{"id":3770,"date":"2020-02-18T16:00:36","date_gmt":"2020-02-18T15:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&#038;p=3770"},"modified":"2020-09-23T08:56:25","modified_gmt":"2020-09-23T06:56:25","slug":"prolin","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/prolin\/","title":{"rendered":"Prolin"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prolin ist eine nicht essentielle Aminos\u00e4ure<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prolin geh\u00f6rt zu den nichtessenziellen, cyclischen Aminos\u00e4uren, die \naus Glutamat gebildet werden. Prolin ist als Hydroxiprolin reichlich im \nKollagen vorhanden, welches immerhin 30 % an der Gesamtmenge des \nProteins im Organismus ausmacht. Hydroxiprolin wird beim Abbau der \nKnochenkollagene durch die Osteoklasten freigesetzt, in der Leber \nverstoffwechselt und\/oder im Urin ausgeschieden, wo es ein Marker f\u00fcr \nden Knochenabbau ist. Prolin wird bei Wundheilungsst\u00f6rungen eingesetzt, \nbei Faltenbildung und zur Vorsorge gegen Osteoporose. Kommt es im \nBlutserum in erh\u00f6hten Konzentrationen vor, so ist das meist ein Zeichen \nf\u00fcr chronisch hohen Alkoholkonsum bzw. Leberzirrhose.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anwendung, Wirkung und Nutzen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gerade bei langwierigen Erkrankungen und im Alter reicht die k\u00f6rpereigene Prolin-Synthese aber nicht immer aus.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fleisch und Milchprodukte sind sehr reich an Prolin, w\u00e4hrend pflanzliche Lebensmittel eher wenig davon enthalten.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Mangel kann zu Gelenkproblemen, aber auch zu einem allgemeinen \nLeistungsabfall f\u00fchren. Auch k\u00f6nnen die Arterienw\u00e4nde an Stabilit\u00e4t \nverlieren. Um eine optimale Wirkung von Prolin zu erzielen, ist \ngleichzeitig eine ausreichende Vitamin C-Aufnahme unumg\u00e4nglich. \nNebenwirkungen, die bei einer \u00dcberdosierung von Prolin durch \nNahrungserg\u00e4nzungsmittel hervorgerufen werden, sind bisher nicht \nbekannt.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Proteinen hat Prolin eine besondere Bedeutung f\u00fcr die Faltung, \nalso die dreidimensionale Struktur, die in vielen F\u00e4llen \u00fcber die \nFunktion eines Eiwei\u00dfstoffes entscheidet. Da es in den Proteinen \nmeistens schraubenf\u00f6rmige Strukturen unterbricht, bezeichnet man Prolin \nauch als Helixbrecher. Sehr h\u00e4ufig findet sich Prolin in den Proteinen \ndes Bindegewebes, in Knochen und in Knorpel. Hier wird es auch im Falle \neines Mangels als erstes abgebaut.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prolin ist aber nicht nur wichtiger Baustein des Bindegewebes, \nsondern sch\u00fctzt gleichzeitig vor dem Abbau des Kollagens, indem es die \nverdauenden Enzyme (Kollagenasen) blockiert. Da aber gerade bei \nchronischen und anhaltenden Erkrankungen diese Bindegewebsabbauenden \nEnzyme vermehrt arbeiten, ist eine ausreichende Prolin-Zufuhr hier \nbesonders wichtig.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Verbindung mit Vitamin C kann unser K\u00f6rper aus Prolin das \nverwandte Hydroxyprolin herstellen, das ebenfalls ein sehr wichtiger \nBestandteil der Strukturproteine Kollagen und Elastin ist.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hydroxyprolin ist, \u00e4hnlich wie Prolin selbst, an der Regeneration von\n Knochen- und Knorpelentz\u00fcndungen beteiligt, gleichzeitig unterst\u00fctzt es\n den Gelenkaufbau und die Geweberegeneration.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da es aber, au\u00dfer in den Strukturproteinen, kaum in Eiwei\u00dfen \nvorkommt, gibt es keinen eigenen genetischen Code f\u00fcr Hydroxyprolin. \nStattdessen entsteht es aus einem bereits in die Proteinkette \neingebauten Prolin durch das Anh\u00e4ngen einer Hydroxygruppe (\u2013OH).\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der K\u00f6rper ben\u00f6tigt Prolin um es in Verbindung mit Vitamin C zu Kollagen zu verstoffwechseln.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Steht nicht ausreichend Prolin zur Verf\u00fcgung kann es zu einer \nmangelhaften Kollagenversorgung kommen. Kollagen gibt Blutgef\u00e4\u00dfen, \nGelenken, Muskeln, Sehnen und der Haut die notwendige Stabilit\u00e4t. Linus \nPauling benutzte hochdosierte Gaben an Vitamin C, Lysin und Prolin zur \nBehandlung und Pr\u00e4vention von koronarer Herzerkrankung.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prolin ist eine nicht essentielle Aminos\u00e4ure Prolin geh\u00f6rt zu den nichtessenziellen, cyclischen Aminos\u00e4uren, die aus Glutamat gebildet werden. Prolin ist als Hydroxiprolin reichlich im Kollagen vorhanden, welches immerhin 30 % an der Gesamtmenge des Proteins im Organismus ausmacht. 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