{"id":3339,"date":"2020-02-12T13:58:28","date_gmt":"2020-02-12T12:58:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&#038;p=3339"},"modified":"2020-09-23T08:56:31","modified_gmt":"2020-09-23T06:56:31","slug":"citrullin","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/citrullin\/","title":{"rendered":"Citrullin"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Citrullin ist eine nicht essentielle Aminos\u00e4ure<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/fakten-widerreden\/gifte-und-parasiten-im-koerper\/gift-im-mund-risiken-und-nebenwirkungen-von-zahnmaterialien\/\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die nicht essentielle Aminos\u00e4ure Citrullin ist keine proteinogene \nAminos\u00e4ure, sondern ein Metabolit des Harnstoffzyklus. Die Bildung von \nCitrullin ist eine Stoffwechselleistung der Enterozyten. Ungef\u00e4hr 13 \nProzent des von den Enterozyten aufgenommenen Glutamins wird zu \nCitrullin verstoffwechselt. Das vom Darm freigesetzte Citrullin wird \ndann von den Nieren zur Argininsynthese verwendet. Die \nCitrullinkonzentration im Blutserum kann also einen Hinweis auf die \nLeberfunktion (Harnstoffzyklus) geben; sie ist aber auch ein Marker f\u00fcr \ndie Funktionsf\u00e4higkeit der Enterozyten.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neuere Studien haben gezeigt, dass die Citrullin-Supplementierung \neine effektive Ma\u00dfnahme daf\u00fcr ist, den Argininspiegel anzuheben, da \nCitrullin rasch zu Arginin verstoffwechselt wird. Citrullin hat sogar \neinen erheblichen Vorteil gegen\u00fcber einer Argininsupplementierung: Es \nerh\u00f6ht nicht die Aktivit\u00e4t der Arginase, die f\u00fcr einen beschleunigten \nArgininabbau sorgt.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wirkung und Anwendung von Citrullin<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Citrullin \nist eine Aminos\u00e4ure, die zwar in unserem Organismus \u2013 vor allem bei der \nEntgiftung \u2013 eine Rolle spielt, allerdings nur sehr selten in Proteine \neingebaut wird. W\u00e4hrend jeweils drei Basen unserer Erbsubstanz f\u00fcr eine \nbestimmte Aminos\u00e4ure kodieren, gibt es daher auch kein Triplett, das in \nCitrullin \u201e\u00fcbersetzt\u201c wird.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu finden ist die Aminos\u00e4ure dennoch beispielsweise in den \nHaarb\u00e4lgen, aber auch im Gerinnungsstoff Fibrin. In die Peptid- oder \nProteinketten wird dabei erst Arginin eingebaut, das dann im Nachhinein \nin Citrullin umgewandelt wird.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Citrullin entsteht au\u00dferdem als Zwischenprodukt im Harnstoffwechsel, \nbei dem stickstoffhaltige Verbindungen umgewandelt und \u00fcber die Niere \nausgeschieden werden. Bei der Synthese von Stickstoffmonoxid (NO), einem\n gasf\u00f6rmigen Botenstoff unseres Organismus, der f\u00fcr die Blutversorgung \nder Organe n\u00f6tig ist, wird ebenfalls auch Citrullin hergestellt. \nEntdeckt wurde die Aminos\u00e4ure erstmals in der Schale der Wassermelone, \ndie sehr reich an Citrullin ist.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Patienten, die an der Rheumatoiden Arthritis leiden, bilden \nAntik\u00f6rper gegen k\u00f6rpereigenes Citrullin, das sich auf der Oberfl\u00e4che \ndes Gerinnungsfaktors Fibrin befindet. Das Fibrin wird vor allem bei \nEntz\u00fcndungen in den Gelenken vermehrt gebildet, wo es dann zu den \nschmerzhaften Autoimmunreaktionen kommt.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Citrullin gilt dar\u00fcber hinaus als potenzsteigernd, da es die Blutgef\u00e4\u00dfe erweitert und die Libido verbessert.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ebenso wird h\u00e4ufig die positive Wirkung von Citrullin (in Verbindung \nmit Malat) auf Wachstumshormone und die Insulinaussch\u00fcttung angepriesen,\n weshalb es in vielen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln f\u00fcr Kraftsportler und \nBodybuilder angeboten wird. Es soll dabei eine Leistungssteigerung \nherbeif\u00fchren und den Muskelaufbau positiv beeinflussen. Einer Studie \nzufolge ist hingegen beim Menschen keiner dieser Effekte durch Citrullin\n nachweisbar.<em><\/em><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Citrullin ist eine nicht essentielle Aminos\u00e4ure Die nicht essentielle Aminos\u00e4ure Citrullin ist keine proteinogene Aminos\u00e4ure, sondern ein Metabolit des Harnstoffzyklus. Die Bildung von Citrullin ist eine Stoffwechselleistung der Enterozyten. Ungef\u00e4hr 13 Prozent des von den Enterozyten aufgenommenen Glutamins wird zu Citrullin verstoffwechselt. Das vom Darm freigesetzte Citrullin wird dann von den Nieren zur Argininsynthese verwendet. 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