \u00e4lteren Menschen immer mehr zunimmt, so gewinnt die Medizin in diesem Bereich deutlich an Bedeutung. Das gilt auch […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":4591,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-4624","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nPrim\u00e4rer Endpunkt der Studie war die Ver\u00e4nderung der depressiven Symptome. <\/h3>\n\n\n\n