{"id":3752,"date":"2020-02-18T15:27:42","date_gmt":"2020-02-18T14:27:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&p=3752"},"modified":"2020-09-23T08:56:25","modified_gmt":"2020-09-23T06:56:25","slug":"phenylalanin","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/","title":{"rendered":"Phenylalanin"},"content":{"rendered":"\n

Phenylalanin f\u00f6rdert die geistige Beweglichkeit, Ged\u00e4chtnis und Vitalit\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Phenylalanin geh\u00f6rt zu den essenziellen Aminos\u00e4uren und ist ein \nNeurotransmitter \u2013 eine Substanz, die Signale zwischen Nervenzellen und \nGehirn vermittelt. Der Organismus wandelt Phenylalanin zu Dopamin und \nNorepinephrin um. Das sind zwei Erregungstransmitter, die geistige \nBeweglichkeit, Ged\u00e4chtnis und Vitalit\u00e4t f\u00f6rdern. Phenylalanin reduziert \nHungergef\u00fchle. In der Leber kann es zu Tyrosin umgewandelt werden, das \nebenfalls wichtig f\u00fcr den Neurotransmitter- und Hormon-Stoffwechsel ist.\n Bei Lebererkrankungen ist diese Umwandlungsf\u00e4higkeit gest\u00f6rt.\n<\/p>\n\n\n\n

Phenylalanin wird besser aufgenommen, wenn gen\u00fcgend Vitamin C vorhanden ist.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Anwendung, Wirkung und Nutzen<\/h2>\n\n\n\n

Phenylalanin wird zur Synthese der wichtigen k\u00f6rpereigenen Proteine \nInsulin, Papain und Melanin sowie des Schilddr\u00fcsenhormon Thyroxin \nben\u00f6tigt. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Eliminierung von \nSchadstoffen durch Nieren und Blase. Phenylalanin zeigt nicht nur wie \nalle anderen Aminos\u00e4uren in der nat\u00fcrlichen L-Form eine physiologische \nWirkung. Eine Mischung aus D- und L-Form, zeigt diese Aminos\u00e4ure \nschmerzstillende Wirkung, indem sie die k\u00f6rpereigene \nEndorphin-Produktion anregt. Phenylalanin kann au\u00dferdem vom K\u00f6rper in \ndie Neurotransmitter Dopamin und Norepinephrin umgewandelt werden. \nErh\u00f6hte Einnahmen von Phenylalanin reduzieren die Serotoninbildung und \nwirken damit anregend.\n<\/p>\n\n\n\n

Weiter soll es \u00fcber die Bildung von Norepinephrin die Ged\u00e4chtnisleistung verbessern und appetitz\u00fcgelnd wirken.\n<\/p>\n\n\n\n

Sie soll die sexuelle Erregung steigern und Hormone freisetzen, die den Appetit regulieren.\n<\/p>\n\n\n\n

Weitere Eigenschaften von Phenyalanin:<\/h2>\n\n\n\n
  • Kann Depressionsanf\u00e4lle lindern. <\/li>
  • Kann helfen, Suchtverhalten zu kontrollieren. <\/li>
  • Steigert die geistige Aufmerksamkeit. <\/li>
  • F\u00f6rdert sexuelle Erregung. <\/li>
  • Verringert Hungergef\u00fchle und z\u00fcgelt den Appetit.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Phenylalanin \u00fcbermittelt Signale zwischen Nervenzellen und Gehirn<\/h2>\n\n\n\n

    Es ist einer der Hauptbausteine f\u00fcr die Neurotransmitter, die f\u00fcr \nWachheit, eine positive Grundstimmung und Schmerzkontrolle zust\u00e4ndig \nsind. Im K\u00f6rper wird es zu Norepinephrin und Dopamin verwandelt. Beide \nSubstanzen f\u00f6rdern die geistige Beweglichkeit und Vitalit\u00e4t (zwischen \nden Mahlzeiten eingenommen). Bei vielen Menschen, die Phenylalanin \neinnehmen, verringert diese Aminos\u00e4ure das Hungergef\u00fchl (ca. 1 Stunde \nvor den Mahlzeiten eingenommen). Da es vor allem in tierischer Nahrung \nvorkommt, leiden Vegetarier oft an einem Mangel. Bei Depressionen und \n(chronischer) M\u00fcdigkeit kann Phenylalanin auch wahre Wunder wirken. Ist \nn\u00e4mlich nicht ausreichend Phenylalanin vorhanden, wird nicht ausreichend\n Norepinephrin gebildet, das wiederum f\u00fchrt dazu, dass die \nReiz\u00fcbermittlung an den Synapsen nicht richtig funktioniert, und in \ndiesem speziellen Fall hat dies eben depressive Verstimmungen, \nReizbarkeit, Abgeschlagenheit etc. zur Folge. Studien mit \napathisch-depressiven Menschen, die mit L-Phenylalanin durchgef\u00fchrt \nwurden, bei denen 500 – 3000 mg zusammen mit Vitamin B 6 verabreicht \nwurden, zeigten deutlich und rasch eine Besserung des depressiven \nZustandes. Am besten wird L-Phenylalanin zusammen mit Vitamin B 6 und \nVitamin C verabreicht. So kann es seine Wirksamkeit am besten entfalten.\n<\/p>\n\n\n\n

    Bei Menschen mit chronischen Schmerzen ist die Endorphinaktivit\u00e4t im \nBlut und dem Liquor herabgesetzt. Phenylalanin kann einen normalen \nEndorphinspiegel (Endorphin = Gl\u00fcckshormon + schmerzlindernd) \nwiederherstellen, und kann so die Schmerzen auf nat\u00fcrliche Weise \nlindern. Dabei entsteht keine Gew\u00f6hnung mit h\u00f6heren Dosen und auch keine\n Abh\u00e4ngigkeit. Im Gegenteil, die schmerzlindernde Wirkung wird mit der \nZeit st\u00e4rker, so dass die Dosis nach und nach herabgesetzt werden kann. \nEs wirkt stark gegen Depressionen, ist ungiftig, vertr\u00e4gt sich mit jedem\n anderen Medikament und kann manchmal sogar den Einsatz von Morphium \nersetzen.\n<\/p>\n\n\n\n

    Welche Funktionen erf\u00fcllt Phenylalanin im K\u00f6rper?<\/h2>\n\n\n\n

    Neurotransmitter: <\/strong>Phenylalanin und Tyrosin wandern im Blut \nleicht zum Gehirn und stellen dort die Nervenbotenstoffe Tyramin, \nDopamin, Adrenalin und Noradrenalin her\n<\/p>\n\n\n\n

    Hormone:<\/strong> Tyrosin ist eine Vorstufe zum Hautpigment Melanin. Au\u00dferdem wird es zur Synthese des Schilddr\u00fcsenhormons ben\u00f6tigt\n<\/p>\n\n\n\n

    Schmerzlinderung<\/strong>: Die D-Form des Phenylalanins hemmt den Abbau\n der k\u00f6rpereigenen schmerzstillenden Endorphine und kann so deren \nWirkung verst\u00e4rken\n<\/p>\n\n\n\n

    Erh\u00f6hter Bedarf bei:<\/h2>\n\n\n\n

    Stress, Leistungssport, Schlafst\u00f6rungen, Schilddr\u00fcsen-Unterfunktion, \nchronischen Nierenerkrankungen, Pr\u00e4menstruellem Syndrom, Alzheimer, \nParkinson, Multipler Sklerose, Depression, Drogenabh\u00e4ngigkeit, \n\u00fcberm\u00e4\u00dfigem Appetit…\n<\/p>\n\n\n\n

    Achtung:<\/strong> Phenylalanin-Pr\u00e4parate sollten nicht w\u00e4hrend der \nSchwangerschaft und nicht von Menschen mit Hautkrebs oder der \nStoffwechselanomalie Phenylketonurie  genommen werden!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Phenylalanin f\u00f6rdert die geistige Beweglichkeit, Ged\u00e4chtnis und Vitalit\u00e4t Phenylalanin geh\u00f6rt zu den essenziellen Aminos\u00e4uren und ist ein Neurotransmitter \u2013 eine Substanz, die Signale zwischen Nervenzellen und Gehirn vermittelt. Der Organismus wandelt Phenylalanin zu Dopamin und Norepinephrin um. Das sind zwei Erregungstransmitter, die geistige Beweglichkeit, Ged\u00e4chtnis und Vitalit\u00e4t f\u00f6rdern. Phenylalanin reduziert Hungergef\u00fchle. In der Leber kann […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":3116,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-3752","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nPhenylalanin - Vitalstoff-Journal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Phenylalanin - Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Phenylalanin f\u00f6rdert die geistige Beweglichkeit, Ged\u00e4chtnis und Vitalit\u00e4t Phenylalanin geh\u00f6rt zu den essenziellen Aminos\u00e4uren und ist ein Neurotransmitter \u2013 eine Substanz, die Signale zwischen Nervenzellen und Gehirn vermittelt. Der Organismus wandelt Phenylalanin zu Dopamin und Norepinephrin um. Das sind zwei Erregungstransmitter, die geistige Beweglichkeit, Ged\u00e4chtnis und Vitalit\u00e4t f\u00f6rdern. Phenylalanin reduziert Hungergef\u00fchle. In der Leber kann […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-23T06:56:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-p\\\/phenylalanin\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-p\\\/phenylalanin\\\/\",\"name\":\"Phenylalanin - Vitalstoff-Journal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-p\\\/phenylalanin\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-p\\\/phenylalanin\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/fakten-widerreden\\\/gifte-und-parasiten-im-koerper\\\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\\\/\",\"datePublished\":\"2020-02-18T14:27:42+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-23T06:56:25+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-p\\\/phenylalanin\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-p\\\/phenylalanin\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-p\\\/phenylalanin\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-p\\\/phenylalanin\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"N\u00e4hrstoffe von A bis Z\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Glossar P\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-p\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Phenylalanin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\",\"name\":\"Vitalstoff-Journal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Phenylalanin - Vitalstoff-Journal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Phenylalanin - Vitalstoff-Journal","og_description":"Phenylalanin f\u00f6rdert die geistige Beweglichkeit, Ged\u00e4chtnis und Vitalit\u00e4t Phenylalanin geh\u00f6rt zu den essenziellen Aminos\u00e4uren und ist ein Neurotransmitter \u2013 eine Substanz, die Signale zwischen Nervenzellen und Gehirn vermittelt. Der Organismus wandelt Phenylalanin zu Dopamin und Norepinephrin um. Das sind zwei Erregungstransmitter, die geistige Beweglichkeit, Ged\u00e4chtnis und Vitalit\u00e4t f\u00f6rdern. Phenylalanin reduziert Hungergef\u00fchle. In der Leber kann […]","og_url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/","og_site_name":"Vitalstoff-Journal","article_modified_time":"2020-09-23T06:56:25+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/","name":"Phenylalanin - Vitalstoff-Journal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/","datePublished":"2020-02-18T14:27:42+00:00","dateModified":"2020-09-23T06:56:25+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/phenylalanin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"N\u00e4hrstoffe von A bis Z","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Glossar P","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-p\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Phenylalanin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/","name":"Vitalstoff-Journal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/3752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/vitalstoff_journal"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/3752\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6371,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/3752\/revisions\/6371"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/3116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}