Depression ist ein vielschichtiges Krankheitsbild, das unsere \nwestliche Welt fast wie eine Epidemie heimsucht. Die \nWeltgesundheitsorganisation WHO rechnet damit, dass Erkrankungen des \nGeistes oder der Seele, wie Depressionen und Schizophrenie, zur gr\u00f6\u00dften \nGesundheitsst\u00f6rung dieses Jahrhunderts werden. Jeder zehnte Mensch auf \ndieser Erde leidet zurzeit an einer solchen Erkrankung und 25 % der \nMenschen werden mindestens einmal im Laufe ihres Lebens an der eigenen \nSeele erfahren, was diese Krankheit bedeutet. Depressionen werden heute \nzehnmal so h\u00e4ufig diagnostiziert wie noch in den 50er-Jahren. Das Ausma\u00df\n reicht von leichteren depressiven Verstimmungen bis hin zu massiven \nDepressionen, die nicht selten im Suizid enden. Bei den 15-bis \n24-J\u00e4hrigen sind Suizide auf Grund von Depressionen die zweith\u00e4ufigste \n(!) Todesursache.\n<\/p>\n\n\n\n
Eine Depression ist eine psychische St\u00f6rung, die mit einer Vielzahl von Symptomen einhergeht. Genauso zahlreich sind auch die Ursachen einer Depression. Die Bezeichnung Depression leitet sich von dem lateinischen Wort \u201edeprimere\u201c ab, was so viel bedeutet wie \u201eniederdr\u00fccken\u201c. Die Niedergeschlagenheit ist daher auch als Leitsymptom zu betrachten. Die Depression ist in drei gro\u00dfe Gruppen zu unterteilen: die wiederkehrende depressive St\u00f6rung, die depressive Episode und die chronische Depression. Die letztgenannte Gruppe ist, was Symptome und Verlauf betrifft, die schwerwiegendste. Daher ist die chronische Depression auch nicht mit der depressiven St\u00f6rung zu verwechseln, die zum Beispiel als die typische Winterdepression auftreten kann.<\/p>\n\n\n\n
Die Depression manifestiert sich in zahlreichen Formen, wobei sie sich insgesamt in leicht, mittelgradig und schwer unterteilen l\u00e4sst. Die Diagnoseklassifikation richtet sich nach dem \u201eInternational Statistical Classification of Diseases and Realted Health Problems\u201d, kurz ICD genannt. Im Falle der Depression ist der ICD-10 g\u00fcltig. Da es sehr viele Formen der Depression geben kann, seien hier nur die wichtigsten genannt:<\/p>\n\n\n\n
Die anaklitische Depression<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sie wird als sogenannte Anlehnungsdepression bezeichnet, die vorwiegend bei S\u00e4uglingen auftritt, meist infolge von Trennungen von der Bezugsperson.<\/p>\n\n\n\n Die endogene Depression<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sie ist die Depression, die von \u201einnen heraus entstanden ist\u201c, also nicht durch \u00e4u\u00dfere Umst\u00e4nde hervorgerufen wurde. Allerdings bezeichnete man fr\u00fcher die endogene Depression lediglich als einen Zustand ver\u00e4nderter Stoffwechselvorg\u00e4nge im Gehirn. H\u00e4ufig liegt hier auch eine genetische Mitverursachung zugrunde. Heute wird die endogene Depression eher als somatogene Depression bezeichnet, die in mehreren Formen auftreten kann. Zu den Formen z\u00e4hlen ver\u00e4nderte Stoffwechselvorg\u00e4nge im Gehirn und die Begleitdepression bei Infektionen, nach Operationen und bei Vergiftungen. Eine weitere Form ist die endokrine Depression, die in der Pubert\u00e4t, in der Schwangerschaft, im Wochenbett oder im Klimakterium auftritt, also in Begleitung von hormonellen Ver\u00e4nderungen. Organische Depressionen k\u00f6nnen bei Hirntumoren, geistiger Behinderung, Epilepsie und Hirnhautentz\u00fcndung entstehen.<\/p>\n\n\n\n Die larvierte Depression<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sie ist eine sogenannte \u201emaskierte\u201c Depression, bei der der Patient unf\u00e4hig ist, die Depression als eine solche zu beschreiben. Die Beschwerden werden hier verlagert und als k\u00f6rperliche Symptome dargestellt. Die Diagnose ist daher schwer zu erstellen. Der Patient ist oft bei mehreren \u00c4rzten in Behandlung, insbesondere bei Allgemeinmedizinern, Internisten, Gyn\u00e4kologen und Chirurgen. Die larvierte Depression wird auch als somatisierte Depression bezeichnet. Aufgrund der k\u00f6rperlichen Beschwerden bleibt die depressive Symptomatik unterschwellig.<\/p>\n\n\n\n Die agitierte Depression<\/strong><\/p>\n\n\n\n Der Patient wirkt hier weniger niedergeschlagen, sondern eher unruhig und \u00e4ngstlich. Das Mitteilungsbed\u00fcrfnis ist gesteigert, der Bewegungsdrang rastlos. Eine zielgerichtete T\u00e4tigkeit ist fast nicht m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n Die chronische Depression<\/strong><\/p>\n\n\n\n Chronisch depressiv ist ein Mensch, der dauerhaft niedergeschlagen ist. Aber auch Patienten mit immer wiederkehrenden depressiven Verstimmungen, die nach Schwere und Dauer eingestuft werden, gelten als chronisch depressiv. Zu den depressiven Verstimmungen k\u00f6nnen phasenweise Symptome einer echten Depression hinzukommen. Diese Depression ist unter Umst\u00e4nden schwer behandelbar, zumindest ist die Behandlung langwierig und muss mit unterschiedlichen Therapieformen angegangen werden.<\/p>\n\n\n\n Bei Menschen, die unter st\u00e4ndigem Stress stehen, l\u00e4sst sich eine \u00fcbersteigerte Menge des Stresshormons Cortisol im Blut nachweisen. Dadurch werden empfindliche Regionen des Gehirns l\u00e4ngerfristig gesch\u00e4digt. Auf diese Weise kommt es zu St\u00f6rungen der Verarbeitungsprozesse. \u00c4ngstlichkeit, unangenehme Erlebnisse und negative Lebenserfahrungen f\u00fchren ebenfalls zu einem Gef\u00fchl der Hilflosigkeit und im weiteren Verlauf zu Hoffnungslosigkeit, beides kann zu Depressionen f\u00fchren. Hier sind vor allem Personen betroffen, die sich beruflich verausgaben, fehlende Dankbarkeit erleben, sich in einer Opferrolle f\u00fchlen oder Angst haben, bestimmte Erwartungen nicht zu erf\u00fcllen. Insbesondere ist hier auch der Burnout anzuf\u00fchren, der bei Menschen in sozialen Berufen auftritt, aber auch bei Frauen, die Beruf, Familie und Ehemann unter einem Hut bringen wollen. Des Weiteren k\u00f6nnen ung\u00fcnstige Lebensumst\u00e4nde wie Arbeitslosigkeit, Mobbing, Verlust des Partners, Armut und k\u00f6rperliche Erkrankungen zu Depressionen f\u00fchren. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Kinder, deren Eltern depressiv sind, ebenfalls an Depression erkranken. Bei \u00e4lteren Menschen m\u00fcnden altersbedingte Ver\u00e4nderungen und Demenz h\u00e4ufig in eine Depression. Was die Geschlechtsspezifit\u00e4t betrifft, so gibt es keine relevanten Angaben. Allerdings erkranken Frauen und M\u00e4dchen h\u00e4ufiger als m\u00e4nnliche Personen.<\/p>\n\n\n\n Die Depression wirkt sich im Alltag sehr belastend aus. Die Patienten befinden sich bald in einem Teufelskreis. Die Depression belastet Freundschaften und Partnerschaft, weil sich der Depressive immer mehr abkapselt, antriebslos und freudlos ist. Depressive Menschen neigen au\u00dferdem zu Drogen,- Alkohol- und Medikamentenmissbrauch. Die schwerwiegendste Auswirkung ist der Selbstmord. Au\u00dferdem haben Depressive eine erh\u00f6hte Neigung, k\u00f6rperlich krank zu werden. Dar\u00fcber hinaus leiden auch die Angeh\u00f6rigen des Depressiven.<\/p>\n\n\n\n Die Ursachen einer Depression sind komplex, meist entsteht sie aus einem Zusammenwirken mehrerer Faktoren. Die Ursachen k\u00f6nnen erblich bedingt sein, umweltbedingt, in der Entwicklung einer Person begr\u00fcndet sein oder durch neurobiologische St\u00f6rungen verursacht werden. Allgemein l\u00e4sst sich sagen, dass zur Depression neigende Menschen seelische oder k\u00f6rperliche Belastungen oder negative Einfl\u00fcsse innerhalb ihrer Biografie schwerer tolerieren als Menschen, die mit diesen Belastungen besser umgehen k\u00f6nnen. Es herrscht eine besondere Verletzlichkeit vor. Diese Menschen reagieren auf \u00dcberforderungssituationen oder belastende Ereignisse sensibler als andere. Genetische Ursachen einer Depression<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nach dem heutigen wissenschaftlichen Erkenntnisstand tr\u00e4gt eine erbliche Vorbelastung wesentlich zur Entstehung einer Depression bei. Meist herrscht eine famili\u00e4re Disposition vor. Sind beispielsweise Verwandte ersten Grades von einer Depression betroffen, so liegt die Wahrscheinlichkeit einer Depression bei Nachkommen bei rund 15 Prozent. Der Prozentsatz bei eineiigen Zwillingen liegt sogar bei 50. Da hier in der Regel eine genetische \u00dcbereinstimmung vorliegt, m\u00fcsste der Prozentsatz eigentlich bei 100 liegen. Das ist aber selten der Fall, weil in der Regel die Umweltfaktoren ebenfalls eine Rolle spielen. Die allgemeinen genetischen Faktoren k\u00f6nnen jedoch auch bedingen, dass eine hohe Risikobereitschaft vorherrscht, die den Betroffenen immer wieder in schwierige Lebenssituationen bringt. Andererseits ist es von genetischen Faktoren abh\u00e4ngig, ob ein Mensch Belastungen bew\u00e4ltigt oder depressiv wird.<\/p>\n\n\n\n Stoffwechsel- und Funktionsst\u00f6rungen des Gehirns<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass bei jeder Form der Depression ein Ungleichgewicht der \u00dcbertr\u00e4gersubstanzen im Gehirn vorherrscht. Diese sogenannten Neurotransmitter, wie Acetylcholin, Noradrenalin, Dopamin und Serotonin, liegen in einer erniedrigten Konzentration vor. Die medikament\u00f6se Behandlung Depressiver mit Antidepressiva erh\u00f6ht die Konzentration bestimmter Botenstoffe, sodass eine Depression unterdr\u00fcckt oder zumindest gemindert wird. Bei Depressiven wurde au\u00dferdem eine ver\u00e4nderte Aktivit\u00e4t des limbischen Systems im Gehirn nachgewiesen. Das limbische System ist teilweise zust\u00e4ndig f\u00fcr die Verarbeitung von Emotionen und f\u00fcr die Steuerung des Triebverhaltens. Das limbische System spielt auch bei der Stressverarbeitung, die ja immer mit Emotionen einhergeht, eine wesentliche Rolle. Diese beiden Tatsachen erkl\u00e4ren die erh\u00f6hte psychische Verletzlichkeit vieler Patienten. Unzureichend verarbeitete Schicksalsschl\u00e4ge und allgemein negative Lebenserfahrungen gehen h\u00e4ufig einer Erkrankung voraus.<\/p>\n\n\n\n Entwicklungs- und Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rungen als Ursache einer Depression<\/strong><\/p>\n\n\n\n Diese\n sogenannten psychosozialen Faktoren sind nicht zu untersch\u00e4tzen und \nwerden h\u00e4ufig zu selten ber\u00fccksichtigt. So gehen viele Depressionen auf \neine fehlgeleitete Erziehung in der Kindheit zur\u00fcck. Dazu geh\u00f6rt \nbeispielsweise ein \u00e4ngstlich-f\u00fcrsorglicher Erziehungsstil. Das Kind \n\u201eerlernt\u201c eine gewisse Hilflosigkeit, die dazu f\u00fchrt, mit \nStresssituationen nicht ad\u00e4quat umgehen zu k\u00f6nnen. Andererseits besteht \ndie M\u00f6glichkeit, dass Eltern eine gewisse psychische Verletzlichkeit bei\n ihrem Kind feststellen, was einen f\u00fcrsorglichen Umgang bewirkt und die \nErkrankungsbereitschaft einer Depression bei ihrem Kind verst\u00e4rkt. \nWeitere beg\u00fcnstigende Faktoren in der Kindheit sind<\/p>\n\n\n\n Reaktive Faktoren<\/strong><\/p>\n\n\n\n Abgesehen von genetischen und psychosozialen Faktoren k\u00f6nnen \nbelastende, kritische oder negative Erlebnisse bei ansonsten gesunden \nMenschen eine Depression verursachen:<\/p>\n\n\n\n Diese\n Faktoren bedeuten Stress. Dieser verursacht eine erh\u00f6hte Aussch\u00fcttung \ndes Stresshormons Cortisol, das bei l\u00e4nger andauernden Belastungen zu \neiner Depression f\u00fchren kann. Dar\u00fcberhinaus gibt es einige Faktoren, die\n eine Depression beg\u00fcnstigen, zum Bespiel ein Single-Dasein, wenige \ngesellschaftliche Kontakte, Drogenmissbrauch und ein niedriger \nAusbildungsgrad. Zudem leiden Gro\u00dfst\u00e4dter h\u00e4ufiger unter Depressionen \nals Menschen, die in kleineren St\u00e4dten leben. Depression ist eine behindernde St\u00f6rung, die sowohl die psychische \nals auch die physische Aktivit\u00e4t stark beeinflusst und oft das normale \nLeben einer Person total ver\u00e4ndert. Die Symptome sind mannigfaltig.\n<\/p>\n\n\n\n Grunds\u00e4tzlich ist die Depression von einer ausgepr\u00e4gten Niedergeschlagenheit gekennzeichnet. Eine gewisse Stimmungseinengung liegt vor, der Patient kann weder Freude noch Trauer empfinden. Diese Niedergedr\u00fccktheit kann auch nicht durch die Aufmunterung von au\u00dfen verbessert oder aufgehoben werden. Aus eigenem Antrieb ist diese Aufmunterung erst recht nicht m\u00f6glich. Viele Depressive kann man kaum davon \u00fcberzeugen, dass sie eine Krankheitsepisode durchmachen, die behandelbar ist. Die Depression erzeugt jedoch nicht nur psychische Symptome, sondern es sind auch k\u00f6rperlich-geistige Funktionen betroffen.<\/p>\n\n\n\n Zu den psychischen Symptomen einer Depression geh\u00f6ren vor allem:<\/p>\n\n\n\n Mangelndes Selbstwertgef\u00fchl<\/strong><\/p>\n\n\n\n Depressive erleben ihre Umwelt als dunkel und grau. Aber sie sehen auch sich selbst durch eine negative Brille. Sie f\u00fchlen sich wertlos und glauben, dass sie f\u00fcr ihre Umwelt eine Belastung sind. Bestimmte F\u00e4higkeiten oder besondere Leistungen werden von den Betroffenen abgewertet und als sinnlos oder nutzlos verurteilt.<\/p>\n\n\n\n Gef\u00fchle von Schuld und Pessimismus<\/strong><\/p>\n\n\n\n Neben einem mangelnden Selbstwertgef\u00fchl neigen Depressive dazu, Schuldgef\u00fchle zu entwickeln. Pl\u00f6tzlich sehen sie \u00fcberall Fehler oder Vers\u00e4umnisse in ihrem Leben und geben sich die Schuld daf\u00fcr. Ihre Gedanken werden von negativen Inhalten beherrscht wie Armut, Schmutz, S\u00fcnde und Schuld. Diese Gedanken k\u00f6nnen sich sogar bis zum Wahn steigern. Es entstehen \u00c4ngste und Sorgen um den Besitz oder das eigene Seelenheil. Auch f\u00fcr diese \u00c4ngste und Sorgen f\u00fchlen sich Depressive allein verantwortlich. Letztendlich sehen Depressive auch ihre Zukunft nur negativ, hoffnungs- und aussichtslos.<\/p>\n\n\n\n Interesselosigkeit und Freudlosigkeit<\/strong><\/p>\n\n\n\n Depressive k\u00f6nnen keine Freude mehr empfinden. Ein sch\u00f6ner Sommertag, ein Urlaub am Meer, geselliges Beisammensein mit Freunden – alles ist f\u00fcr sie eine Belastung. Wenn sie sich \u00fcberhaupt aufraffen, dann sitzen sie apathisch und gedankenverloren da. Auch Interessen und Hobbys, denen sie fr\u00fcher mit Freude nachgegangen sind, werden in der Depression abgelegt. Aktuelles Tagesgeschehen, bestimmte Ereignisse in ihrer Umwelt – nichts interessiert sie mehr.<\/p>\n\n\n\n Gr\u00fcbeln, Angstgef\u00fchle und Libidoverlust<\/strong><\/p>\n\n\n\n Generell ist bei Depressiven das Denken verlangsamt, manchmal herrscht sogar eine Denkhemmung vor, dann entsteht ein Gef\u00fchl v\u00f6lliger Leere, die die Depression verschlimmert. Sind Depressive dennoch zum Denken f\u00e4hig, kreisen die Gedanken nur um Themen, die negativ belastet sind. Der Gr\u00fcbelzwang ist ein typisches Symptom der Depression. Gr\u00fcbelzwang und Mutlosigkeit kommen h\u00e4ufig bei Frauen vor, m\u00e4nnliche Depressive neigen eher zu Reizbarkeit und Drogenmissbrauch. Da, wie oben erw\u00e4hnt, die negativen Gedanken sich bis zum Wahn steigern k\u00f6nnen, entsteht h\u00e4ufig Angst beim Betroffenen, Angst vor der Zukunft, Angst um sich selbst oder die Angeh\u00f6rigen. Dazu kommt eine Verminderung des sexuellen Interesses.<\/p>\n\n\n\n Lebens\u00fcberdruss<\/strong><\/p>\n\n\n\n Depressive ziehen sich zur\u00fcck, sie vermeiden soziale Kontakte, k\u00f6nnen nicht mehr arbeiten, m\u00f6chten einfach nur im Bett liegen. Oder sie laufen unruhig und verzweifelt umher. Die qu\u00e4lenden Gedanken, auch die erlebten k\u00f6rperlichen Symptome und die Gleichg\u00fcltigkeit, k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass die Selbstt\u00f6tung als einziger Ausweg aus dem Tal der dunklen Gef\u00fchle gesehen wird.<\/p>\n\n\n\n Die Depression wird mit einer Vielzahl an k\u00f6rperlichen Symptomen \nbegleitet. Bei der larvierten Depression allerdings ist physische \nSymptomatik das alleinige Merkmal der Depression. Zu den Symptomen \nz\u00e4hlen<\/p>\n\n\n\n Bei den beiden Geschlechtern zeigen sich h\u00e4ufig unterschiedliche \nSymptome einer Depression. W\u00e4hrend Frauen mutlos werden und gr\u00fcbeln, \nfordern sie gleichzeitig durch h\u00e4ufiges Klagen Hilfe von ihrem sozialen \nUmfeld ein. Bei M\u00e4nner zeigen sich neben den \u201cKernsymptomen\u201d \nFreudlosigkeit, Energie- und Antriebsmangel sowie Schlafproblemen \nzus\u00e4tzlich eher aggressive Symptome: Reizbarkeit, schnelles Aufbrausen, \nerh\u00f6hte Risikobereitschaft, exzessives Sporttreiben, Wutanf\u00e4lle oder die\n Neigung, anderen Vorw\u00fcrfe zu machen. Dies wird h\u00e4ufig nicht gleich als \nDepression erkannt. Die Selbstmordgefahr bei depressiven M\u00e4nnern ist \njedoch deutlich h\u00e4ufiger als bei depressiven Frauen: Sie begehen im \nVergleich dreimal so h\u00e4ufig Selbstmord. Hier ist also Aufmerksamkeit \ngefragt!\n<\/p>\n\n\n\n Bedauerlicherweise wird bei der Diagnose und Behandlung der \nDepression selten der biochemische Status erhoben. Die m\u00f6glichen \nAusl\u00f6ser, die verst\u00e4rkenden Faktoren und die zus\u00e4tzlichen Belastungen \n\u00fcber die Ern\u00e4hrung werden dabei \u00fcbersehen:\n<\/p>\n\n\n\n Blutzuckerschwankungen, Nahrungsmittelallergien, Unvertr\u00e4glichkeiten \nmit Weizen-Gluten, M\u00e4ngel an essentiellen Fetts\u00e4uren, Vitaminen, \nMineralien und Spurenelementen.\n<\/p>\n\n\n\n Mehr als jedes andere Organ in unserem K\u00f6rper ist unser Gehirn auf \neine st\u00e4ndige Versorgung mit N\u00e4hrstoffen aus Lebensmitteln, Luft und \nWasser angewiesen. Wird dieser Fluss auch nur kurz unterbrochen, leiden \ndie Gehirnfunktionen.\n<\/p>\n\n\n\n Sucht man bei Depressionen oder Schizophrenie nach verd\u00e4chtigen \nZeichen, st\u00f6\u00dft man oft auf einen Mangel an den B-Vitaminen: B6, B12 und \nFols\u00e4ure.\n<\/p>\n\n\n\n Bei Gem\u00fctserkrankungen sind au\u00dferdem h\u00e4ufig zwei weitere N\u00e4hrstoffe im Mangel: langkettige Omega-3-Fetts\u00e4uren als Bausteine f\u00fcr Serotonin, sowie NADH, das die Produktion von verschiedenen Neurotransmittern wie zum Beispiel Dopamin, Noradrenalin und Serotonin anregt.<\/p>\n\n\n\n Seit in den 60er-Jahren zunehmend klinisch zuverl\u00e4ssige \nAufzeichnungen bei der Fols\u00e4urebestimmung gemacht wurden, kann die schon\n fr\u00fcher gemachte Beobachtung eines Zusammenhangs zwischen Formen der \nDepression und megaloblastischer An\u00e4mie erkl\u00e4rt werden. Tats\u00e4chlich sind\n Depression und Fols\u00e4ure eng miteinander verkn\u00fcpft.\n<\/p>\n\n\n\n Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass eine schlechte \nFols\u00e4ureversorgung mit Depression assoziiert ist, und das unabh\u00e4ngig vom\n Alter. Mindestens ein Drittel der Depressiven hat einen Fols\u00e4uremangel.\n Die Depression und deren Schweregrad sowie die Dauer der Erkrankung ist\n eng und invers mit der intrazellul\u00e4ren Verf\u00fcgbarkeit von Fols\u00e4ure \nverbunden.\n<\/p>\n\n\n\n In einer Studie mit 213 depressiven Patienten am \u00abBoston Massachusetts General Hospital\u00bb sprachen diejenigen Patienten mit niedrigem Fols\u00e4urespiegel auf Antidepressiva weniger gut an. Dieselben Patienten hatten auch verst\u00e4rkt tiefe Depressionen. Andere Patienten, die mit schwerer Depression, Schizophrenie oder Borderline-Syndrom diagnostiziert wurden, wiesen auch definitiv einen Fols\u00e4uremangel auf. Ihnen wurde zusammen mit ihrer Standard-Medikation auch Fols\u00e4ure verordnet. Die Wirkung der Medikamente war wesentlich besser als ohne die zus\u00e4tzliche Gabe von Fols\u00e4ure. Patienten mit von vorneherein h\u00f6herem Fols\u00e4urespiegel sprechen auf die Therapie mit einem Antidepressivum deutlich besser an.<\/p>\n\n\n\n In einer Studie wiesen mehr als die H\u00e4lfte (52 %) der teilnehmenden Frauen einen erh\u00f6hten Homocysteinwert und niedrige Fols\u00e4urespiegel auf. Hier zeigt sich, dass der Homocysteinspiegel ein sehr guter Indikator f\u00fcr Vitamin-B-Mangel ist. <\/p>\n\n\n\n Die B-Vitamine des (Vitamine B2, B6 und B9) unterst\u00fctzen die Umwandlung von Homocystein. Dadurch entsteht mehr S-Adenosyl-Methionin (SAM), was wiederum dazu beitr\u00e4gt, dass das Gehirn besser funktioniert. Forschungen zeigen, dass SAM allein schon ein sehr wirksames Antidepressivum ist. <\/p>\n\n\n\n Die B-Vitamine helfen aber auch durch den Vorgang der Methylierung, \ndass die chemische Balance im Gehirn aufrechterhalten wird, indem \nMethylgruppen so bewegt werden, dass neue Substanzen je nach Bedarf \ngebildet werden k\u00f6nnen.\n<\/p>\n\n\n\n Das \u00abDreieck des Lebens\u00bb bzw. die richtige Kombination der drei \nB-Vitamine tr\u00e4gt also durch zwei Wirkmechanismen zur Behandlung von \nDepressionen und Schizophrenie bei:<\/p>\n\n\n\n Was ist eine Depression? Depression ist ein vielschichtiges Krankheitsbild, das unsere westliche Welt fast wie eine Epidemie heimsucht. Die Weltgesundheitsorganisation WHO rechnet damit, dass Erkrankungen des Geistes oder der Seele, wie Depressionen und Schizophrenie, zur gr\u00f6\u00dften Gesundheitsst\u00f6rung dieses Jahrhunderts werden. Jeder zehnte Mensch auf dieser Erde leidet zurzeit an einer solchen Erkrankung und 25 % […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":4420,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-4437","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nWer ist f\u00fcr eine Depression anf\u00e4llig?<\/h4>\n\n\n\n
Welche Auswirkungen hat eine Depression auf den Alltag?<\/h4>\n\n\n\n
Die Ursachen einer Depression sind komplex<\/h4>\n\n\n\n
Generell haben folgende Faktoren einen Einfluss: Genetische Faktoren, Stoffwechsel- und Funktionsst\u00f6rungen des Gehirns, Entwicklungs- und Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rungen und reaktive Faktoren.<\/p>\n\n\n\n
Auch zu wenig Fols\u00e4ure\n f\u00f6rdert Niedergeschlagenheit und Konzentrationsschw\u00e4che. Und bei \n\u00e4lteren Frauen verdoppelt ein Vitamin-E-Mangel sogar das Risiko, an \neiner Depression zu erkranken.\n<\/p>\n\n\n\nPsychische Symptome einer Depression<\/h4>\n\n\n\n
Dazu kommen die physischen Symptome einer Depression:<\/h4>\n\n\n\n
Unterschiede der Depressions-Symptome bei Frau und Mann<\/h4>\n\n\n\n
Studien belegen den Zusammenhang zwischen Depression und Fols\u00e4uremangel<\/h4>\n\n\n\n
Der Homocysteinspiegel als Indikator f\u00fcr Vitamin-B-Mangel<\/h4>\n\n\n\n