{"id":3349,"date":"2020-02-12T14:05:11","date_gmt":"2020-02-12T13:05:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&p=3349"},"modified":"2020-09-23T08:56:31","modified_gmt":"2020-09-23T06:56:31","slug":"coenzym-q10-ubichinon","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/","title":{"rendered":"Coenzym Q10 (Ubichinon)"},"content":{"rendered":"\n

Coenzym Q10: Z\u00fcndfunke f\u00fcr die Leistungskraft<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist eine fettl\u00f6sliche Substanz, \ndie den fettl\u00f6slichen  Vitaminen E und K \u00e4hnelt. Sie spielt eine \nzentrale Rolle im K\u00f6rpergeschehen, wann immer es um Energie-Erzeugung \ngeht. Q10 wird gebraucht, um in jeder K\u00f6rperzelle Nahrungsenergie in \nK\u00f6rper-Energie umzuwandeln.\n<\/p>\n\n\n\n

Es handelt sich um einen vitamin\u00e4hnlichen Stoff, den der K\u00f6rper \ngrunds\u00e4tzlich selber herstellen kann, wenn er gen\u00fcgend Fols\u00e4ure, Niacin \nund die Vitamine B5, B6, B12 sowie die Aminos\u00e4uren Phenylalanin, Tyrosin\n und Methionin  hat; die F\u00e4higkeit dazu l\u00e4sst jedoch bereits mit dem \nzwanzigsten Lebensjahr nach. Im mittleren Alter ist die Produktion schon\n um 30 \u2013 40 % zur\u00fcckgegangen, bei 80j\u00e4hrigen um 60 Prozent. \nFunktionsst\u00f6rungen treten  ab  einem Mangel von 25 Prozent auf, ein \nAbfall von 75 Prozent aufw\u00e4rts gilt als lebensbedrohlich. Als Gr\u00fcnde f\u00fcr\n die starke Abnahme gelten neben einer verminderten Eigenproduktion auch\n eine geringere Aufnahme und ein erh\u00f6hter Bedarf durch freie Radikale \n(oxidativer Stress).\n<\/p>\n\n\n\n

Die k\u00f6rpereigene Herstellung wird insbesondere durch cholesterinsenkende Medikamente (Statine) vermindert.<\/h2>\n\n\n\n

Coenzym Q10 ist der Funke, der die \u201eMitochondrien-Motoren\u201c in den \nK\u00f6rperzellen in Gang setzt und so Energie-Erzeugung \u00fcberhaupt erst \nerm\u00f6glicht, insofern spielt es eine Schl\u00fcsselrolle im K\u00f6rpergeschehen. \nJede Zelle beherbergt mehr als 500 \u201eEnergiezentralen\u201c (Mitochondrien), \ndie mit ihrem komplexen Stoffwechsel f\u00fcr die Kommunikation in den Zellen\n und zwischen den Zellen verantwortlich sind. Dieser Stoffwechsel wird \ndurch viele belastende Faktoren wie Umweltschadstoffe, Schwermetalle \n(z.B. Quecksilber aus Amalgamplomben), Stoffwechselst\u00f6rungen, Mangel an \nVitalstoffen, St\u00f6rung des \u201eImmunsystems Darm\u201c u. a. nachhaltig aus der \nBalance gebracht. Hier sind Substanzen wie Vitamine, Mineralien, \nAminos\u00e4uren und Coenzym Q10 hilfreich, um wieder ein gesundes \nGleichgewicht zu erlangen. Q10 fungiert als Transporter f\u00fcr den zur \nEnergieerzeugung ben\u00f6tigten Sauerstoff.\n<\/p>\n\n\n\n

Gleichzeitig wirkt Q10 als Zellschutzfaktor, indem es aggressive \nSauerstoffradikale, die als Nebenprodukt bei der Energie-Erzeugung \nentstehen, unsch\u00e4dlich macht, was die Zellstrukturen vor oxidativen \nSch\u00e4den bewahrt. Coenzym Q10 kann genauso wie Vitamin C verbrauchtes \nVitamin E erneuern.\n<\/p>\n\n\n\n

Anwendungsgebiete f\u00fcr Coenzym Q10<\/h2>\n\n\n\n
  • Augenerkrankungen:<\/strong> antioxidative Wirkung<\/li>
  • Herz-Kreislauf-System:<\/strong>\n verbesserte Herzfunktion und \u2013kraft, verringerte Anf\u00e4lle von Herzenge \n(Angina pectoris) und von Herzrhythmus-St\u00f6rungen (100 \u2013 500 mg t\u00e4glich),\n Q10 kann bei Patienten mit Bluthochdruck eine Blut-Druck-Senkung von \nca. 10 Prozent bewirken (100 \u2013 300 mg t\u00e4glich).<\/li>
  • Cholesterinsenkende Medikation:<\/strong> Hier ist die zus\u00e4tzliche Einnahme von Q10 ein Muss, da diese Medikamente die Produktion von Coenzym Q10 unterdr\u00fccken …<\/li>
  • Krebserkrankungen:<\/strong> Schutz gemeinsam mit anderen Antioxidantien; 20 Prozent der Krebspatienten haben einen erniedrigten Q10 \u2013 Spiegel.<\/li>
  • Muskeldystrophie:<\/strong>\n Diese geht oft mit einer Fehlfunktion der Mitochondrien einher. Bei \nEinnahme von 2 mg\/ kg K\u00f6rpergewicht Coenzym Q10 (im Verbund mit \nweiteren, v. a. antioxidativen N\u00e4hrstoffen) verbesserte sich die \nMuskelkraft deutlich. <\/li>
  • Nervensystem:<\/strong> Bei multipler \nSklerose, der Alzheimerschen und der Parkinson\u00acschen Erkrankung gibt es \npositive Stu\u00acdienergebnisse f\u00fcr die Anwendung von zirka 500 mg Coenzym \nQ10 t\u00e4glich. Burnout: 50 \u2013 200 mg t\u00e4glich; Migr\u00e4ne: 200 \u2013 300 mg <\/li>
  • Sport:<\/strong>\n Intensives Training erh\u00f6ht den Bedarf an Coenzym Q10 erheblich. \nAus\u00acreichend Q10 steigert die maximale Sauerstoffaufnahme, \nMuskelsch\u00e4di\u00acgungen werden verhindert und Muskelschmerzen verringert.<\/li>
  • Stoffwechsel:<\/strong>\n Coenzym Q10 vermin\u00acdert den oxidativen Stress bei Diabetes mel\u00aclitus, \nder verantwortlich ist f\u00fcr die Sp\u00e4tkomplikationen an Blutgef\u00e4\u00dfen und \nNerven. Es hat keinen Einfluss auf den Blutzucker- und den \nInsulin-Spiegel. Bei einer energiereduzierten Di\u00e4t kann Coenzym Q10 den \nGewichtsverlust f\u00f6rdern.<\/li>
  • Stress:<\/strong> Verletzungen, Operationen und chronische Erkrankungen erh\u00f6hen den Bedarf an Coenzym Q10 deutlich.<\/li>
  • Zahnmedizin: <\/strong>Es\n verbessert den Zustand der Mundschleimhaut, vermindert Entz\u00fcndungen und\n st\u00e4rkt den Halt der Z\u00e4hne. Parodontoseprophylaxe (90 \u2013 300 mg t\u00e4glich)<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Erh\u00f6hter Bedarf bei:<\/h2>\n\n\n\n

    Stress, Verletzungen, Leistungssport, Operation, Muskelschw\u00e4che, \nneurologischen Erkrankungen (Multiple Sklerose, Parkinson, Alzheimer), \nhohem Blutdruck, Herzerkrankungen, Fettstoffwechselst\u00f6rungen, Diabetes, \nKrebs, AIDS, \u00dcbergewicht, Parodontose und Zahnfleischentz\u00fcndung, \nRauchen, Arzneimitteln wie Betablocker, CSE-Hemmer (Statine),L-Dopa, \nAdriamycin, Phenothiazine, trizyklische Antidepressiva\n<\/p>\n\n\n\n

    Welche Funktionen erf\u00fcllt Coenzym Q 10 im K\u00f6rper?<\/h2>\n\n\n\n

    Antioxidans: <\/strong>Coenzym Q10 hilft, Fette im ganzen K\u00f6rper vor \nOxidation zu sch\u00fctzen und Sch\u00e4den durch freie Radikale vorzubeugen. Es \nwirkt zusammen mit anderen antioxidativen Mechanismen, und kann z.B. \nverbrauchtes Vitamin E wiederherstellen, so dass dieses erneut als \nAntioxidans wirken kann.\n<\/p>\n\n\n\n

    Energie-Stoffwechsel<\/strong>: Ubichinon spielt eine wesentliche Rolle \nbei der sauerstoffabh\u00e4ngigen Energieproduktion in den Mitochondrien, den\n \u201eBrenn\u00f6fen\u201c der Zellen. Die Geschwindigkeit und Wirksamkeit dieses \nVorgangs ist in hohem Ma\u00dfe von einem optimalen Q10-Status abh\u00e4ngig. In \nGeweben mit gr\u00f6\u00dfter Stoffwechselaktivit\u00e4t \u2013 Herz, Leber, Nieren, Muskeln\n \u2013 ist der Q10 \u2013Spiegel am h\u00f6chsten.\n<\/p>\n\n\n\n

    Schrittweises Auff\u00fcllen der Q10-Vorr\u00e4te im K\u00f6rper<\/h2>\n\n\n\n

    Der Q10-Spiegel im K\u00f6rper ver\u00e4ndert sich durch eine Nahrungserg\u00e4nzung\n mit Coenzym Q10 langsam und schrittweise bis zur Normalisierung.\n<\/p>\n\n\n\n

    Das Coenzym wird zun\u00e4chst zur Auff\u00fcllung der Q10-Speicher genutzt und\n steht erst dann f\u00fcr zus\u00e4tzliche Aufgaben zur Verf\u00fcgung. Wie schnell Q10\n seine Wirkung in unserem K\u00f6rper entfaltet, h\u00e4ngt im Wesentlichen von \nder k\u00f6rperlichen Verfassung und dem vorhandenen Q10-Spiegel ab.
    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Coenzym Q10: Z\u00fcndfunke f\u00fcr die Leistungskraft Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist eine fettl\u00f6sliche Substanz, die den fettl\u00f6slichen  Vitaminen E und K \u00e4hnelt. Sie spielt eine zentrale Rolle im K\u00f6rpergeschehen, wann immer es um Energie-Erzeugung geht. Q10 wird gebraucht, um in jeder K\u00f6rperzelle Nahrungsenergie in K\u00f6rper-Energie umzuwandeln. Es handelt sich um einen vitamin\u00e4hnlichen Stoff, den […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":958,"menu_order":3,"template":"","class_list":["post-3349","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nCoenzym Q10 (Ubichinon): Z\u00fcndfunke f\u00fcr die Leistungskraft<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist eine fettl\u00f6sliche Substanz, die den fettl\u00f6slichen Vitaminen E und K \u00e4hnelt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Coenzym Q10 (Ubichinon): Z\u00fcndfunke f\u00fcr die Leistungskraft\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist eine fettl\u00f6sliche Substanz, die den fettl\u00f6slichen Vitaminen E und K \u00e4hnelt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitalstoff-Journal\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-23T06:56:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-c\\\/coenzym-q10-ubichinon\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-c\\\/coenzym-q10-ubichinon\\\/\",\"name\":\"Coenzym Q10 (Ubichinon): Z\u00fcndfunke f\u00fcr die Leistungskraft\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-c\\\/coenzym-q10-ubichinon\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-c\\\/coenzym-q10-ubichinon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/fakten-widerreden\\\/gifte-und-parasiten-im-koerper\\\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\\\/\",\"datePublished\":\"2020-02-12T13:05:11+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-23T06:56:31+00:00\",\"description\":\"Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist eine fettl\u00f6sliche Substanz, die den fettl\u00f6slichen Vitaminen E und K \u00e4hnelt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-c\\\/coenzym-q10-ubichinon\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-c\\\/coenzym-q10-ubichinon\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-c\\\/coenzym-q10-ubichinon\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-c\\\/coenzym-q10-ubichinon\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"N\u00e4hrstoffe von A bis Z\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Glossar C\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/naehrstoffe-von-a-z\\\/glossar-c\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Coenzym Q10 (Ubichinon)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/\",\"name\":\"Vitalstoff-Journal\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.naturepower.de\\\/vitalstoff-journal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Coenzym Q10 (Ubichinon): Z\u00fcndfunke f\u00fcr die Leistungskraft","description":"Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist eine fettl\u00f6sliche Substanz, die den fettl\u00f6slichen Vitaminen E und K \u00e4hnelt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Coenzym Q10 (Ubichinon): Z\u00fcndfunke f\u00fcr die Leistungskraft","og_description":"Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist eine fettl\u00f6sliche Substanz, die den fettl\u00f6slichen Vitaminen E und K \u00e4hnelt.","og_url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/","og_site_name":"Vitalstoff-Journal","article_modified_time":"2020-09-23T06:56:31+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/","name":"Coenzym Q10 (Ubichinon): Z\u00fcndfunke f\u00fcr die Leistungskraft","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/","datePublished":"2020-02-12T13:05:11+00:00","dateModified":"2020-09-23T06:56:31+00:00","description":"Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist eine fettl\u00f6sliche Substanz, die den fettl\u00f6slichen Vitaminen E und K \u00e4hnelt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/coenzym-q10-ubichinon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"N\u00e4hrstoffe von A bis Z","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Glossar C","item":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Coenzym Q10 (Ubichinon)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/#website","url":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/","name":"Vitalstoff-Journal","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/3349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/vitalstoff_journal"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/3349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6443,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/3349\/revisions\/6443"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/vitalstoff_journal\/958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}