{"id":4338,"date":"2020-02-24T14:34:53","date_gmt":"2020-02-24T13:34:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&p=4338"},"modified":"2020-09-23T08:56:26","modified_gmt":"2020-09-23T06:56:26","slug":"salbei","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-s\/salbei\/","title":{"rendered":"Salbei"},"content":{"rendered":"\n

Bew\u00e4hrt bei Halsschmerzen und Halsentz\u00fcndungen <\/h2>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Der Echte Salbei tr\u00e4gt den botanischen Namen Salvia officinalis, das \nvom lateinischen Wort „salvare“ f\u00fcr „heilen“ abgeleitet ist. Salbei ist \nim gesamten Mittelmeerraum, vor allem an der Adria, beheimatet.\n<\/p>\n\n\n\n

Beim Salbei handelt es sich um einen bis zu 50 cm hohen Halbstrauch \nmit dicken, graufilzigen Bl\u00e4ttern. Die Bl\u00fcten sind bis zu zwei \nZentimeter lang, haben eine blauviolette F\u00e4rbung und sitzen in Quirlen.
\n Sein Spezialgebiet ist die zusammenziehende und desinfizierende \nWirkung. Dadurch wirkt er gut bei Halsschmerzen und ist bei \nHalsentz\u00fcndungen aller Art die Pflanze der Wahl.\n<\/p>\n\n\n\n

Der Salbei hat au\u00dferdem eine ausgesprochen schwei\u00dfhemmende Wirkung. \nGenauer betrachtet hat der Salbei so vielf\u00e4ltige Heilwirkungen, dass man\n ihn zu Recht fast als Allheilmittel bezeichnen kann.\n<\/p>\n\n\n\n

Salbei wird seit Jahrtausenden als Heilmittel verwendet. Schon im \nalten \u00c4gypten war er bekannt und wurde gegen Unfruchtbarkeit eingesetzt.\n In der christlichen Symbolik gilt Salbei als Marienpflanze, nach dem \nVolksglauben wurde er jedoch f\u00fcr Liebeszauber verwendet. Die Indianer \nNordamerikas benutzten die dortige Salbeigattung zum R\u00e4uchern, um \nzeremonielle Orte zu reinigen und zu weihen. Und schon seit der Antike \nwird Salbei gegen vielerlei Beschwerden wie Durchfall, Atemwegsinfekte, \nRachenentz\u00fcndungen, \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen und Leberschwellungen \neingesetzt.\n<\/p>\n\n\n\n

Medizinisch verwendet werden die Bl\u00e4tter des Salbei. Die Droge wird \naus dem s\u00fcdosteurop\u00e4ischen Raum importiert. In der K\u00fcche werden die \nBl\u00e4tter zum W\u00fcrzen von Fleischgerichten genutzt.\n<\/p>\n\n\n\n

Wirkung und Inhaltsstoffe<\/h2>\n\n\n\n

Salbei ist reich an \u00e4therischen \u00d6len wie Thujon, Cineol und Kampfer. \nAu\u00dferdem enth\u00e4lt er Gerbstoffe, Triterpene, Flavonoide und Steroide.\n<\/p>\n\n\n\n

Das Gemisch aus \u00e4therischen \u00d6len verhindert das Wachstum von \nBakterien und Pilzen. Die enthaltenen Gerbstoffe wirken \nentz\u00fcndungshemmend, die Flavonoide krampfl\u00f6send und gallentreibend. \nAu\u00dferdem wirkt Salbei hemmend auf die Schwei\u00dfabsonderung, indem er \nW\u00e4rmeregulationszentren im Mittelhirn beeinflusst.\n<\/p>\n\n\n\n

In der Volksmedizin wird Salbei auch eine senkende Wirkung auf den \nBlutzucker, eine hemmende Wirkung auf die Milchsekretion und eine \nerleichternde Wirkung w\u00e4hrend des Abstillens zugeschrieben. Diese \nWirkungen sind jedoch wissenschaftlich nicht nachgewiesen.\n<\/p>\n\n\n\n

Heilwirkungen:<\/strong> adstringierend, antibakteriell, blutstillend, entz\u00fcndungshemmend, harntreibend, krampfl\u00f6send, tonisierend,\n<\/p>\n\n\n\n

Haupt-Anwendungen: Halsschmerzen, Schwitzen<\/h2>\n\n\n\n

Salbei wird \u00e4u\u00dferlich bei Halsschmerzen, Rachenentz\u00fcndungen sowie bei\n Entz\u00fcndungen der Mundschleimhaut, beispielsweise bei \nProthesendruckstellen, und bei Mundgeruch angewendet.\n<\/p>\n\n\n\n

Die innerliche Anwendung erfolgt bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Schwitzen, Verdauungsbeschwerden und Appetitlosigkeit.\n<\/p>\n\n\n\n

Dosierung und Anwendung<\/h2>\n\n\n\n

Salbei kann als Tee, als Tinktur oder als \u00e4therisches \u00d6l verwendet \nwerden. Die Tagesdosis sollte vier bis sechs Gramm Salbeibl\u00e4tter nicht \n\u00fcbersteigen. Die innerliche Anwendung sollte nicht in h\u00f6heren Dosen oder\n \u00fcber l\u00e4ngere Zeit erfolgen.\n<\/p>\n\n\n\n

Teezubereitung: Ein Teel\u00f6ffel (1-2 g) Salbeibl\u00e4tter werden mit einer \nTasse hei\u00dfem Wasser \u00fcbergossen und zehn Minuten ziehen gelassen. Bei \nMagen-Darm-Beschwerden sollte jeweils eine halbe Stunde vor den \nMahlzeiten eine Tasse Salbeitee getrunken werden. Zur Behandlung gegen \nNachtschwei\u00df wird eine Tasse kalter Tee zwei Stunden vor dem \nSchlafengehen getrunken. Soll der Tee zum Gurgeln benutzt werden, \nverwendet man 2,5g Droge auf 100 ml Wasser.\n<\/p>\n\n\n\n

Bei Entz\u00fcndungen im Mundraum kann eine Salbeitinktur direkt \nunverd\u00fcnnt auf die entsprechende Stelle aufgetragen werden. Soll die \nTinktur zum Gurgeln verwendet werden, gibt man f\u00fcnf Gramm auf eine Tasse\n Wasser. Bei Verwendung des reinen ein bis zwei Tropfen auf eine Tasse \nWasser gegeben, zum Gurgeln zwei bis drei Tropfen auf 100 ml Wasser.\n<\/p>\n\n\n\n

Salbei ist au\u00dferdem Bestandteil vieler fertiger Gurgell\u00f6sungen, \nTinkturen und auch Halsbonbons. Durch das Kauen der frischen Bl\u00e4tter \nwird Mundgeruch bek\u00e4mpft. Die Droge sollte in einem dicht schlie\u00dfenden \nBeh\u00e4lter, der nicht aus Kunststoff bestehen darf, aufbewahrt werden.\n<\/p>\n\n\n\n

Wichtige Hinweise<\/h2>\n\n\n\n

Bei l\u00e4ngerer Anwendung ethanolischer Salbeiextrakte oder des \n\u00e4therischen \u00d6ls sowie bei \u00dcberdosierung k\u00f6nnen Hitzegef\u00fchl, \nHerzrhythmusst\u00f6rungen, Schwindelgef\u00fchle und Kr\u00e4mpfe auftreten. Diese \nentstehen aufgrund der toxischen Wirkung des Thujons, wenn es in h\u00f6herer\n Dosierung verabreicht wird. Aus diesem Grund sollte Salbei nicht \nw\u00e4hrend der Schwangerschaft und nicht in hohen Dosierungen oder \u00fcber \neinen l\u00e4ngeren Zeitraum eingenommen werden.
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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