{"id":3498,"date":"2020-02-14T14:30:51","date_gmt":"2020-02-14T13:30:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&p=3498"},"modified":"2020-09-23T08:56:23","modified_gmt":"2020-09-23T06:56:23","slug":"nachtkerzenoel","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-n\/nachtkerzenoel\/","title":{"rendered":"Nachtkerzen\u00f6l"},"content":{"rendered":"\n

Nachtkerzen\u00f6l ist besonders beliebt bei Frauen<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Die Nachtkerze ist zweij\u00e4hrig und wird meist 1 Meter hoch. Sie hat \neinen rot gefleckten St\u00e4ngel, lanzettartige Bl\u00e4tter, gro\u00dfe gelbe Bl\u00fcten,\n die von Juli bis September bl\u00fchen, sich abends \u00f6ffnen und sie hat \nl\u00e4ngliche Kapselfr\u00fcchte. Sie ist in Nordamerika beheimatet, ist heute \njedoch weltweit im gem\u00e4\u00dfigten Klima eingeb\u00fcrgert. Wegen des Samen\u00f6ls \nwird sie auch erwerbsm\u00e4\u00dfig angebaut.\n<\/p>\n\n\n\n

Hauptwirkungen<\/h3>\n\n\n\n

Essentielle Fetts\u00e4uren f\u00fcr die Produktion hormon\u00e4hnlicher Stoffe \n(Prostaglandine). Nachtkerzen\u00f6l hat einen hohen Anteil an essentiellen \nunges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren. Essentielle Fetts\u00e4uren \u00fcbernehmen im Gegensatz\n zu ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren im K\u00f6rper wichtige Funktionen \n(Cholesterinsenkung, gesunde Herzfunktionen, elastische und \nleistungsf\u00e4hige Gef\u00e4\u00dfe, ein gesundes Nervensystem und viele weitere \nwichtige Funktionen).\n<\/p>\n\n\n\n

Der menschliche K\u00f6rper kann essentielle Fetts\u00e4uren nicht selbst \nherstellen und muss sie \u00fcber die Nahrung zugef\u00fchrt bekommen. \nNachtkerzen\u00f6l enth\u00e4lt Linolens\u00e4ure (Anteil: 73,9%), Gamma-Linolens\u00e4ure \n(Anteil: 10,1%), verschiedene andere Fetts\u00e4uren (Anteil: 9,9%), \nOleins\u00e4ure (Anteil: 5,6%)und Alpha-Linolens\u00e4ure (Anteil: 0,5%). Es gibt \nkaum ein Lebensmittel, das so nachhaltig viele Funktionen des K\u00f6rpers \nunterst\u00fctzt und verbessert, wie \u00d6le, die essentielle, mehrfach \nunges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren enthalten.\n<\/p>\n\n\n\n

Nachtkerzen\u00f6l enth\u00e4lt einen hohen Anteil essentieller, mehrfach unges\u00e4ttigter Fetts\u00e4uren.\n<\/p>\n\n\n\n

Inhaltsstoffe<\/h2>\n\n\n\n

Das Samen\u00f6l ist reich an essenziellen Fetts\u00e4uren, insbesondere \nLinols\u00e4ure (70%) und Gamma-Linolens\u00e4ure (9 \u2013 10 %), einem Vorl\u00e4ufer von \nProstaglandin E, einem f\u00fcr die Organfunktionen wichtigen Gewebehormon. \nDie Bl\u00e4tter enthalten Gerbstoffe.\n<\/p>\n\n\n\n

Die Nachtkerze bekam ihren Namen, da sie ihre Bl\u00fctenkelche erst am \nAbend \u00f6ffnet, so dass die Best\u00e4ubung durch Nachtfalter erfolgt. Das \nkostbare \u00d6l der haupts\u00e4chlich in Amerika verbreiteten Nachtkerze ist \neine der seltenen pflanzlichen Quellen der f\u00fcr den Organismus \nlebensnotwendigen Gamma-Linolens\u00e4ure. Die f\u00fcr die \u00d6lherstellung \nverwendeten Samen stammen von Pflanzen, die ohne chemische \nPflanzenschutzmittel angebaut werden. Nachtkerzen\u00f6l war bereits bei den \nUreinwohnern Amerikas bekannt und wurde dort zur Behandlung der \nverschiedensten Leiden verwendet, von der weiblichen Unfruchtbarkeit bis\n zu R\u00fcckenschmerzen. Heute wird die Wirkung von Nachtkerzen\u00f6l weltweit \nuntersucht.\n<\/p>\n\n\n\n

Das Nachtkerzen\u00f6l ist eine nat\u00fcrliche, biologische Quelle \nessentieller Fetts\u00e4uren, darunter der cis-Gammalinolens\u00e4ure (GLA) mit \neinem Anteil von ca. 10%. Die S\u00e4ure ist aktiv dank der einzigartigen \nTriglizeryd-Struktur, die ausschlie\u00dflich f\u00fcr Nachtkerzensamen\u00f6l \ncharakteristisch ist. Das kalt extrahierte Nachtkerzen\u00f6l enth\u00e4lt neben \nwichtigen Aminos\u00e4uren, Mineralien, sowie Vitamine,
darunter Vitamin \nE, das die nat\u00fcrliche Rolle einer antioxydierenden Substanz spielt. Die \nf\u00fcr die wohltuende Wirkung des Nachtkerzen-\u00d6ls haupts\u00e4chlich \nverantwortlichen Linolens\u00e4uren sind als
Rohstoffe f\u00fcr die Bildung verschiedener Gewebshormone (Prostaglandine) an fast allen Stoffwechselvorg\u00e4ngen im K\u00f6rper beteiligt.\n<\/p>\n\n\n\n

Wirkungen<\/h2>\n\n\n\n

In der Volksmedizin verwendete man die Bl\u00e4tter als Tee gegen \nDurchfall, Bl\u00fcten, Bl\u00e4tter und Stengelrinde benutzte man wegen ihrer \nberuhigenden Wirkung auch bei Keuchhusten. Es wurde auch benutzt bei \nVerdauungsbeschwerden, Asthma und als Umschlag bei rheumatischen \nErkrankungen sowie als Blutreinigungsmittel.\n<\/p>\n\n\n\n

Das \u00d6l wird zur unterst\u00fctzenden Behandlung von Erkrankungen \nverwendet, die mit einem erh\u00f6hten Bedarf an diesen Fetts\u00e4uren verbunden \nsind: Es hilft \u00e4u\u00dferlich bei Ekzemen, einigen anderen juckenden \nHautkrankheiten und bei empfindlichen Br\u00fcsten. Innerlich eingenommen \nsenkt das \u00d6l den Blutdruck und beugt Blut-Gerinnseln vor. Nachtkerzen\u00f6l \nist heute ein g\u00e4ngiges Mittel zur Behandlung des pr\u00e4menstruellen \nSyndroms. Es gibt Anzeichen daf\u00fcr, dass das \u00d6l auch gute Wirkungen bei \nMultipler Sklerose, rheumatischer Arthritis, bei \u201eSchaufensterkrankheit\u201c\n (Durchblutungsst\u00f6rungen der Beine) und anderen Kreislaufbeschwerden \naus\u00fcbt.\n<\/p>\n\n\n\n

Nachtkerzen\u00f6l kann f\u00fcr di\u00e4tetische Zwecke zur Arteriosklerose-Vorbeugung regelm\u00e4\u00dfig genutzt werden.\n<\/p>\n\n\n\n

Gamma-Linolens\u00e4uren werden in der medizinischen Literatur zur \nwirksamen Behandlung von Autoimmunerkrankungen empfohlen, bei denen ein \nverwirrtes Immunsystem den eigenen K\u00f6rper angreift.\n<\/p>\n\n\n\n

In einer Studie linderte Nachtkerzen\u00f6l das Zittern der \nParkinson-Krankheit bei 55 % der Patienten, die mehrere Monate lang \nt\u00e4glich 2 Teel\u00f6ffel davon einnahmen. Das \u00d6l enth\u00e4lt Spuren der \nAminos\u00e4ure Tryptophan, die die Wirksamkeit von L-Dopa unterst\u00fctzt.\n<\/p>\n\n\n\n

Als eine der besten Quellen von Tryptophan, hat sich Nachtkerzen\u00f6l in\n einer Studie als lindernd bei Schmerzen durch akute und chronische \nKrankheiten erwiesen. Es steigert zudem die F\u00e4higkeit, Schmerzen zu \nertragen.\n<\/p>\n\n\n\n

Naturheilpraktiker empfehlen 4 mal t\u00e4glich je 1 g Nachtkerzen\u00f6l zur \nLinderung von Schmerzen und Nervensch\u00e4digungen bei diabetischer \nNeuropathie (noch besser sind die ganzen Samen, weil sie mehr Tryptophan\n enthalten.  \n<\/p>\n\n\n\n

Achtung:<\/strong> Bei Epilepsie darf das \u00d6l nicht verwendet werden.\n<\/p>\n\n\n\n

Geschichte<\/h2>\n\n\n\n

Die Nachtkerze wurde in Europa erstmals 1612 im Botanischen Garten \nvon Padua angepflanzt. Ihre Verbreitung wurde dadurch gef\u00f6rdert, dass \nman sie als Gem\u00fcsepflanze nutzte. Die kr\u00e4ftigen, fleischigen Wurzeln der\n kultivierten Form wurden mit Essig und \u00d6L oder in Fleischbr\u00fche gekocht \ngegessen.\n<\/p>\n\n\n\n

Die Indianerinnen Amerikas kauen seit Jahrhunderten Nachtkerzensamen gegen Menstruationsbeschwerden.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

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Nachtkerzen\u00f6l ist besonders beliebt bei Frauen Die Nachtkerze ist zweij\u00e4hrig und wird meist 1 Meter hoch. Sie hat einen rot gefleckten St\u00e4ngel, lanzettartige Bl\u00e4tter, gro\u00dfe gelbe Bl\u00fcten, die von Juli bis September bl\u00fchen, sich abends \u00f6ffnen und sie hat l\u00e4ngliche Kapselfr\u00fcchte. Sie ist in Nordamerika beheimatet, ist heute jedoch weltweit im gem\u00e4\u00dfigten Klima eingeb\u00fcrgert. 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