Telomere (Chromosomen-Enden) gelten als Marker f\u00fcr das biologische \nAltern. Sie verk\u00fcrzen sich mit jeder Zellteilung und sind au\u00dferdem sehr \nempfindlich auf oxidativen Stress. In dieser Querschnittsstudie mit 586 \nFrauen im Alter zwischen 35 und 74 Jahren konnte gezeigt werden, dass \nein Zusammenhang zwischen der regelm\u00e4\u00dfigen Einnahme von \nMultivitamin\u00acpr\u00e4paraten und der L\u00e4nge der Telomere besteht. \nMultivitamin-Supplemente als Quelle antioxidativer Mikron\u00e4hrstoffe \nk\u00f6nnten daher \u00fcber die L\u00e4nge der Telomere das biologische Altern \nbeeinflussen.\n<\/p>\n\n\n\n
Die 586 Studienteilnehmerinnen stammen aus der \u00abSister-Study\u00bb, einer \nfortlaufenden Langzeitstudie mit 50’000 Frauen (gesunde Schwestern von \nBrustkrebspatientinnen) zur Untersuchung des genetischen Risikos f\u00fcr \nBrustkrebs. Im Rahmen der \u00abSister-Study\u00bb wurden die Probandinnen mittels\n eines Fragebogens bez\u00fcglich ihrer Ern\u00e4hrung und der Nahrungserg\u00e4nzung \nmit Multivitaminen befragt. Zus\u00e4tzlich wurde ihnen Blut zur \nbiochemischen Analyse abgenommen. Dabei wurde die L\u00e4nge der Telomere \ndurch eine quantitative Polymerasen-Kettenreaktion bestimmt.\n<\/p>\n\n\n\n
Studienteilnehmerinnen, die regelm\u00e4\u00dfig Multivitaminpr\u00e4parate zu sich \nnahmen, wiesen um durchschnittlich 5,1 Prozent l\u00e4ngere Telomere auf als \ndie Probandinnen ohne zus\u00e4tzliche Vitaminaufnahme. Die \nMikron\u00e4hrstoff-Aufnahme aus der Nahrung war generell nicht mit der \nTelomer-L\u00e4nge in Verbindung zu setzen, mit Ausnahme der Vitamine C und \nE. Eine h\u00f6here Aufnahme dieser beiden Antioxidantien \u00fcber die Nahrung \nwar direkt mit l\u00e4ngeren Telomeren assoziiert.\n<\/p>\n\n\n\n
Diese Arbeit ist die erste epidemiologische Studie, welche einen \nZusammenhang zwischen der Einnahme von Multivitamin-Pr\u00e4paraten und der \nL\u00e4nge der Telomere zeigen konnte. Man kann davon ausgehen, dass der \nNutzen einer regelm\u00e4\u00dfigen Einnahme eines Multivitamin-Pr\u00e4parates \nbez\u00fcglich der Telomerl\u00e4nge auf die antioxidativen Eigenschaften gewisser\n Mikron\u00e4hrstoffe zur\u00fcck zu f\u00fchren ist. Eine der g\u00e4ngigen \nAlterungstheorien geht davon aus, dass l\u00e4ngere Telomere direkt mit einer\n l\u00e4ngeren Lebensdauer korrelieren. So konnte auch in k\u00fcrzlich \nver\u00f6ffentlichten Studien gezeigt werden, dass k\u00fcrzere \nLeukozyten-Telomere im Zusammenhang mit einer erh\u00f6hten Mortalit\u00e4t \nstehen.\n<\/p>\n\n\n\n
Xu Q. et al., Multivitamin use and telomere length in women, Am J Clin Nutr. 2009; 89:1857-63<\/em><\/p>\n\n\n\n Die Einnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und essentiellen \nFetts\u00e4uren senkt signifikant die Angriffe unter jungen erwachsenen \nGef\u00e4ngnisinsassen, wie eine k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichte Studie der \nUniversit\u00e4t von Oxford belegt.\n<\/p>\n\n\n\n In einer randomisierten, doppelblind und placebokontrollierten Studie\n wurden 231 jungen erwachsenen H\u00e4ftlingen entweder ein Placebo oder eine\n Nahrungserg\u00e4nzung mit einem breiten Spektrum an Vitaminen, Mineralien \nund Spurenelementen zusammen mit einem Omega-3-Fetts\u00e4uren-Pr\u00e4parat \nverabreicht. Die verwendete Tagesdosis entsprach fast den empfohlenen \nWerten des UK.\n<\/p>\n\n\n\n Man verglich die Disziplinarverst\u00f6\u00dfe vor und w\u00e4hrend der Einnahme. \nVerglichen mit der Placebogruppe begingen die Teilnehmer mer der \nVerum-Gruppe im Durchschnitt 26% weniger Verst\u00f6\u00dfe, welches eine Abnahme \nvon 16 auf 10 Vorf\u00e4llen pro 1000 Personen pro Tag bedeutet (95% CI \n16,3-53,9%, p < 0,001). Dabei nahm vor allem die Schwere der Vorf\u00e4lle\n ab.\n<\/p>\n\n\n\n Die Autoren schlossen daraus, dass unsoziales Verhalten und Gewalt \nbei H\u00e4ftlingen mit n\u00e4hrstoffarmer Ern\u00e4hrung durch Einnahme von \nNahrungserg\u00e4nzungen, welche Vitamine, Mineralien und Fetts\u00e4uren \nenthalten, vermindert werden kann. Ebenso folgerten sie, dass eine \nsolche Nahrungserg\u00e4nzung einen \u00e4hnlichen Effekt in der allgemeinen \nBev\u00f6lkerung, welche sich n\u00e4hrstoffarm ern\u00e4hrt, hervorrufen kann. Weiter \nkann aus der Studie geschlossen werden, dass die Zunahme von \nAggressivit\u00e4t bei Jugendlichen mit der wachsenden Unterversorgung mit \nMikron\u00e4hrstoffen in einem direkten Zusanmenhang steht.\n<\/p>\n\n\n\n Gesch CB. et al., Influence of supplementary vitamins, minerals and essential fatty acids on the antisocial behaviour of young adult prisoners. Randomised, placebo-controlled trial.British Journal of Psychiatry 2002; 181: 22 – 28<\/em><\/p>\n\n\n\n Die Ern\u00e4hrung der Mutter spielt im Hinblick auf die gesunde \nEntwicklung des Kindes eine wesentliche Rolle. Nicht nur der \nKalorienbedarf steigt w\u00e4hrend der Schwangerschaft, sondern auch der \nBedarf an Mikron\u00e4hrstoffen. Mikron\u00e4hrstoffm\u00e4ngel in der Schwangerschaft \nsind ein Risiko. Sie beg\u00fcnstigen diverse Schwangerschaftskomplikationen,\n wie zum Beispiel ein niedriges Geburtsgewicht oder Fehlgeburten.\n<\/p>\n\n\n\n Die vorliegende Meta-Analyse untersucht den Effekt einer \nMultivitamin-Supplementierung auf den Schwangerschaftsverlauf im \nHinblick auf das Risiko f\u00fcr ein zu geringes Geburtsgewicht und \nFr\u00fchgeburten. Die Wirkung der Multivitamin-Gaben wurde mit einer reinen \nEisen- und Fols\u00e4ure-Supplementierung sowie einem Plazebo verglichen.\n<\/p>\n\n\n\n 12 in die Meta-Analyse eingeschlossene Studien untersuchten das \nRisiko f\u00fcr ein zu geringes Geburtsgewicht. Dabei wurden in vier Studien \n(n = 6097) die Multivitamin-Supplementierungen mit Plazebo verglichen \nund in zehn Studien (n = 29’889) mit einem Eisen-Fols\u00e4ure-Pr\u00e4parat; in \nzwei Studien wurde sowohl ein Plazebo als auch ein \nEisen-Fols\u00e4ure-Pr\u00e4parat als Vergleich hinzugezogen. Das Risiko f\u00fcr ein \nerniedrigtes Geburtsgewicht war mit der Einnahme von \nMultivitamin-Pr\u00e4paraten um 19% (im Vergleich zum Plazebo) respektive um \n17% (im Vergleich zu einem Eisen-Fols\u00e4ure-Pr\u00e4parat) reduziert. \nBetreffend dem Risiko f\u00fcr Fr\u00fchgeburten konnte kein signifikanter \nUnterschied zwischen der Einnahme eines Multivitamin-Pr\u00e4parates und der \nEinnahme eines reinen Eisen-Fols\u00e4ure-Pr\u00e4parates respektive dem Plazebo \nfestgestellt werden.\n<\/p>\n\n\n\n Mit der Auswertung dieser Meta-Analyse wird die Wichtigkeit einer \nausreichenden Mikron\u00e4hrstoff-Versorgung w\u00e4hrend der Schwangerschaft \nwissenschaftlich klar aufgezeigt. Eine ausreichende Versorgung mit \nFols\u00e4ure sch\u00fctzt zwar vor Neuralrohrdefekten, vermag aber das Risiko f\u00fcr\n ein zu niedriges Geburtsgewicht im Vergleich zum Plazebo nicht zu \nsenken. Die Einnahme eines Multivitamin-Pr\u00e4parates kann jedoch das \nRisiko eines zu niedrigen Geburtsgewichts und die damit verbundenen \nKomplikationen signifikant reduzieren.\n<\/p>\n\n\n\n Shah PS et al., Effects of prenatal multimicronutrient \nsupplementation an pregnancy outcomes: a metaanalysis, CMAJ, 2009 June \n9: 180(12): E99-108.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Multivitamine k\u00f6nnten das biologische Altern bremsen Telomere (Chromosomen-Enden) gelten als Marker f\u00fcr das biologische Altern. Sie verk\u00fcrzen sich mit jeder Zellteilung und sind au\u00dferdem sehr empfindlich auf oxidativen Stress. 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Eine Meta-Analyse \u00fcber den Effekt einer Multivitamin Supplementierung w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/h4>\n\n\n\n