Altersabh\u00e4ngige Makuladegeneration (ARMD) ist die Hauptursache f\u00fcr \nErblindung im Alter in der westlichen Gesellschaft. Der \u201eLutein – \nAntioxidantien – Supplementationstest“ (LAST) sollte die Frage \nbeantworten, ob eine Nahrungserg\u00e4nzung mit Lutein allein oder mit Lutein\n und Antioxidantien (Vitamine und Mineralien) die Sehfunktion und die \nSymptome der ARMD verbessert. Die randomisierte, doppelblinde und \nplacebokontrollierte Studie wurde mit 90 Patienten durchgef\u00fchrt, welche \nunter atrophischer ARMD litten. \u00dcber12 Monate hinweg erhielten Patienten\n der Gruppe I 10mg Lutein, Patienten der Gruppe II 10 mg Lutein und \nAntioxidantien (ein breites Spektrum an Vitaminen und Mineralien) und \nGruppe III erhielt ein Placebo. Sowohl in Gruppe I und II stiegen die \nmittlere optische Dichte des retinalen Pigmentepithels und die \nSehsch\u00e4rfe im Vergleich zu der Placebogruppe signifikant an. Die \nForscher schlossen daraus, dass die Sehfunktion sowohl durch die Gabe \nvon Lutein als auch durch eine Kombination von Lutein und Antioxidantien\n bei Patienten mit einer Makuladegeneration verbessert werden kann.\n<\/p>\n\n\n\n
Richer S, Stiles Statkute L, et al. Double-masked, placebo-controlled, randomized trial of lutein and antioxidant supplementation in the intervention of atrophic age-related macular degeneration: the Veteran LAST study (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). Optometry 2004; 75:216-30<\/em><\/p>\n\n\n\n Eine k\u00fcrzlich auf dem Welt-Ern\u00e4hrungskongress in Durban (S\u00fcdafrika) \nvorgestellte franz\u00f6sisch-amerikanische Studie hat gezeigt, dass die im \ngr\u00fcnen Tee enthaltenen Polyphenole zwei positive Auswirkungen haben:<\/p>\n\n\n\n Genau diese zwei Faktoren wirken der Fettleibigkeit entgegen.\n<\/p>\n\n\n\n Die Polyphenole des gr\u00fcnen Tees sind in der Lage, die Fettbildung zu \nhemmen und sogar Fettzellen abzubauen. Dadurch f\u00f6rdern sie bei \nern\u00e4hrungsbedingter Fettleibigkeit die Gewichtsabnahme.\n<\/p>\n\n\n\n Viele Jahre lang hatten Engl\u00e4nder – insbesondere Engl\u00e4nderinnen – keine Gewichtsprobleme. In den letzten Jahren wurden sie jedoch zunehmend \u00fcbergewichtiger. Die Vermutung liegt nahe, dass die Briten unter anderem deshalb zugenommen haben, weil sie nicht mehr so viel Tee trinken.<\/p>\n\n\n\n Unsere Gro\u00dfeltern wussten noch: \u201eWas bitter im Mund, ist dem Magen gesund!“ Endiviensalat, Gr\u00fcnkohl, Rosenkohl, aber auch Wermut und eine Reihe von K\u00fcchenkr\u00e4utern versorgten den K\u00f6rper fr\u00fcher mit Bitterstoffen. Heute sind die Bitterstoffe aus Obst und Gem\u00fcse herausgez\u00fcchtet. Ein Beispiel ist die Grapefruit: Es gibt kaum noch die gelben, herberen Fr\u00fcchte, sondern es werden verst\u00e4rkt die s\u00fc\u00dferen, rosafarbenen Sorten angeboten. Anderen Nahrungsmitteln ging es ebenso: Chicorde, Radicchio oder Artischocken sind heute fast bitterfrei gez\u00fcchtet. <\/p>\n\n\n\n Doch allm\u00e4hlich besinnt man sich wieder auf die gesundheitsf\u00f6rdernde \nWirkung der Bitterstoffe. Sie regen die Sekretion von Verdauungss\u00e4ften \nin Magen, Bauchspeicheldr\u00fcse und Galle an. Eiwei\u00df, Kohlenhydrate und \nFette werden besser verdaut. Bitterstoffe aktivieren die Darmbewegung, \nwirken leicht abf\u00fchrend und bringen den Energiestoffwechsel in Schwung.\n<\/p>\n\n\n\n Fehlen Bitterstoffe, k\u00f6nnen sich eine Azidose und bleierne M\u00fcdigkeit einstellen. Dann helfen Bitterstoffe in konzentrierter Form. Sie sind unter anderem in Angelikawurzel, Enzianwurzel, Gelbem Ingwer, Blutwurz, Zimtrinde, Kardamomsamen und Mariendistelkraut enthalten.<\/p>\n\n\n\n Die Wirksamkeit von Johanniskraut-Pr\u00e4paraten bei leichteren \nDepressionen ist unbestritten. Doch nun haben Wissenschaftler der \nHumboldt-Universit\u00e4t Berlin herausgefunden, dass Ihnen die pflanzlichen \nMedikamente sogar besser helfen k\u00f6nnen als synthetische Antidepressiva. \nDas berichtete die \u00c4rztezeitung im November 2004.\n<\/p>\n\n\n\n Die Wissenschaftler haben 30 Johanniskraut-Studien zusammenfassend \nausgewertet. Dabei zeigte sich, dass von den in Studien behandelten \ninsgesamt 2.200 Patienten mit leichten und mittelschweren Depressionen \netwa 60 % auf Johanniskraut-Pr\u00e4parate ansprachen. Bei synthetischen \nAntidepressiva lag diese Rate nur bei 53 %. Auf wirkstofffreie \nScheinmedikamente (Placebos) sprachen 33 % der psychisch Erkrankten an.\n<\/p>\n\n\n\n Und Johanniskraut kann Ihnen nach dieser Auswertung nicht nur besser \nhelfen, es hat auch weniger Nebenwirkungen als die synthetischen \nWirkstoffe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die Einnahme von Lutein und Antioxidantien wirkt vorteilhaft gegen das Fortschreiten der Makuladegeneration Altersabh\u00e4ngige Makuladegeneration (ARMD) ist die Hauptursache f\u00fcr Erblindung im Alter in der westlichen Gesellschaft. Der \u201eLutein – Antioxidantien – Supplementationstest“ (LAST) sollte die Frage beantworten, ob eine Nahrungserg\u00e4nzung mit Lutein allein oder mit Lutein und Antioxidantien (Vitamine und Mineralien) die Sehfunktion und […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":4522,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-4568","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nGr\u00fcner Tee kann das Abnehmen f\u00f6rdern<\/h3>\n\n\n\n
Warum Bitter munter macht <\/h4>\n\n\n\n
Depressionen – Johanniskraut hilft besser als synthetische Mittel<\/h4>\n\n\n\n