{"id":3396,"date":"2020-02-12T15:15:43","date_gmt":"2020-02-12T14:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&#038;p=3396"},"modified":"2020-09-23T08:56:20","modified_gmt":"2020-09-23T06:56:20","slug":"kamille","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-k\/kamille\/","title":{"rendered":"Kamille"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Kamille ist die in Deutschland bekannteste und meist angewendete Arzneipflanze<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durch den Kamillentee kennt fast jeder ihren Geruch und Geschmack. \nBereits seit vielen Jahrtausenden geh\u00f6rt die Kamille zu dem Arzneischatz\n unserer Volksmedizin. Ihr Name Matricaria kommt aus dem lateinischen \nund weist auf die Geb\u00e4rmutter hin; Fr\u00fcher wurde es auch als Mutterkraut \nbezeichnet und schwerpunktm\u00e4\u00dfig bei Frauenleiden eingesetzt.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die echte Kamille ist eine typische Kulturpflanze, welche heute in \ngro\u00dfem Ma\u00dfstab angebaut wird. Aber auch umf\u00e4ngliche Wildpflanzenbest\u00e4nde\n sind zu beobachten. Ihre eigentliche Heimat sind die \u00f6stlichen \nMittelmeerl\u00e4nder; sie kommt heute auch in Asien, Australien und \nNordamerika vor.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Deutschland kann man sie noch oft an Wegr\u00e4ndern, auf \u00d6dland und an\n Getreidefeldern beobachten. Kamille besiedelt n\u00e4hrstoffreiche B\u00f6den \ngenauso, wie typische Lehmb\u00f6den. Kalkreiche und sandige B\u00f6den besiedelt \ndie Kamille nur selten.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Botanisches zur Kamille<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die gr\u00f6\u00dften Kamilleanbaugebiete finden sich in den Mittelmeeregionen \n(Vor allem in der&nbsp; T\u00fcrkei, Spanien, \u00c4gypten etc.)&nbsp; und in S\u00fcdamerika. In\n Deutschland werden fast 1.000 Hektar Kamille angebaut. Die Vermehrung \nerfolgt \u00fcber Aussaat.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Haupternteprodukte sind die Kamillenk\u00f6pfchen, welche meist maschinell\n geerntet werden. Die Bl\u00fcte darf dabei nicht zu weit fortgeschritten \nsein, da dann bereits der Gehalt an wichtigen Inhaltstoffen erheblich \nabnimmt.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die echte Kamille ist eine einj\u00e4hrige, krautige Pflanze. Ihre \nBl\u00fctezeit beginnt Mitte Mai bis Juni und dauert bis in den September \nhinein. Als Rosette ist sie noch winterhart. Wenn sie allerdings \nausgetrieben hat, ist sie im Fr\u00fchjahr frostempfindlich.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die echte Kamille kann von anderen Kamillenarten durch ihren hohlen \nBl\u00fctenboden und den typischen Kamillengeruch unterschieden werden. Alle \nPflanzenteile, jedoch insbesondere die Bl\u00fcten riechen zerrieben stark \naromatisch.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die St\u00e4ngel der Kamille erreichen 50 \u2013 80 cm H\u00f6he. Die Bl\u00e4tter sind 2\n bis 3 -fach gefiedert und besitzen schmale, spitze Abschnitte.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Bl\u00fctenk\u00f6pfe mit ca. 2-3 cm Durchmesser finden sich einzelnen am \nEnde langer, verzweigter St\u00e4ngel. Die St\u00e4ngelbl\u00e4tter sind \nwechselst\u00e4ndig, fiederteilig.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Bl\u00fctenk\u00f6pfe haben gelbe R\u00f6hrenbl\u00fcten und wei\u00dfe Zungenbl\u00fcten. Die \nwei\u00dfen Zungenbl\u00fcten werden mit zunehmender Bl\u00fchdauer zur\u00fcckgeschlagen. \nDie H\u00fcllbl\u00e4tter sind gr\u00fcn. Der Bl\u00fctenboden ist zu Beginn der Bl\u00fcte flach\n und wird dann zunehmend hohl; er ist frei von Spreubl\u00e4ttern. Die \nBest\u00e4ubung erfolgt durch Insekten.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kamille war lange Zeit als ein beruhigendes, entspannendes Heilkraut \nbekannt. Sie enth\u00e4lt Substanzen, die im Gehirn \u00e4hnlich wirken wie \npharmazeutische Beruhigungsmittel. Tats\u00e4chlich zeigen kanadische \nUntersuchungen, dass Kamille eine \u201esignifikante Auswirkung\u201c sogar auf \nAngstst\u00f6rungen habe. Ein Flavonoid in der Kamille, das so genannte \nApigenin, k\u00f6nnte f\u00fcr die angstl\u00f6senden und beruhigenden Eigenschaften \nder Pflanze verantwortlich sein. Seine Auswirkungen auf die \nGehirnrezeptoren sind vergleichbar mit jenen von Valium oder Xanax. \nAnders als diese Medikamente jedoch macht Kamille nicht abh\u00e4ngig und \nbesitzt auch keine gef\u00e4hrlichen Nebenwirkungen. Ein anderer \nWirkmechanismus der Kamille ist ihre F\u00e4higkeit, den Glycinspiegel im \nK\u00f6rper zu erh\u00f6hen. Glycin ist eine Aminos\u00e4ure, die im K\u00f6rper unter \nanderem Nerven und Muskeln beruhigt.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anwendung und Inhaltstoffe<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Kamille (Chamomilla recutita) ist eine bekannte Heilpflanze. \nPraktisch jeder Mensch hat ihre heilenden Kr\u00e4fte schon erlebt &#8211; meist \nschon als Baby. Denn als eines der schonendsten und wirksamsten Mittel \ngegen einen wunden Po gilt ein Bad in lauwarmem Wasser mit \nKamille-Zusatz. Gerade wegen ihrer dermatologischen Anwendungen ist die \nHeilpflanze nicht nur bei Anh\u00e4ngern der Naturheilkunde beliebt, sondern \nbesonders auch bei Schulmedizinern. Sie wird wegen der zweifelsfrei \nerwiesenen Wirksamkeit gesch\u00e4tzt und h\u00e4ufig eingesetzt. Zudem hat sie \nbei bestimmungsgem\u00e4\u00dfem Gebrauch keine relevanten Nebenwirkungen.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die echte Kamille enth\u00e4lt Sesquiterpenlactone (nicht im Bl\u00fctenboden) \nvom Matricin-Typ, welche kaum Allergien ausl\u00f6sen und arzneilich wirksam \nsind. Die stinkende Hundskamille enth\u00e4lt Sesquiterpenlactone die alpha-,\n beta unges\u00e4ttigt sind und zu starken Allergien f\u00fchren k\u00f6nnen. Diese \nAllergie ausl\u00f6senden Sesquiterpenlactone finden sich \u00fcbrigens h\u00e4ufiger \nbei den Asteraceen.<br> Allergien durch die echte Kamille sind selten \nund meist durch Polleninhaltstoffe ausgel\u00f6st bzw. stellen sich als \nReizungen durch Pollen dar. Daher sollte zum Ausschluss der Pollen bei \neigenen Zubereitungen immer eine Feinfiltration vorgenommen werden.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Hauptinhaltstoffe der Kamille sind \u00e4therische \u00d6le mit&nbsp; Bisabolol \nund Matricin und Matricarin (Sesquiterpenlactone) Chamazulen sowie \ndiverse Flavonoide, Schleimstoffe, Cumarine, Lipide, Phytosterole, \nTerpenoide und Polysaccharide. Das durch Wasserdampfdestillisation \ngewonnene \u00e4therische \u00d6l ist durch das Azulen tief blau gef\u00e4rbt (Kamille \nblau).\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Matricin und Chamazulen zeigen vor allem entz\u00fcndungshemmende und \nantioxidative Eigenschaften. Bisabolol ist \u00e4hnlich entz\u00fcndungshemmend \nund antiphlogistisch jedoch kaum antioxidativ wirksam, zudem zeigt das \nBisabolol starke spasmolytische Eigenschaften, weshalb die Kamille \ninnerlich bei unspezifischen Magen-Darm-Beschwerden, sowie Gastritis, \nColitis und Enteritis erfolgreich angewendet werden kann. Zudem wirkt \ndas Bisabolol leicht antibakteriell und fungizid (Pilzhemmend). Die \nKamille wirkt zudem wundheilungsf\u00f6rdernd, schmerzlindernd, \nverdauungsf\u00f6rdernd, krampl\u00f6send, beruhigend und regt den \nHautstoffwechsel an.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kamillenbl\u00fctentee und andere Zubereitungen enthalten nur wenig \nwirksame Inhaltstoffe, da Wasser nicht alle Inhaltstoffe zu l\u00f6sen vermag\n und rund 70% der Wirkstoffe in der Droge verbleiben. Zudem gehen bei \nder Lagerung der Bl\u00fcten viele Inhaltstoffe verloren; insbesondere \nnat\u00fcrlich in warmen bis heissen L\u00e4ndern. F\u00fcr eine rationale Therapie \nsind daher standardisierte Extrakte vorzuziehen.<br> Kamilletee wird vor allem bei Entz\u00fcndungen im Hals- und Nasenbereich, sowie bei Magen-Darmbeschwerden angewendet.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c4u\u00dferlich werden Kamillezubereitungen auch als Sp\u00fclungen, B\u00e4der, \nUmschl\u00e4ge,&nbsp; Salben und Kr\u00e4uterkissen angewendet. Von Augensp\u00fclungen mit \nKamille sollte unbedingt abgesehen werden, da die kleinen \nBl\u00fctenbestandteile die Augen stark reizen k\u00f6nnen. Grunds\u00e4tzlich sollte \nman beachten, dass Kamille einen austrocknenden Effekt auf die Haut hat.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Schleimhautentz\u00fcndungen (z.B. im Mundbereich) wird kamillenhaltige Salbe h\u00e4ufig eingesetzt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Kamille ist die in Deutschland bekannteste und meist angewendete Arzneipflanze Durch den Kamillentee kennt fast jeder ihren Geruch und Geschmack. Bereits seit vielen Jahrtausenden geh\u00f6rt die Kamille zu dem Arzneischatz unserer Volksmedizin. 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