Das Clean-Me-Out Programm nach dem ber\u00fchmten Heilforscher Dr. \nAnderson ist eine Methode, sich auf einfache Weise selbst zu helfen und \nauf nat\u00fcrlichem Weg au\u00dfergew\u00f6hnliche Vitalit\u00e4t zu erreichen, indem man \nents\u00e4uert, den Darm vollst\u00e4ndig reinigt, den K\u00f6rper entgiftet, \nSchwermetalle ausleitet, Parasiten beseitigt und die Verdauung und die \nLeber saniert.\n<\/p>\n\n\n\n
Die restriktive Politik der EU hat inzwischen sehr weitgehend \nverhindert, dass diese erfolgreiche Darmreinigungskur in Europa \nvertrieben werden kann. Es gibt inzwischen aber in Europa entwickelte \nNachahmungen, die vergleichbare Ergebnisse erzielen.\n<\/p>\n\n\n\n
Das gr\u00f6\u00dfte Problem bei der Nachahmung der Kur war das Finden von \nKr\u00e4utern f\u00fcr die beiden Kr\u00e4uterformeln der Kur, weil in Europa selbst in\n der Natur wachsende Wildkr\u00e4uter teilweise nicht kommerziell vermarktet \nwerden d\u00fcrfen und keine Wirkungsausagen zu einzelnen Kr\u00e4utern gemacht \nwerden d\u00fcrfen. <\/p>\n\n\n\n
Seit 1900 wurden die vern\u00fcnftigen Theorien der Gesundheitsvorsorge \ndrastisch abgewandelt. Von den nat\u00fcrlichen und sehr hilfreichen \nHeilmethoden ging man \u00fcber zu Drogen und chemischen Wirkstoffen. Dazu \nkam ein wachsender Gebrauch von Schutzimpfungen, Konservierungsstoffen, \nPestiziden und anderen Chemikalien, die \u00fcber Nahrung, Wasser und \nverschmutzte Luft in unsere K\u00f6rper gelangten. Auch die Ern\u00e4hrungsweise \nentfernte sich immer mehr von der Natur. Dieser unnat\u00fcrliche \nLebenswandel hat nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit. Krankheit \nist meist das Ergebnis falscher Ern\u00e4hrung. Die industrielle Verarbeitung\n unserer Nahrung f\u00fchrt nachweislich zur Zerst\u00f6rung lebenswichtiger \nVitamine und Vitalstoffe. Insofern ist Krankheit zu einem Nebenprodukt \nindustriell gefertigter Nahrung geworden.\n<\/p>\n\n\n\n
Seit 1940, dem Start der pharmazeutischen Industrie, gab es fast \nkeine klinischen Studien mehr \u00fcber toxische Darmzust\u00e4nde. Vor dieser \nZeit war jedem Arzt bekannt, dass dies eine der Hauptursachen f\u00fcr \nKrankheit ist. Das Wissen \u00fcber den Nutzen von Darmreinigung und gesunder\n Ern\u00e4hrung wurde aus der modernen \u00c4rzteausbildung gestrichen. \n<\/p>\n\n\n\n
Die gr\u00f6\u00dften Heiler der Medizingeschichte haben jedoch immer darauf bestanden, den Verdauungstrakt zu reinigen und zu erneuern.\n<\/p>\n\n\n\n
Unser Immunsystem befindet sich zu 80% in und um den Darm. Er ist der\n gr\u00f6\u00dfte Schutzwall gegen feindliche Keime und Giftstoffe, denn er stellt\n die gr\u00f6\u00dfte Fl\u00e4che des K\u00f6rpers zur Au\u00dfenwelt dar. Der Darm ist nicht nur\n Aufnahmeorgan f\u00fcr alle N\u00e4hrstoffe, er ist auch ein wichtiges \nEntgiftungsorgan, indem er Giftstoffe und Keime nach au\u00dfen abgibt. Wenn \ndieser Schutzwall gefallen und das Immunsystem \u00fcberrannt ist, melden \nsich die Krankheiten. Jetzt ist es an der Zeit, den Darm zu \nentschlacken. Durch das Entfernen alter abgelagerter Schleimschichten \naus Magen und Darm entfernt man auch die in ihnen enthaltenen giftigen \nSubstanzen.\n<\/p>\n\n\n\n
Die Darmgesundheit ist wichtig f\u00fcr alle Vorg\u00e4nge in unserem K\u00f6rper. \nSie h\u00e4ngt nicht zuletzt auch vom S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht ab.\n<\/p>\n\n\n\n
S\u00e4uren und Basen erledigen in unserem K\u00f6rper wichtige Aufgaben. \nS\u00e4uren sind chemische Verbindungen, die das positiv geladene \nWasserstoffion (H+) enthalten, w\u00e4hrend Basen (auch Alkali oder Laugen \ngenannt) durch negativ geladene Sauerstoff-Wasserstoff-Verbindungen \n(OH-) gekennzeichnet sind. Treffen beide zusammen, bilden sie das \nneutrale Wassermolek\u00fcl H2O. Der pH-Wert (lat. potentia hydrogenii: \nKonzentration des Wasserstoffs) ist das Ma\u00df f\u00fcr die Konzentration an \nWasserstoffionen in einer Substanz. Es gibt eine Messskala von 1 bis 14,\n wobei pH1 der st\u00e4rkste S\u00e4uregrad, pH 7 neutral und pH14 die st\u00e4rkste \nBase ist. Jede weitere Zahl bedeutet die zehnfache Konzentration der \nvorhergehenden, z.B. ist pH 9 zehnmal so stark als Base wie pH8, oder \npH4 ist eine zehnmal st\u00e4rkere S\u00e4ure als pH5.\n<\/p>\n\n\n\n
Wenn im Innern unserer K\u00f6rperzellen und in den K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten \nein Gleichgewicht zwischen S\u00e4uren und Basen erreicht wird, k\u00f6nnen alle \nlebenswichtigen Reaktionen ohne St\u00f6rung ablaufen. Jede Verschiebung in \ndie saure Richtung jedoch erh\u00f6ht die Gefahr organischer St\u00f6rungen und \nf\u00fchrt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter zu gesundheitlichen Sch\u00e4den.\n<\/p>\n\n\n\n
Die h\u00f6chste S\u00e4urekonzentration finden wir in der Salzs\u00e4ure des Magens\n mit einem pH von ca. 1,5 . Sie wird ben\u00f6tigt, um die Nahrung \naufzuschlie\u00dfen und Keime abzut\u00f6ten. Das Blut als Haupttransportmittel \nliegt im basischen Bereich zwischen 7,35 und 7,45. Ein gesundes \nBindegewebe hat Werte zwischen 7,08 und 7,29. Basisch sind \nBauchspeicheldr\u00fcse und Darm mit Werten \u00fcber 8, um die im Magen ges\u00e4uerte\n Nahrung zu neutralisieren, damit die N\u00e4hrstoffe im D\u00fcnndarm aufgenommen\n werden k\u00f6nnen. Entstehen bei gest\u00f6rter Verdauung S\u00e4uren im Darm, \nentledigt sich der K\u00f6rper der st\u00f6renden Substanzen durch Durchf\u00e4lle.\n<\/p>\n\n\n\n
\u00dcbers\u00e4uerung wird durch verschiedene Faktoren verursacht, in erster \nLinie durch falsche Ern\u00e4hrung, vor allem durch zuviel tierisches Eiwei\u00df,\n tierische Fette, S\u00fc\u00dfwaren und Geb\u00e4cke, Wei\u00dfmehlprodukte, Genussgifte \nwie Alkohol, Nikotin, Kaffee, Fertiggerichte, ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke, Getr\u00e4nke\n mit Kohlens\u00e4ure oder Phosphors\u00e4ure (Cola). Dazu kommen falsche \nE\u00dfgewohnheiten, wie hastiges Essen und \u00fcppige Mahlzeiten. Umweltgifte, \nMedikamente, Elektrosmog wie auch Stress und negative Gef\u00fchle (\u00c4rger, \nWut, Neid, Missgunst, Streit) tragen ebenfalls zur \u00dcbers\u00e4uerung bei. \nAuch Krankheiten erzeugen im K\u00f6rper S\u00e4uren. Bewegungs- und Schafmangel \nf\u00fchren dazu, dass der K\u00f6rper S\u00e4uren schlechter ausscheiden kann.\n<\/p>\n\n\n\n
Anzeichen f\u00fcr eine \u00dcbers\u00e4uerung k\u00f6nnen sein: ein gereizter Magen mit \nsaurem Aufsto\u00dfen oder Sodbrennen, Muskelverspannungen, Schlafst\u00f6rungen, \nh\u00e4ufige M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen…\n<\/p>\n\n\n\n
Eine bestimmte Menge an S\u00e4uren kann der K\u00f6rper ausscheiden, durch \nNiere und Darm, \u00fcber die Lunge (Kohlendioxid) und \u00fcber die Haut. Wenn \naber die S\u00e4ureflut zu gro\u00df ist, wie etwa nach \u00fcppigen Mahlzeiten, k\u00f6nnen\n die S\u00e4uren nicht sofort neutralisiert und ausgeschieden werden. Der \nK\u00f6rper bindet sie an Mineralstoffe, sie werden zu Salzen und als solche \nim Bindegewebe zwischengelagert. Das Bindegewebe ist ein lockeres \nGewebe, das die einzelnen Bestandteile unseres K\u00f6rpers miteinander \nverbindet. Es umkleidet die Organe und ist Ausgleichsspeicher f\u00fcr den \nWasserhaushalt des K\u00f6rpers. Es umh\u00fcllt und sch\u00fctzt die Nerven, liefert \nN\u00e4hrstoffe an die umgebenden Zellen und nimmt deren Abfallstoffe auf. \nAlle Blutgef\u00e4\u00dfe enden im Bindegewebe, daher werden alle Zellen von hier \naus ern\u00e4hrt und ihr Abfall entsorgt.\n<\/p>\n\n\n\n
Als S\u00e4urespeicher entlastet das Bindegewebe die Niere, damit diese \nnicht \u00fcberlastet und gesch\u00e4digt wird. Mit zunehmender S\u00e4ure\u00fcberf\u00fcllung \naltert dieser Speicher. Bei Frauen zeigt sich das beispielsweise als \nZellulitis (Orangenhaut). Wichtiger als das kosmetische Problem ist \njedoch, dass durch die S\u00e4ure\u00fcberlastung das Bindegewebe geschw\u00e4cht wird \nund seine lebensnotwendigen Funktionen \u2013 Austausch von N\u00e4hrfl\u00fcssigkeit \nund Abtransport von Schadstoffen \u2013 eingeschr\u00e4nkt werden. Das Gewebe wird\n z\u00e4h und spr\u00f6de. Wenn es mit S\u00e4uren gef\u00fcllt ist, muss der K\u00f6rper sich \nein weiteres Lager suchen: Er lagert S\u00e4urekristalle in den Gelenken ab, \nwas man gelegentlich als Gicht, Arthritis, Arthrose oder Rheuma zu \nsp\u00fcren bekommt. Wenn S\u00e4ure in den Muskeln abgelagert wird, f\u00fchrt das zu \nVersteifungen, Verspannungen und Verkrampfungen \u2013 alle \nR\u00fcckenschmerzgeplagte k\u00f6nnen davon ein Lied singen.\n<\/p>\n\n\n\n
Unser Blut und unser K\u00f6rper ben\u00f6tigen, um gut zu funktionieren, \nPufferstoffe, damit sie trotz S\u00e4urebelastungen das \nS\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht halten k\u00f6nnen. Dazu verbrauchen sie basische \nMineralstoffe, wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Eisen, die \nmit der Nahrung und eventuell Nahrungserg\u00e4nzungen aufgenommen werden \nm\u00fcssen.\n<\/p>\n\n\n\n
Verdorbenes Essen, Medikamente, Chemikalien, Kaffee, Alkohol und \nZucker regen die automatische Abgabe von Schleim in das Verdauungssystem\n an. Es ist ein nat\u00fcrlicher Schutzmechanismus des K\u00f6rpers, der die \nAufnahme von Giften verhindert. Normalerweise k\u00f6nnen die S\u00e4fte der \nBauchspeicheldr\u00fcse und der Galle die sch\u00fctzende Schleimschicht nach \nwenigen Tagen wieder absp\u00fclen. Die meisten Menschen haben jedoch die \nGewohnheit, zu jeder Mahlzeit giftige Substanzen zu sich zu nehmen. \nDurch diese Art der Ern\u00e4hrung kommt es zu Mineralienmangel, so dass die \nurspr\u00fcnglich basischen S\u00e4fte der Galle (pH 8) sauer werden. Bei falschem\n pH-Wert kann die Bauchspeicheldr\u00fcse ihre Rettungsmission nicht mehr \nerf\u00fcllen, die Schleimschichten verh\u00e4rten, werden immer dicker, es bilden\n sich Schleimschichten im gesamten Verdauungskanal und der K\u00f6rper wird \ndadurch schrittweise geschw\u00e4cht. Zudem verringert sich die Peristaltik \n(Muskelt\u00e4tigkeit der Darmwand), der Darminhalt wird nur noch schleppend \nweitertransportiert. Damit verl\u00e4ngert sich die Aufenthaltszeit der \nNahrung in den D\u00e4rmen. Die unverdauten Nahrungsreste verrotten im Darm, \nbevor sie ausgeschieden werden, was ihn zus\u00e4tzlich mit Giften belastet. \nAuf Dauer kann es zu Polypen, Fisteln, Darmentz\u00fcndungen, Magengeschw\u00fcren\n und Schlimmerem kommen.\n<\/p>\n\n\n\n
Bereits die leichteste Reizung der Darmschleimhaut regt die Bildung \ndes Schleimes an. Dieser verhindert zwar die Sch\u00e4digung der \nDarmschleimhaut, verringert aber auch die Aufnahme der notwendigen \nN\u00e4hrstoffe aus dem Darm in den K\u00f6rper. Wenn die ehemals basischen \nGallens\u00e4fte sauer werden, scheint sich der Organismus in Richtung \nKrankheit zu bewegen. Chronische Krankheiten sind direkte Folge von \nfalscher Ern\u00e4hrung und Stress, der ebenfalls s\u00e4uernd wirkt. Die gesamte \nSchleimsubstanz ist extrem sch\u00e4dlich und die Hauptquelle von Giften und \nfreien Radikalen. Der K\u00f6rper arbeitet auf Hochtouren, um die giftige \nLast in den Griff zu bekommen. Wenn er jedoch auf Grund steigender \n\u00dcbers\u00e4uerung die Schleimsubstanz nicht entfernen kann, f\u00fchrt er eine \nverlorene Schlacht und das Immunsystem wird irgendwann zusammenbrechen.\n<\/p>\n\n\n\n
Der Urheber Dr. Anderson begann seine Forschungen mit einem sehr \nbekannten Darmreinigungsprogramm, dem man nachsagte, dass es keinerlei \nunangenehme K\u00f6rperreaktionen bewirke. Er probierte es einen Monat lang \naus, f\u00fchlte sich in dieser Zeit elend und konnte kein positives Ergebnis\n sehen. Ein anderes siebent\u00e4giges Programm mit Kr\u00e4utern brachte ihm \neinen guten Erfolg, er schied eine drei Meter lange verkrustete \nSchleimschicht aus. Im darauf folgenden Sommer plante er eine \nForschungs- und Experimentierreise mit seinem alten indianischen Freund \u201e\n Wei\u00dfe Kr\u00e4he\u201c, einem der besten Kr\u00e4uterfachleute. Sie lebten fernab der \nZivilisation unter freiem Himmel, a\u00dfen nur frische Kr\u00e4uter und \nstudierten den menschlichen K\u00f6rper. Nach einiger Zeit begannen sie \nerstmals die verkrusteten, von hart gewordenem Schleim \nzusammengehaltenen Exkrementablagerungen auszuscheiden. Diese Substanzen\n kamen aus dem gesamten Darm, selbst aus dem Zw\u00f6lffingerdarm. Nun \nmussten sie noch herausfinden, welche der vielen verzehrten Kr\u00e4uter das \nverursacht hatten. Am Ende ihrer Forschungsreise hatten sie das \nErgebnis. Sie testeten die Kr\u00e4uter aus und schieden w\u00e4hrend der ersten \nsechs Tage etwa zehn Meter Ablagerungen aus. Danach f\u00fchlten sie sich \nunbeschreiblich gut.\n<\/p>\n\n\n\n
Nachdem Dr. Anderson die Kr\u00e4uter herausgefunden hatte, welche \nimstande waren, die hart gewordenen Schleimschichten des Darmes zu \nlockern und aufzul\u00f6sen, war ihm klar, wie sehr Darmschlacken zu beinahe \njeder bekannten Krankheit beitrugen. Er begann seine Kr\u00e4uterformel, den \nsog. \u201eChomper\u201c zusammenzustellen mit der Zielsetzung, die Darmschlacken \naufzubrechen und zu l\u00f6sen und sie schnell aus dem System \nhinauszubef\u00f6rdern. Sie sollten Kr\u00e4mpfe verhindern und die Gasbildung in \nMagen und Darm vermindern. Das Blut sollte dabei gereinigt und alle \nOrgane gest\u00e4rkt und angeregt werden. Weiterhin sollte damit der Appetit \nged\u00e4mpft, das Nervensystem beruhigt und m\u00f6glicher Schmerz vermindert \nwerden. Das gesamte Verdauungssystem sollte dabei gest\u00e4rkt, geheilt und \nwie-deraufgebaut werden.\n<\/p>\n\n\n\n
Im Selbstversuch testete er solange, bis die Mischung all den Vorgaben entsprach.\n<\/p>\n\n\n\n
Damit der K\u00f6rper w\u00e4hrend der Reinigung alle notwendigen N\u00e4hrstoffe \nerh\u00e4lt, stellte Dr. Anderson zus\u00e4tzlich seine Kr\u00e4uternahrung zusammen. \nSie enth\u00e4lt alle Vitamine und Mineralstoffe im perfekten Verh\u00e4ltnis \nzueinander, au\u00dferdem Verdauungsenzyme, Spurenelemente und essentielle \nAminos\u00e4uren. Zudem regt sie das Lymphsystem an, f\u00f6rdert die Durchblutung\n und st\u00e4rkt die Organe. Beide Kr\u00e4uterarten werden 3-5 mal t\u00e4glich \neingenommen.\n<\/p>\n\n\n\n
Unterst\u00fctzt wird die Wirkung durch fl\u00fcssiges Bentonit, einer \nHeilerde, die seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern Amerikas zur \ninneren und \u00e4u\u00dferen Entgiftung verwendet wird. Diese Tonerde ist f\u00fcr \nihre starken Absorbierungseigenschaften bekannt, durch die \nSchwermetalle, Giftstoffe, Drogen und Medikamente aus dem K\u00f6rper \nherausgel\u00f6st und Schleimstoffe entfernt werden.\n<\/p>\n\n\n\n
Erg\u00e4nzt wird sie durch Flohsamenschalenpulver (\u201ePsyllium\u201c), einem \nfaserreichen Eindickungsmittel, das beim Mischen mit Fl\u00fcssigkeit dick \nwird. Es wirkt zusammen mit Bentonit beim Entgiften der \nVerdauungsorgane. Die Kr\u00e4uter l\u00f6sen die Schleimbel\u00e4ge, Bentonit zieht \ngiftige Ablagerungen ab und saugt sie auf, Psyllium beseitigt diese \nGifte aus dem K\u00f6rper. Psyllium wird mit Bentonit und Fl\u00fcssigkeit (Wasser\n oder Saft) w\u00e4hrend des Programms mehrmals t\u00e4glich als \u201eShake\u201c \ngetrunken.\n<\/p>\n\n\n\n
Ein weiteres Element des Reinigungsprogramms ist Darmflora. Es sorgt \ndaf\u00fcr, dass die gesunden und n\u00fctzlichen Darmbakterien (Flora) sich \nwieder ansiedeln, die durch Medikamente und jahrelange schlechte \nErn\u00e4hrungsgewohnheiten abgebaut wurden. Das ausgewogene Verh\u00e4ltnis der \nrichtigen Bakterien ist wichtig f\u00fcr ein starkes Immunsystem, die \nAufnahme der Vitamine, Eiwei\u00dfe, Fette und Kohlenhydrate aus der Nahrung,\n sowie f\u00fcr die Herstellung verschiedener B-Vitamine, Vitamin K und \nAminos\u00e4uren. <\/p>\n\n\n\n
Zur Ausstattung geh\u00f6rt ferner pH-Papier, um testen zu k\u00f6nnen, ob der K\u00f6rper gen\u00fcgend Mineralien hat.\n<\/p>\n\n\n\n
S\u00e4urebildende Speisen wie Fleisch, Zucker, Wei\u00dfmehlprodukte usw. \nrauben dem K\u00f6rper wichtige Mineralstoffe (E-lektrolyte). Hat er davon \nzuwenig, wird die Gallenfl\u00fcssigkeit immer saurer, sie hilft bekanntlich \nim D\u00fcnndarm bei der Verdauung und Absorption von Fett.\n<\/p>\n\n\n\n
Eine gesunde Verdauung ist nun nicht l\u00e4nger m\u00f6glich, es bildet sich \nein Schleimbelag, eine Schlackenschicht, die allm\u00e4hlich dicker wird. \nNahrungsmittel werden nicht mehr richtig verdaut, N\u00e4hrstoffe k\u00f6nnen \nnicht vollst\u00e4ndig aufgenommen werden. Der K\u00f6rper ist nicht l\u00e4nger in der\n Lage, wichtige Stoffe zu bilden und aufzunehmen (Enzyme, Aminos\u00e4uren, \nVitamine), der Darm wird immer toxischer. Sobald der Darm vergiftet ist,\n nimmt das Blut die Darmgifte auf und transportiert sie zur Leber. \nSchlie\u00dflich ist die Leber \u00fcberlastet und verliert ihre \nFunktionsf\u00e4higkeit. Allm\u00e4hlich werden auch andere Organe davon \nbeeintr\u00e4chtigt. Wenn wir unseren Darm nicht reinigen und die \nMineralstoffreserven nicht erneuern, l\u00e4sst die F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers zur\n Selbstheilung rapide nach. Mit dem Reinigungsprogramm l\u00e4sst sich dieser\n Prozess umkehren, die Schleimablagerun-gen werden abgel\u00f6st und mitsamt \nden Giftstoffen aus dem K\u00f6rper transportiert. Die Stoffwechselorgane \nk\u00f6nnen sich erholen und nach und nach ihre Funktionen wieder voll \nerf\u00fcllen; das Immunsystem wird regeneriert, Gesundheit und Wohlgef\u00fchl \nkehren zur\u00fcck. Viele tausend Teilnehmer berichteten von eingreifenden \nVer\u00e4nderungen in ihrem Leben, sie h\u00e4tten w\u00e4hrend der Reinigung sogar \nalteingesessene negative Gedankeng\u00e4nge verloren, die zweifelsohne zur \nErkrankung beigetragen h\u00e4tten.\n<\/p>\n\n\n\n
Hier nur eine von vielen Zuschriften als Zitat:\n<\/p>\n\n\n\n
\u201eIch bin seit zwanzig Jahren Masseur und Heilpraktiker. Ich habe \nschon vielen mit Ern\u00e4hrung und Naturheilmitteln geholfen, doch so etwas \nwie das \u201eClean-Me-Out\u201c Programm war noch nie da. Es ist so wirksam, so \nnotwendig.\u201c\n<\/p>\n\n\n\n
Bill Hunger, Montana, USA.\n<\/p>\n\n\n\n
Man kann das Reinigungsprogramm auf vier unterschiedlichen Stufen \ndurchf\u00fchren, je nach k\u00f6rperlicher Verfassung und sonstiger \nBeanspruchung.\n<\/p>\n\n\n\n
Mildeste Stufe: Die Einleitungsphase oder Vorreinigung<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Mit dieser oder der n\u00e4chsten Stufe beginnt man die Reinigung. Sie \nkonzentriert sich darauf, den Mineralienhaushalt wieder aufzubauen. Man \nnimmt t\u00e4glich drei stark alkalihaltige (basische) Mahlzeiten in Form von\n Gem\u00fcse, Salaten, Obst, Kartoffeln und Hirse zu sich, unter Verwendung \nvon Oliven- und Lein\u00f6l. Dazu kommen drei Kr\u00e4uterrationen, zwei Shakes. \nReichliches Trinken von Wasser und S\u00e4ften ist ebenfalls Bestandteil. <\/p>\n\n\n\n Sanfte Stufe oder Reinigungsstufe<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Nach der Einleitungsstufe k\u00f6nnen Sie auf die n\u00e4chst h\u00f6here Stufe (die\n Reinigungsstufe) wechseln. Wechseln Sie auf diese Stufe nur dann, wenn \ndie Messung der pH\u2010Werte ausreichende Basenvorr\u00e4te signalisieren und \nwenn Sie sich gut f\u00fchlen. Ist das nicht der Falle, bleiben Sie bei der \nStufe I bis Sie sich f\u00fcr die n\u00e4chste Stufe bereit f\u00fchlen.\n<\/p>\n\n\n\n Auf dieser Stufe d\u00fcrfen zwei stark alkalihaltige Mahlzeiten \naufgenommen werden, dazu drei Shakes, 5 Kr\u00e4uterrationen, S\u00e4fte und \nWasser. <\/p>\n\n\n\n Power Stufe oder Intensivstufe<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Die Power Stufe ist sehr intensiv. Giftstoffe und Krankheitserreger \nwerden in gro\u00dfem Umfang und Schleimbelag wird unter Umst\u00e4nden meterweise\n abgebaut. Die Vorreinigung (Stufe 1 oder 2) ist wichtig, damit der \nK\u00f6rper Abfall und Gift-stoffe langsamer und schonender abbaut. Auf \ndieser Stufe nimmt man t\u00e4glich 1 stark alkalihaltige Mahlzeit auf, \nweiterhin 4 Shakes, 5 Kr\u00e4uterrationen, Saft und Wasser, Man macht \nEinl\u00e4ufe, wenn Reinigungsreaktionen auftreten, die sich als M\u00fcdigkeit, \nKopfschmerzen, Durchfall oder \u00dcbelkeit \u00e4u\u00dfern k\u00f6nnen. Diese Stufe ist \nf\u00fcr viele, die nicht Fasten m\u00f6chten, bereits die letzte Stufe.\n<\/p>\n\n\n\n Master Stufe oder Fastenphase<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Dies ist die optimale Reinigungsstufe mit den besten Resultaten. Ehe \nman sie durchf\u00fchrt m\u00fcssen die Mineralstoffreserven aufgef\u00fcllt (pH-Test \nmachen!) und drei Wochen Vorreinigung absolviert sein. Es d\u00fcrfen w\u00e4hrend\n der letzten drei Tage keine Reinigungsreaktionen mehr aufgetreten sein.\n Ratsam ist es, vorher drei Tage lang die Intensivstufe durchzuf\u00fchren \nund nur dann die Fastenphase anzuschlie\u00dfen, wenn dort keine \nReinigungsreaktionen mehr aufgetreten sind. Auf dieser Stufe nimmt man \nkeine Mahlzeit ein, daf\u00fcr 5 Shakes und 5 Kr\u00e4uterrationen. W\u00e4hrend dieser\n Zeit viel Wasser und S\u00e4fte trinken und m\u00f6glichst zweimal t\u00e4glich einen \nEinlauf machen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Das Clean-Me-Out Programm zur Darmsanierung im Detail Das Clean-Me-Out Programm nach dem ber\u00fchmten Heilforscher Dr. Anderson ist eine Methode, sich auf einfache Weise selbst zu helfen und auf nat\u00fcrlichem Weg au\u00dfergew\u00f6hnliche Vitalit\u00e4t zu erreichen, indem man ents\u00e4uert, den Darm vollst\u00e4ndig reinigt, den K\u00f6rper entgiftet, Schwermetalle ausleitet, Parasiten beseitigt und die Verdauung und die Leber saniert. Die restriktive Politik […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":958,"menu_order":3,"template":"","class_list":["post-3343","vitalstoff_journal","type-vitalstoff_journal","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n