{"id":4394,"date":"2020-02-24T15:05:18","date_gmt":"2020-02-24T14:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&p=4394"},"modified":"2020-09-23T08:56:27","modified_gmt":"2020-09-23T06:56:27","slug":"taurin","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/","title":{"rendered":"Taurin"},"content":{"rendered":"\n

Taurin ist erheblich an der Entwicklung des zentralen Nervensystems beteiligt und stabilisiert die Nervenzellen<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Taurin (Ethanolamin-Sulfons\u00e4ure) wird als nicht essenzielle \nAminos\u00e4ure im K\u00f6rper produziert als Baustein f\u00fcr alle anderen \nAminos\u00e4uren. Es wird in der Leber aus Methionin oder Cystein unter \nBeteiligung von Vitamin B6 gebildet. Es wird im Gegensatz zu anderen \nAminos\u00e4uren nicht f\u00fcr den Aufbau von K\u00f6rpersubstanz verwendet, ist \njedoch f\u00fcr Fr\u00fchgeborene und S\u00e4uglinge essenziell. Einen besonders hohen \nTauringehalt haben Herz und Muskeln, zentrales Nervensystem, \nBlutpl\u00e4ttchen, Leukozyten und Augen (Retina).\n<\/p>\n\n\n\n

Taurin wird gebraucht f\u00fcr die Fettverdauung, die Aufnahme \nfettl\u00f6slicher Vitamine, die Regukierung des Blutcholesterin-Spiegels und\n es \u00fcbt eine Schutzwirkung auf das Gehirn aus.\n<\/p>\n\n\n\n

Bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Alkoholkonsum kann der K\u00f6rper Taurin nicht mehr richtig verwerten.\n<\/p>\n\n\n\n

Diabetes erh\u00f6ht den Taurinbedarf. Wenn es zusammen mit Cystin genommen wird, kann es den Insulinbedarf senken.\n<\/p>\n\n\n\n

Verschiedene Gewebe sind besonders reich an Taurin<\/h2>\n\n\n\n

Taurin ist ein Aminos\u00e4urenderivat, das aus Cystein gebildet wird. \nEtwa ein Drittel des Cysteins wird normalerweise im menschlichen \nStoffwechsel zu Taurin umgewandelt. Taurin ist nicht an der \nProteinsynthese beteiligt, sondern befindet sich in freier Form im Blut \nund in den Geweben. Nach Glutamin hat Taurin die h\u00f6chste Konzentration \nim Pool freier Aminos\u00e4uren. Verschiedene Gewebe sind besonders \ntaurinreich, z.B. das ZNS, die Retina, die Lymphozyten und die \nThrombozyten. F\u00fcr Fr\u00fchgeborene und Kleinkinder ist Taurin essenziell. Im\n Rahmen einer Mikron\u00e4hrstofftherapie gibt es f\u00fcr Taurin viele \nverschiedene Indikationen.\n<\/p>\n\n\n\n

Taurin verbessert die Ausscheidungen von Gallens\u00e4uren<\/h2>\n\n\n\n

Taurin bildet mit Gallens\u00e4uren Konjugate und verbessert damit die \nAusscheidung von Gallens\u00e4uren, wodurch das Risiko f\u00fcr Gallensteine \ngesenkt wird. Es vermindert auch die Hepatotoxizit\u00e4t verschiedener \nXenobiotika. Einige Funktionen von Taurin werden \u00fcber Calcium \nvermittelt, z.B. die Modulation der Signal\u00fcbertragung, die positiv \ninotrope und antiarrhythmische Wirkung am Herzmuskel, die Stabilisierung\n neuraler Membranen in Retina und ZNS und die Verminderung der \nThrombozytenaggregation. Inzwischen wird Taurin sowohl als \nNeurotransmitter als auch als Neuromodulator eingestuft. Zu den \nAnwendungsgebieten einer Taurinsupplementierung geh\u00f6ren \nAugenerkrankungen, z.B. die Makuladegeneration, und \nHerz-Kreislauf-Erkrankungen. In Studien zeigte sich, dass Diabetiker im \nVergleich zu gesunden Kontrollpersonen teilweise erniedrigte \nTaurinspiegel haben. Eine \\Supplementierung mit Taurin dient \nm\u00f6glicherweise der Pr\u00e4vention diabetischer Sp\u00e4tsch\u00e4den. Auch bei \nchronischen Nierenerkrankungen sind die Taurinspiegel meist deutlich \nreduziert. Taurin sch\u00fctzt die Membranen der Glomeruli und des \nTubulusepithels. Hilfreich ist Taurin auch bei entz\u00fcndlichen \nLungenerkrankungen.\n<\/p>\n\n\n\n

Anwendung von Taurin:<\/h2>\n\n\n\n

Angewendet wird es haupts\u00e4chlich zur St\u00e4rkung der Sehkraft, bei \nEpilepsie und Angstzust\u00e4nden, Herzrhythmusst\u00f6rungen, Herzinsuffizienz, \nBluthochdruck (in Verbindung mit Kalzium) und zur Entgiftung.\n<\/p>\n\n\n\n

Erh\u00f6hter Bedarf bei:<\/h2>\n\n\n\n

Aminos\u00e4uren- und Vitamin-B6-Mangel, Fettverdauungsst\u00f6rungen, \nHerz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Blutdruck, chronischen \nLebererkrankungen, Schadstoffbelastung, Arteriosklerose, Wachstum, \nChemo- und Strahlentherapie, Infektionen, geschw\u00e4chten Nieren, \nMukoviszidose, Trauma, Diabetes, Krebs, Lungenentz\u00fcndung , \nMakula-Degeneration, Epilepsie…\n<\/p>\n\n\n\n

Welche Funktionen erf\u00fcllt Taurin im K\u00f6rper?<\/h2>\n\n\n\n

Antioxidans<\/strong>: Taurin bindet wirksam freie Radikale\n<\/p>\n\n\n\n

Hormone<\/strong>: Taurin regt die Freisetzung von Insulin und Prolactin an. Nach Tauringaben steigt der Acetylcholingehalt im Gehirn\n<\/p>\n\n\n\n

Zellmembranen:<\/strong> Mit Calcium zusammen wirkt Taurin \nstabilisierend und \u201eberuhigend\u201c auf leicht erregbare Zellmembranen von \nHerz, Nerven und Blutpl\u00e4ttchen\n<\/p>\n\n\n\n

Immunsystem:<\/strong> Taurin erh\u00f6ht die Aktivit\u00e4t der Killerzellen und regt die Freisetzung von Interleukin-1 aus Fresszellen an\n<\/p>\n\n\n\n

Gehirn\/Augen<\/strong>: Taurin ist wesentlich f\u00fcr Entwicklung und \nFunktion  von Gehirn und Augen, es ist wichtig f\u00fcr die richtige Funktion\n des Nervensystems\n<\/p>\n\n\n\n

Leber:<\/strong> Taurin vermag es, Chemikalien, Medikamente und Gifte in\n der Leber zu binden und zu entgiften und sch\u00fctzt den K\u00f6rper vor deren \nsch\u00e4dlichen Wirkungen\n<\/p>\n\n\n\n

Galle:<\/strong> Gallens\u00e4ure ist f\u00fcr wirksame Fettresorption \nunverzichtbar, Taurin unterst\u00fctzt sie darin. Es f\u00f6rdert die Cholesterin-\n und Bilirubin-Aussch\u00fcttung in die Galle
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Taurin ist erheblich an der Entwicklung des zentralen Nervensystems beteiligt und stabilisiert die Nervenzellen Taurin (Ethanolamin-Sulfons\u00e4ure) wird als nicht essenzielle Aminos\u00e4ure im K\u00f6rper produziert als Baustein f\u00fcr alle anderen Aminos\u00e4uren. Es wird in der Leber aus Methionin oder Cystein unter Beteiligung von Vitamin B6 gebildet. Es wird im Gegensatz zu anderen Aminos\u00e4uren nicht f\u00fcr den […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":3126,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-4394","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nTaurin - Vitalstoff-Journal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Taurin - Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Taurin ist erheblich an der Entwicklung des zentralen Nervensystems beteiligt und stabilisiert die Nervenzellen Taurin (Ethanolamin-Sulfons\u00e4ure) wird als nicht essenzielle Aminos\u00e4ure im K\u00f6rper produziert als Baustein f\u00fcr alle anderen Aminos\u00e4uren. Es wird in der Leber aus Methionin oder Cystein unter Beteiligung von Vitamin B6 gebildet. Es wird im Gegensatz zu anderen Aminos\u00e4uren nicht f\u00fcr den […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-23T06:56:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-t\\\/taurin\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-t\\\/taurin\\\/\",\"name\":\"Taurin - Vitalstoff-Journal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-t\\\/taurin\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-t\\\/taurin\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/fakten-widerreden\\\/gifte-und-parasiten-im-koerper\\\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\\\/\",\"datePublished\":\"2020-02-24T14:05:18+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-23T06:56:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-t\\\/taurin\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-t\\\/taurin\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-t\\\/taurin\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-t\\\/taurin\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"N\u00e4hrstoffe von A bis Z\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Glossar T\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-t\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Taurin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\",\"name\":\"Vitalstoff-Journal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Taurin - Vitalstoff-Journal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Taurin - Vitalstoff-Journal","og_description":"Taurin ist erheblich an der Entwicklung des zentralen Nervensystems beteiligt und stabilisiert die Nervenzellen Taurin (Ethanolamin-Sulfons\u00e4ure) wird als nicht essenzielle Aminos\u00e4ure im K\u00f6rper produziert als Baustein f\u00fcr alle anderen Aminos\u00e4uren. Es wird in der Leber aus Methionin oder Cystein unter Beteiligung von Vitamin B6 gebildet. Es wird im Gegensatz zu anderen Aminos\u00e4uren nicht f\u00fcr den […]","og_url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/","og_site_name":"Vitalstoff-Journal","article_modified_time":"2020-09-23T06:56:27+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/","name":"Taurin - Vitalstoff-Journal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/","datePublished":"2020-02-24T14:05:18+00:00","dateModified":"2020-09-23T06:56:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/taurin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"N\u00e4hrstoffe von A bis Z","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Glossar T","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-t\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Taurin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/","name":"Vitalstoff-Journal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/4394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/vitalstoff_journal"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/4394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6406,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/4394\/revisions\/6406"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/3126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}