Diese Studie untersuchte die Inzidenz und Mortalit\u00e4t von kolorektalem\n Krebs in verschiedenen Provinzen in Spanien in Abh\u00e4ngigkeit vom \nFlohsamen-Konsum. Das Ergebnis zeigte eine inverse Korrelation zwischen \nFlohsamenkonsum und krebsbedingter Mortalit\u00e4t. Von daher folgern die \nAutoren, dass ein erh\u00f6hter Flohsamen-Konsum Grund zur Annahme gibt, \nprotektive Eigenschaften gegen kolorektale Krebserkrankungen zu haben, \nwas aber in weiteren Studien noch weitere Best\u00e4tigungen finden sollte.\n<\/p>\n\n\n\n
Journal of Epidemiology 2009;19(4):206-11. Epub 2009 Jun 27. Plantago ovata consumption and colorectal mortality in Spain, 1995-2000. L\u00f3pez JC, Villanueva R, Mart\u00ednez-Hern\u00e1ndez D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Department of Preventive Medicine and Public Health and History of Science, Faculty of Medicine, Complutense University, Madrid, Spain.<\/em><\/p>\n\n\n\n Ziel dieser Studie war, den Einfluss von l\u00f6slichen Ballaststoffen aus\n Flohsamenschalen auf Biomarker f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen und LDL \nCholesterin zu evaluieren. Die Studie wurde in Spanien, Frankreich und \nHolland multizentrisch, doppelblind, Plazebo kontrolliert, randomisiert \ndurchgef\u00fchrt. Die Probanden wiesen leicht bis moderat erh\u00f6hte \nCholesterinwerte auf. 126 Probanden erhielten 14 g Flohsamenschalen \nt\u00e4glich, bzw. 128 Probanden erhielten Plazebo als Kontrollgruppen. Die \nStudiendauer betrug acht Wochen. Es wurde ein Lipidprofil erstellt, \nBlutdruckmessungen, Insulinmessungen und Messungen von oxidiertem LDL \ndurchgef\u00fchrt. Einige genetische Polymorphismen, die in einem bekannten \nZusammenhang mit erh\u00f6htem Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen,\n wurden ebenso gemessen.\n<\/p>\n\n\n\n Als Ergebnis fanden die Forscher, dass die Flohsamenschalen im \nVergleich zu Plazebo das Plasma-LDL-Cholesterin um 6 Prozent, \nGesamt-Cholesterin um 6 Prozent, Triglyceride um 21.6 Prozent, \nApolipoprotein B-100 um 6.7 Prozent, oxidiertes LDL um 6.8 Prozent, \nInsulinkonzentrationen um 4.7 Prozent und den systolischen Blutdruck um 4\n mmHg senkten. Alle Ergebnisse waren statistisch signifikant.\n<\/p>\n\n\n\n Als Ergebnis hielten die Forscher fest, dass Flohsamenschalen nicht \nnur LDL-Cholesterin senken, sondern dar\u00fcber hinaus Triglyceride, \nGesamt-Cholesterin, Apo B-100, oxid-LDL, Insulinresistenz und \nsystolischen Blutdruck signifikant bei Patienten reduziert, die unter \neiner milden bis moderaten Hypercholesterin\u00e4mie leiden. Von daher ist \nder Gebrauch von Flohsamenschalen gerade bei den Patienten zu empfehlen,\n die in die Kategorie von verschiedenen Risikofaktoren f\u00fcr \nHerz-Kreislauf-Erkrankungen, wie das metabolische Syndrom, fallen.\n<\/p>\n\n\n\n Atherosclerosis. 2010 Aug;211(2):630-7. Epub 2010 Mar 17. Soluble fibre (Plantago ovata husk) reduces plasma low-density lipoprotein (LDL) cholesterol, triglycerides, insulin, oxidised LDL and systolic blood pressure in hypercholesterolaemic patients: A randomised trial. Sol\u00e0 R, Bruckert E, Valls RM, Narejos S, Luque X, Castro-Cabezas M, Dom\u00e9nech G, Torres F, Heras M, Farr\u00e9s X, Vaquer JV, Mart\u00ednez JM, Almaraz MC, Anguera A. Unitat de Recerca en L\u00edpids i Arteriosclerosi, CIBERDEM, Hospital Universitari Sant Joan, IISPV, Universitat ROVIRA i VIRGILI, Reus, Spain.<\/em><\/p>\n\n\n\n Das Ziel dieser Studie war ein Vergleich von einer Gabe von \nunterschiedlich dosierten Ballaststoffen und deren Effekt auf \nK\u00f6rpergewicht, S\u00e4ttigungsgef\u00fchl, Lipidprofil und Glukosemetabolismus. An\n der doppelblinden, randomisierten Studie nahmen 200 \u00fcbergewichtige \nProbanden teil. Diese wurden aufgeteilt in drei Gruppen. Die erste \nGruppe erhielt zus\u00e4tzlich zu einer kalorienarmen Di\u00e4t zweimal t\u00e4glich 3 g\n Flohsamenschalen und 1 g Glucomannan, die zweite Gruppe erhielt dies \ndreimal t\u00e4glich und die dritte Gruppe erhielt ein Placebo. Es wurden \nGewichtsver\u00e4nderungen festgehalten, aber auch S\u00e4ttigungsgef\u00fchl, \ndi\u00e4tetische Compliance, Lipidprofil, Glukosetoleranz, Insulinresistenz \nund C-reaktives Protein.\n<\/p>\n\n\n\n Die Gewichtsverluste waren in den beiden Flohsamenschalen-Gruppen \ngr\u00f6\u00dfer als in der Plazebogruppe. Allerdings war der Unterschied nicht \nstatistisch signifikant. Anders verhielten sich die anderen Parameter, \ndie alle deutlich verbesserte Werte im Vergleich zu Placebo zeigten und \nauch statistische Signifikanz aufwiesen.\n<\/p>\n\n\n\n Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass die 16-w\u00f6chige \nErg\u00e4nzung mit l\u00f6slichen Ballaststoffen aus Flohsamenschalen von den \nProbanden gut vertragen wurde. Sie erh\u00f6hte den S\u00e4ttigungsgrad bei den \nProbanden und verbesserte einige der Risikofaktoren f\u00fcr die Ausbildung \nvon Herz-Kreislauf-Erkrankungen, von denen die signifikante Abnahme der \nLDL-Cholesterinkonzentration als die Wichtigste erscheint.\n<\/p>\n\n\n\n British Journal of Nutrition, 2008 Jun;99(6):1380-7. Epub 2007 Nov 22. Effect of two doses of a mixture of soluble fibres on body weight and metabolic variables in overweight or obese patients: a randomised trial. Salas-Salvad\u00f3 J, Farr\u00e9s X, Luque X, Narejos S, Borrell M, Basora J, Anguera A, Torres F, Bull\u00f3 M, Balanza R; Fiber in Obesity-Study Group. Human Nutrition Unit, Facultat de Medicina i Ci\u00e8ncies de la Salut, Hospital Universitari de Sant Joan, Universitat Rovira i Virgili, C\/Sant Lloren\u00e7 21, 43201 Reus, Spain.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Verzehr von Flohsamenschalen (Plantago ovata) und Mortalit\u00e4t bei kolektoralem Krebs Diese Studie untersuchte die Inzidenz und Mortalit\u00e4t von kolorektalem Krebs in verschiedenen Provinzen in Spanien in Abh\u00e4ngigkeit vom Flohsamen-Konsum. Das Ergebnis zeigte eine inverse Korrelation zwischen Flohsamenkonsum und krebsbedingter Mortalit\u00e4t. Von daher folgern die Autoren, dass ein erh\u00f6hter Flohsamen-Konsum Grund zur Annahme gibt, protektive Eigenschaften […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":4522,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-4585","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nFlohsamenschalen reduzieren LDL-Cholesterin<\/h3>\n\n\n\n
Gewichstver\u00e4nderungen durch die Gabe von Ballaststoffen <\/h4>\n\n\n\n