{"id":3432,"date":"2020-02-14T11:08:57","date_gmt":"2020-02-14T10:08:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&p=3432"},"modified":"2020-09-23T08:56:21","modified_gmt":"2020-09-23T06:56:21","slug":"leberschutz-wissenswertes-zu-geeigneten-naehrstoffen","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-l\/leberschutz-wissenswertes-zu-geeigneten-naehrstoffen\/","title":{"rendered":"Leberschutz: Wissenswertes zu geeigneten N\u00e4hrstoffen"},"content":{"rendered":"\n

Die Leber – Die Chemiefabrik des Organismus<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Die Leber ist mit fast zwei Kilogramm Gewicht das gr\u00f6\u00dfte feste Organ \ndes K\u00f6rpers und geh\u00f6rt zum Verdauungssystem. Sie steht in enger \nVerbindung zu Magen und D\u00fcnndarm. St\u00f6rungen der Leber wirken sich auch \nauf Magen und Darm aus und umgekehrt.\n<\/p>\n\n\n\n

Die Leber ist die \u201eChemiefabrik\u201c des Organismus. Sie vermag fast jede\n chemische Struktur zu ver\u00e4ndern und ist daher zentrales \nEntgiftungsorgan des K\u00f6rpers, weil sie viele toxische Molek\u00fcle \naufbrechen und unsch\u00e4dlich machen kann. Bei zunehmenden \nUmweltbelastungen ist dieses Organ besonders gefordert. Schwermetalle \nund andere Toxine, wie z.B. Alkohol, Zigarettenrauch, Medikamente, \nLebensmittelzusatzstoffe, Pflanzenschutzmittel … k\u00f6nnen auf Dauer zu \nLebersch\u00e4den f\u00fchren.
<\/p>\n\n\n\n

Daher bem\u00fcht sich die Naturheilkunde, die Leber f\u00fcr ihre vielf\u00e4ltigen Aufgaben zu kr\u00e4ftigen. <\/h2>\n\n\n\n

Eine der wichtigsten Funktionen der Leber besteht darin, Gallensaft \nf\u00fcr die Fettverdauung zu produzieren. Neben der Entgiftungsaktion f\u00fcr \nk\u00f6rperfremde als auch k\u00f6rpereigene Stoffe \u2013 wie Ammoniak \u2013 baut sie auch\n Hormone wie \u00d6strogen, Insulin, Glukagon, Thyroxin usw. ab, wenn der \nK\u00f6rper sie im \u00dcberma\u00df produziert. Sie ist ebenso am Eiwei\u00df-, Fett- und \nKohlenhydratstoffwechsel beteiligt und speichert sowohl  Kohlenhydrate \nals auch Fette. Zudem ist die Leber Speicherorgan f\u00fcr die fettl\u00f6slichen \nVitamine A und D, f\u00fcr Vitamin B12 und f\u00fcr Eisen.\n<\/p>\n\n\n\n

Zus\u00e4tzlich bildet sie ein Blutreservoir und stellt \nBlutgerinnungsfaktoren her. Sie produziert  Enzyme, Proteine, \nCholesterin und Vitamin A (aus Carotin). Die Leber kann krankmachende \nBakterien und Viren zerst\u00f6ren und abgestorbene rote Blutk\u00f6rperchen \naussortieren. All diese verschiedenen Funktionen k\u00f6nnen die Freisetzung \nvieler freier Radikale ausl\u00f6sen.\n<\/p>\n\n\n\n

Zu den klassischen Leberkr\u00e4utern geh\u00f6ren L\u00f6wenzahn, Mariendistel und \nWermut, aus der ayurvedischen Medizin kommt noch Kurkuma dazu. Auch \nVitamine, Mineralien, Aminos\u00e4uren und Vitaminoide (Vitamin B6, Fols\u00e4ure,\n Vitamin B12, Magnesium, Zink, Selen, Chrom, L-Cystein, L-Methionin und \nAlpha-Lipons\u00e4ure) unterst\u00fctzen die Leber bei ihrer Stoffwechselaktivit\u00e4t\n und bei der Entgiftungsarbeit.
<\/p>\n\n\n\n

Welche N\u00e4hrstoffe sind zum Leberschutz wichtig?<\/h2>\n\n\n\n

Mariendistel-Extrakt: <\/strong>Mariendistel-Extrakt\n enth\u00e4lt Silymarin als wichtigsten Wirkstoff. Die Mariendistel gilt als \ndas wirksamste nat\u00fcrliche Leberheilmittel. Sie ist sogar synthetischen \nMitteln \u00fcberlegen und wird in der Intensivmedizin bei Vergiftungen mit \nKnollenbl\u00e4tterpilz, der die Leber zerst\u00f6rt, hoch dosiert zur \nLebensrettung eingesetzt.\n<\/p>\n\n\n\n

L\u00f6wenzahnwurzel: <\/strong>Die wichtigsten Wirkstoffe des L\u00f6wenzahns \nsind die Bitterstoffe. Sie f\u00f6rdern allgemein die Sekretion der \nVerdauungsdr\u00fcsen. Daneben wurde auch eine harntreibende Wirkung \nnachgewiesen, die m\u00f6glicherweise auf die hohe Kaliumkonzentration \nzur\u00fcckzuf\u00fchren ist. Hom\u00f6opathische Zubereitungen werden ebenfalls bei \nLebererkrankungen und Verdauungsbeschwerden gegeben.\n<\/p>\n\n\n\n

Wermutkraut: <\/strong>Als nachgewiesen gilt heute die Wirksamkeit zur \nAppetitanregung, bei Beschwerden des Verdauungstraktes, wie Gastritis \noder Bl\u00e4hung, zur Anregung der Leberfunktion sowie bei krampfartigen \nSt\u00f6rungen des Darm- und Gallenwegbereichs. Die verdauungsf\u00f6rdernde \nWirkung wird dabei auf die enthaltenen Bitterstoffe zur\u00fcckgef\u00fchrt.\n<\/p>\n\n\n\n

Kurkuma: <\/strong>Im Ayurveda wir es benutzt, um das Blut zu reinigen. \nDie chinesische Medizin wendet es an, um den Energiefluss zu regulieren,\n stagnierendes Blut aufzul\u00f6sen und Periodenschmerzen zu beseitigen.\n<\/p>\n\n\n\n

L-Cystein: <\/strong>Der Aufbau eines Glutathionspiegel mit Cystein \nunterst\u00fctzt die nat\u00fcrlichen Abwehrkr\u00e4fte und unterst\u00fctzt die \nEntgiftungsfunktion der Leber.\n<\/p>\n\n\n\n

Magnesium: <\/strong>Der K\u00f6rper ben\u00f6tigt Magnesium f\u00fcr die \nEnergieverwertung. Magnesium ist f\u00fcr einen ausgewogenen \nElektrolythaushalt notwendig. Magnesium ist f\u00fcr die Muskelfunktion \n(einschl. des Herzmuskels) notwendig. Magnesium ist weiterhin auch f\u00fcr \ndas Nervensystem erforderlich.\n<\/p>\n\n\n\n

Alpha-Lipons\u00e4ure: <\/strong>Alpha-Lipons\u00e4ure – angereichert mit Vitamin \nC, ist ein Antioxidans und hilft dabei, im K\u00f6rper oxidativen Stress zu \nreduzieren. Alpha-Lipons\u00e4ure wirkt freien Radikalen entgegen und kann \ndie Bildung intrazellul\u00e4rer Antioxidantien (z.B. Gluthation) \nunterst\u00fctzen. Alpha-Lipons\u00e4ure tr\u00e4gt zum Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei, \nindem es den Glucosespiegel des Bluts verbessert.\n<\/p>\n\n\n\n

L-Methionin: <\/strong>Methionin tr\u00e4gt zu gesunden Cholesterinwerten \nbei. Als Eiwei\u00dfbaustein ist Methionin an \u00fcber 35 biochemischen \nReaktionen, wie der k\u00f6rpereigenen Produktion von Botenstoffen im Gehirn \nbeteiligt.\n<\/p>\n\n\n\n

Zink: <\/strong>Zink ist f\u00fcr die Funktion des Immunsystems erforderlich.\n Es tr\u00e4gt zur St\u00e4rkung der Abwehrkr\u00e4fte bei. Zink wirkt bei der \nZellteilung mit. Es unterst\u00fctzt au\u00dferdem das Abfangen freier Radikale.\n<\/p>\n\n\n\n

Selen: Selen (Selenmethionin) ist f\u00fcr den Zellschutz notwendig. Selen\n hilft, freie Radikale abzufangen. Der K\u00f6rper ben\u00f6tigt Selen f\u00fcr die \nFunktion des Immunsystems. Der K\u00f6rper braucht Selen f\u00fcr die Verwertung \nvon Jod bei der Produktion von Schilddr\u00fcsenhormonen.\n<\/p>\n\n\n\n

Vitamin B12: <\/strong>Vitamin B12 ist nur in tierischer Nahrung \nenthalten und daher insbesondere f\u00fcr Veganer und Vegetarier  wichtig. \nCobalamine sind chemische Verbindungen, die in allen Lebewesen \nvorkommen. Ihr wichtigster Vertreter ist das Coenzym B12, die biologisch\n aktive Form des Vitamins B12, das als Cofaktor Teil mehrerer Enzyme \nist.\n<\/p>\n\n\n\n

Vitamin B6: <\/strong>Vitamin B6 (Pyridoxin) ist f\u00fcr die Verwertung von \nEiwei\u00df im K\u00f6rper und damit f\u00fcr die Muskelfunktion notwendig. Vitamin B6 \ntr\u00e4gt dazu bei, einen normalen Homocysteinspiegel im Blut aufrecht zu \nerhalten und hilft dem K\u00f6rper bei der Verwertung von Eisen. Es ist \nwichtig f\u00fcr die Abwehrkr\u00e4fte und f\u00fcr die Funktion des Nervensystems.\n<\/p>\n\n\n\n

Chrom: <\/strong>F\u00fcr einen gesunden Blutzuckerspiegel. Chrom ist ein \nessentielles Spurenelement, das viele wichtige Funktionen im K\u00f6rper des \nMenschen unterst\u00fctzt.\n<\/p>\n\n\n\n

Fols\u00e4ure: <\/strong>Fols\u00e4ure ist f\u00fcr die Zellteilung essentiell und \ntr\u00e4gt zum normalen Wachstum des Kindes im Mutterleib bei. Fols\u00e4ure ist \nessentiell f\u00fcr die Blutbildung und tr\u00e4gt zum Erhalt eines normalen \nHomocysteinspiegels im Blut bei. Fols\u00e4ure hilft, Arterien und Blutgef\u00e4\u00dfe\n gesund zu halten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Leber – Die Chemiefabrik des Organismus Die Leber ist mit fast zwei Kilogramm Gewicht das gr\u00f6\u00dfte feste Organ des K\u00f6rpers und geh\u00f6rt zum Verdauungssystem. Sie steht in enger Verbindung zu Magen und D\u00fcnndarm. St\u00f6rungen der Leber wirken sich auch auf Magen und Darm aus und umgekehrt. Die Leber ist die \u201eChemiefabrik\u201c des Organismus. 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