{"id":3337,"date":"2020-02-12T11:37:37","date_gmt":"2020-02-12T10:37:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&p=3337"},"modified":"2020-09-23T08:56:31","modified_gmt":"2020-09-23T06:56:31","slug":"chondroitin","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-c\/chondroitin\/","title":{"rendered":"Chondroitin"},"content":{"rendered":"\n

Chondroitin liefert Gelenkschmiere<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Chondroitin (meist als Chondroitin-Sulfat) ist ein wesentlicher \nBestandteil der Gelenke. Es kommt in hohen Konzentrationen in den \nKnorpeln rund um die Gelenke vor, wo es Fl\u00fcssigkeit in die Zellen des \nGelenks zieht und dadurch ein Gelenkschmiermittel liefert, das die \nKnochen bei Bewegung reibungsfrei aneinander vorbeigleiten l\u00e4sst.\n<\/p>\n\n\n\n

Chondroitin wirkt Gelenkentz\u00fcndungen entgegen, indem es die Aktivit\u00e4t\n der Prostaglandine und der Enzyme, die den Knorpel zerst\u00f6ren (Elastase \nund Hyaluronidase) hemmt. In ausreichender Menge unterst\u00fctzt es die \nElastizit\u00e4t der Knorpel und tr\u00e4gt zur Regeneration der Knorpel bei. \nChondroitin regt die Produktion von Proteoglykanen, Glucosamin und \nKollagen an. Auch Chondroitin wird mit zunehmendem Alter vom K\u00f6rper \nimmer weniger produziert.\n<\/p>\n\n\n\n

Knorpelregeneration, Knorpelschutz<\/h2>\n\n\n\n

Chondroitinsulfat wird arzneilich und di\u00e4tetisch verwendet in der \nBehandlung degenerativer Gelenkerkrankungen (Arthrose) z. B. der H\u00fcfte, \ndes Knies oder der Finger. Ebenso wird Chondroitinsulfat zur \nNahrungserg\u00e4nzung eingenommen um den Knorpel gesund zu erhalten und \narthrotischen Verschlei\u00dferscheinungen vorzubeugen (Chondroprotektion). \nH\u00e4ufig wird es dabei mit Glucosamin kombiniert. Der Anwendung liegt die \nVorstellung zugrunde, dass das zugef\u00fchrte Chondroitinsulfat in den \nKnorpel \u201eeingebaut\u201c wird. In vitro (d. h. au\u00dferhalb eines lebenden \nOrganismus) weist Chondroitinsulfat eine antiinflammatorische Wirkung \nauf.\n<\/p>\n\n\n\n

Oral wird Chondroitinsulfat \u00fcblicherweise in Dosierungen von \n800\u20131.200 mg pro Tag eingesetzt. Da Chondroitin keine einheitliche \nSubstanz ist und es in der Natur in einem breiten Spektrum verschiedener\n Formen vorliegt, variiert die Zusammensetzung von Fertigprodukten \nentsprechend.\n<\/p>\n\n\n\n

Herkunft<\/h2>\n\n\n\n

Chondroitinsulfat wird gro\u00dfenteils aus Knorpelgewebe von Rindern, \nSchweinen und Haifischen gewonnen. Auch andere Fischarten und V\u00f6gel \nk\u00f6nnen Knorpellieferant sein.\n<\/p>\n\n\n\n

Arthrose – die schmerzhafte Gelenkabnutzung<\/h2>\n\n\n\n

Arthrose ist eine Erkrankung, die aufgrund von degenerativen \nProzessen innerhalb der Gelenke entsteht und die letztlich eine \nkomplette Zerst\u00f6rung des Gelenks bewirken kann. Sowohl Alterungsprozesse\n (Gelenkverschlei\u00df) als auch Verletzungen k\u00f6nnen zu einer Arthrose \nf\u00fchren. Auch \u00dcbergewicht kann eine Gelenkarthrose hervorrufen, weil \ndurch das zu hohe K\u00f6rpergewicht die Gelenke konstant \u00fcberlastet werden. \nDer Knorpelabbau, der aus einer Arthrose resultiert, kann letztlich \ndauerhafte Gelenkschmerzen mit einer notwendigen Dauermedikation, bis \nhin zu einer Operation, notwendig werden lassen.\n<\/p>\n\n\n\n

Besonders h\u00e4ufig von der Arthrose betroffen sind Gelenke, die sehr \nstarken Belastungen ausgesetzt sind. Gerade die Kniegelenke werden bei \nvielen Menschen bereits in relativ jungen Jahren stark \u00fcberlastet und \nsind nicht selten bereits in ihrer Beweglichkeit eingeschr\u00e4nkt. \nProblematisch f\u00fcr den Verlauf einer Arthrose ist, dass hier die \nGelenkknorpel im Verh\u00e4ltnis zur Lebenszeit zu schnell abgetragen werden.\n Die D\u00e4mpfungsfunktion der Gelenkknorpel wird eingeschr\u00e4nkt und bei \nfortgeschrittener Arthrose kann die Beweglichkeit des Gelenks \nvollst\u00e4ndig verloren gehen.\n<\/p>\n\n\n\n

Problematisch im Verlauf einer Arthrose ist weiterhin, dass die \nst\u00fctzende Funktion der Knochen nicht mehr gegeben ist. Hierdurch k\u00f6nnen \nsich die vom Orthop\u00e4den als Ger\u00f6llzysten bezeichneten \nGelenkproblematiken ergeben, die weiterhin f\u00fcr noch mehr Schmerzen beim \nbetroffenen Patienten sorgen. Denn schon geringe Knorpelsch\u00e4den k\u00f6nnen \nbereits eine Beeintr\u00e4chtigung der Knochenstruktur mit sich bringen.\n<\/p>\n\n\n\n

Chondroitinsulfat wird arzneilich und di\u00e4tetisch verwendet in der \nBehandlung degenerativer Gelenkerkrankungen (Arthrose) z. B. der H\u00fcfte, \ndes Knies oder der Finger. Ebenso wird Chondroitinsulfat zur \nNahrungserg\u00e4nzung eingenommen um den Knorpel gesund zu erhalten und \narthrotischen Verschlei\u00dferscheinungen vorzubeugen (Chondroprotektion). \nH\u00e4ufig wird es dabei mit Glucosamin kombiniert.\n<\/p>\n\n\n\n

Moderne Lebensweise als Ursache von Gelenkproblemen<\/h2>\n\n\n\n

Um unsere Gelenke ohne gesundheitliche und funktionelle Einbu\u00dfen \nm\u00f6glichst lange am Leben zu erhalten und vor Verschlei\u00dferscheinungen \n(Arthrose) und anderen Krankheiten (Arthritis, Gicht, Rheuma usw.) zu \nsch\u00fctzen, ist es unentbehrlich, den K\u00f6rper rund um die Uhr hinreichend \nmit bestimmten N\u00e4hrstoffen (Glucosamin und Chondroitin) zu versorgen und\n \u00fcber moderate Bewegung f\u00fcr deren Transport in das Gelenk hinein zu \nsorgen!\n<\/p>\n\n\n\n

Viele Erkrankungen, dazu geh\u00f6ren nicht zuletzt auch Erkrankungen des \nBewegungsapparates, sind direkt als Folge einer ver\u00e4nderten Lebensweise \ndes modernen Menschen zu betrachten!\n<\/p>\n\n\n\n

Zunehmender Gelenkverschlei\u00df, steife und schmerzende Gelenke seien \noft die unweigerlichen Folgen des \u00c4lter\u00acwerdens und so steigt aktuellen \nSch\u00e4tzungen zufolge der Anteil der B\u00fcrger im Alter von 65 Jahren und \nmehr in Deutschland bis zum Jahr 2050 um 67,2 % auf 22,9 Millionen, \nw\u00e4hrend die Bev\u00f6lkerung im erwerbsf\u00e4higen Alter von 51,2 auf 35,5 \nMillionen schrumpft!\n<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend also die Notwendigkeit entsprechender Aufkl\u00e4rung \u00fcber \nPr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen deutlich gegeben ist und das Sozialen Netzwerk zu \nkollabieren droht, verhindern bestimmte Interessengruppen die \nInformationsverbreitung \u00fcber pr\u00e4ventive und therapeutisch wirksame, \nnat\u00fcrliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel wie Glucosamin und Chondroitin!\n<\/p>\n\n\n\n

In Bezug auf Gelenkerkrankungen ist es neben den fehlenden \nBewegungsreizen im Arbeitsalltag vor allem ebenfalls die sich stark \nver\u00e4nderte Ern\u00e4hrungssituation, die hier negativ zu Buche schl\u00e4gt \n(mangelnde Aufnahme von Glucosamin und Chondroitin).\n<\/p>\n\n\n\n

Da das Knorpelgewebe beim Erwachsenen keine Gef\u00e4\u00dfe und Nerven \nbeinhaltet, ern\u00e4hrt sich dieses \u00fcber s.g. \u201eDiffusion“, letztendlich im \nFall von Gelenken ein durch die k\u00f6rperliche Bewegung mechanisch von \nau\u00dfen gesetzter Reiz, der den Austausch von Stoffen (Stoffwechsel) \nausl\u00f6st.\n<\/p>\n\n\n\n

Nur durch Bewegung der Gelenke wird die in der Gelenkh\u00f6hle und \nGelenkspalt sich befindende Synovialfl\u00fcssigkeit kr\u00e4ftig durchmischt und \nunter Druck gesetzt. Dieser Druck stellt die absolute Notwenidgkeit, um \ndie Gelenkfl\u00fcssigkeit (Synovialfl\u00fcssigkeit) mit ihren N\u00e4hrstoffen \n(Glucosamin \/ Chondroitin) bis tief ins Gelenkinnere bis zum \nGelenkknorpel zu transportieren!\n<\/p>\n\n\n\n

Die unter Druck stehende Synovialfl\u00fcssigkeit gelangt w\u00e4hrend der \nBewegung von Gelenken in die innere Kapselwand, die im Gegensatz zum \nGelenkknorpel aber mit Nerven und Blutgef\u00e4\u00dfen versehen ist. In der \nKapselwand nimmt die Synovialfl\u00fcssigkeit die sich dort befindenden \nN\u00e4hrstoffe (Glucosamin \/ Chondroitin) auf und transportiert diese unter \ndem Druck der Gelenkbewegung in den Gelenkspalt zum Gelenkknorpel, der \nauf diese N\u00e4hrstoffe angewiesen ist!\n<\/p>\n\n\n\n

Werden Gelenke nicht bewegt, so produziert die Kapselwand nach wie \nvor die f\u00fcr den Gelenkknorpel angedachten und so lebenswichtigen \nN\u00e4hrstoffe (Glucosamin \/ Chondroitin), die sie aber aufgrund der \nfehlenden Bewegung (damit ausbleibender Diffusion und dem notwendigen \nDruck) nicht zum Gelenkknorpel weiterleiten kann \u2013 der daraufhin \nbuchst\u00e4blich unter N\u00e4hrstoffmangel (Glucosamin und Chondroitin) \nverk\u00fcmmert und stetig degeneriert.\n<\/p>\n\n\n\n

Bewegung und N\u00e4hrstoffe als Abhilfe<\/h2>\n\n\n\n

Eine moderate, der eigenen k\u00f6rperlichen Situation angepasste \nGelenkbewegung ist also die absolute Grundvoraussetzung, um den Knorpel \nmit N\u00e4hrstoffen (Glucosamin\/Chondroitin) zu versorgen \u2013 etwas, das in \nder heutigen Zeit aufgrund erleichterter Arbeitsprozesse nicht selten \nnur \u00fcber gezielte Sportbewegung in der Freizeit oder aber Rehama\u00dfnahmen \nzu kompensieren ist.\n<\/p>\n\n\n\n

Die Bewegung stellt also die wichtigste Voraussetzung dar, um die \nN\u00e4hrstoffe (Glucosamin\/Chondroitin) zum Gelenkknorpel zu transportieren,\n die diesem als Nahrung dienen. Doch bevor dieses erfolgreich greifen \nkann, muss selbstverst\u00e4ndlich Sorge daf\u00fcr getragen werden, dass die \nbesagten Gelenkn\u00e4hrstoffe in der Kapselwand \u00fcberhaupt produziert werden.\n<\/p>\n\n\n\n

Dies kann nur \u00fcber entsprechende Ern\u00e4hrung gew\u00e4hrleistet werden, sprich Glucosamin und Chondroitin Aufnahme.
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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