{"id":4213,"date":"2020-02-21T14:15:34","date_gmt":"2020-02-21T13:15:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&p=4213"},"modified":"2020-04-03T13:10:13","modified_gmt":"2020-04-03T11:10:13","slug":"osteoporose-und-die-aufnahme-von-vitamin-k","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/krankheiten\/osteoporose-und-die-aufnahme-von-vitamin-k\/","title":{"rendered":"Osteoporose und die Aufnahme von Vitamin K"},"content":{"rendered":"\n

Osteoporose hat neben zu hohen Hcy-Werten sehr viel mit Vitamin D und Vitamin K zu tun.\n<\/p>\n\n\n\n

Die Bedeutung von Vitamin K f\u00fcr die Knochengesundheit, sowie die \nWirksamkeit bei der Osteoporoseprophylaxe und -therapie wurde in \nverschiedenen Studien festgestellt. In Japan z\u00e4hlt Vitamin K zu den \nmeistverordneten Arzneimitteln bei Osteoporose.\n<\/p>\n\n\n\n

Ein subklinischer Vitamin K-Mangel bedingt vermutlich einen \nschnelleren, altersbezogenen Knochenschwund und eine erh\u00f6hte Gefahr \nosteoporotischer Frakturen. Bei Personen, die aufgrund von Osteoporose \neinen Knochenbruch erleiden wurde, verglichen mit gesunden Personen, ein\n bis zu 70 % niedrigerer Vitamin K-Spiegel im Blut festgestellt.\n<\/p>\n\n\n\n

Epidemiologische Studien zeigten, dass eine h\u00f6here Vitamin K-Zufuhr \n(und ein niedrigerer Anteil uncarboxyliertes Osteocalcin) die \nKnochendichte beg\u00fcnstigt und die Gefahr von Osteoporose und \nKnochenbr\u00fcchen reduziert. Die Nurses Health Study beobachtete \u00fcber \n72.000 Frauen f\u00fcr eine Dauer von zehn Jahren. Bei Senioren mit einer \nniedrigen Vitamin K-Aufnahme zeigte sich, dass eine suboptimale \nKnochendichte ein wichtiger Risikofaktor f\u00fcr die Entstehung von \nOsteoporose darstellt. Frauen mit h\u00f6herer Vitamin K-Zufuhr hatten ein 30\n % niedrigeres Risiko f\u00fcr H\u00fcftfrakturen als Frauen mit niedriger Vitamin\n K-Zufuhr. Eine Studie mit mehr als 800 \u00e4lteren M\u00e4nnern und Frauen, die \nim Rahmen der Framingham Heart Study f\u00fcr eine Dauer von sieben Jahren \nausgewertet wurde, stellte fest, dass M\u00e4nner und Frauen mit h\u00f6herer \nVitamin K-Zufuhr (250 \u00b5g\/Tag) ein 65 % geringeres Risiko f\u00fcr \nH\u00fcftfrakturen hatten als Personen mit niedriger Vitamin K-Zufuhr (50 \n\u00b5g\/Tag). Studien bei postmenopausalen Frauen zeigten, dass eine erh\u00f6hte \nZufuhr von Vitamin K mit einer Zunahme der Knochenbildung und einer \nVerlangsamung des Knochenverlusts einhergeht.\n<\/p>\n\n\n\n

Interessanterweise zeigte sich, dass Probanden mit hohen Vitamin \nD-Werten sogar ein erh\u00f6htes Osteoporoserisiko aufwiesen, wenn sie einen \nVitamin K-Mangel aufwiesen.\n<\/p>\n\n\n\n

Verschiedene Studien zeigen eine g\u00fcnstige Wirkung der \nNahrungserg\u00e4nzung mit Vitamin K auf die Knochendichte, insbesondere bei \npostmenopausalen Frauen. In der Maastricht Osteostudy wurden 188 \npostmenopausale Frauen im Alter zwischen 50 und 60 Jahren drei Jahre \nlang mit Erg\u00e4nzungspr\u00e4paraten behandelt. Die erste Gruppe erhielt ein \nPlacebo, die zweite Vitamin D und Mineralstoffe (Calcium, Magnesium und \nZink). Die dritte Gruppe erhielt neben Vitamin D und Mineralstoffen \nzus\u00e4tzlich Vitamin K1 (1 mg\/Tag). Nur in der dritten Gruppe war der \nKnochenverlust (Oberschenkel) verglichen mit den anderen Gruppen um 35 \nbis 40 % geringer. Vollst\u00e4ndig konnte der Knochenabbau jedoch nicht \nverhindert werden.\n<\/p>\n\n\n\n

Weitere Informationen finden Sie auch hier:\n<\/p>\n\n\n\n