{"id":2965,"date":"2020-01-24T14:24:02","date_gmt":"2020-01-24T13:24:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/?post_type=vitalstoff_journal&#038;p=2965"},"modified":"2020-09-18T13:54:06","modified_gmt":"2020-09-18T11:54:06","slug":"borretschoel","status":"publish","type":"vitalstoff_journal","link":"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/naehrstoffe-von-a-z\/glossar-b\/borretschoel\/","title":{"rendered":"Borretsch\u00f6l"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Borretsch\u00f6l enth\u00e4lt mehr Gamma-Linolen-S\u00e4ure als die Nachtkerze<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"137\" src=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/csm_glossar_nature_power_a-z.gif\" alt=\"Glassar A-Z\" class=\"wp-image-6146\" srcset=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/csm_glossar_nature_power_a-z.gif 150w, https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/csm_glossar_nature_power_a-z-64x58.gif 64w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Borretsch ist eine einj\u00e4hrige, bis zu 60 cm hohe Pflanze mit  behaarten Bl\u00e4ttern, himmelblauen Bl\u00fcten und gurken\u00e4hnlichem Duft,  weswegen er auch Gurkenkraut genannt wird. Man verwendet Bl\u00e4tter und  Bl\u00fcten oder aber das Samen\u00f6l. Der Borretsch stammt aus dem \u00f6stlichen  Mittelmeerraum, liebt Sonne und W\u00e4rme und kommt heute in S\u00fcdeuropa und  den w\u00e4rmeren Gegenden Nordamerikas auch wild vor. Er wird als  Gew\u00fcrzkraut in G\u00e4rten und f\u00fcr das \u00d6l im Erwerbsbau angebaut. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Heilkraft dieser Pflanze wird schon in der Antike ger\u00fchmt. \nPlinius zitiert einen alten Vers: \u201eIch, der Borretsch, bringe Mut und \nZuversicht!\u201c. Aus dem 17. Jahrhundert berichtet ein Arzt, dass das Kraut\n \u201eHypochonder\u201c belebt und die Inhaltsstoffe des Borretsch die \nNebennierendr\u00fcsen unterst\u00fctzen.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Inhaltsstoffe<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bl\u00fcten und Kraut enthalten Schleim, Gerbstoffe, Saponine, \u00e4therisches\n \u00d6l, Kiesels\u00e4ure und Mineralien, die Samen enthalten 24 % \nGamma-Linolen-S\u00e4ure, wesentlich mehr als die Nachtkerze.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wirkungen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schwei\u00dftreibend, auswurff\u00f6rdernd, anregend, entz\u00fcndungshemmend, harntreibend, hautgl\u00e4ttend, Milchflussf\u00f6rdernd.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wegen seines hohen Schleimgehalts wirkt der Borretsch einh\u00fcllend und \nlindert damit Atemwegsbeschwerden. Er kann begleitend bei \nBrustfellentz\u00fcndungen eingesetzt werden. \u00c4u\u00dferlich und\/oder innerlich \nverwendet wirkt er entz\u00fcndungshemmend auf Wunden und entz\u00fcndete Haut. \nDie Bl\u00fcten sind schwei\u00dftreibend, die Bl\u00e4tter harntreibend. Das Samen\u00f6l \nist besonders reich an den mehrfach unges\u00e4ttigten Gamma-Linolens\u00e4uren. \nDiese erleichtern dem K\u00f6rper die Bildung von Prostaglandinen \n(Gewebehormone), die f\u00fcr viele Organfunktionen bedeutend sind. Sie \nwirken positiv auf Immunsystem und viele Stoffwechselvorg\u00e4nge, auf \nBlutkreislauf und Haut. Man verwendet das \u00d6l zur Behandlung \nrheumatischer oder pr\u00e4menstrueller Beschwerden, bei Ekzemen und anderen \nchronischen Hautkrankheiten. Neueste Forschungen weisen aus, dass bei \nvielen Neurodermitikern und an anderen chronischen Hautkrankheiten \nLeidenden, die k\u00f6rpereigene Bildung der Gamma-Linolens\u00e4ure gest\u00f6rt ist. \nDurch Zufuhr mit Nahrung oder Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln kann man eine \nBesserung der Symptome erreichen.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Borretsch\u00f6l hat sich au\u00dferdem als Antidepressivum bew\u00e4hrt, \ninsbesondere bei hormonell bedingten Depressionen im Wochenbett, w\u00e4hrend\n der Menstruation oder den Wechseljahren. In der Muttermilch kommt diese\n essenzielle Fetts\u00e4ure in hoher Konzentration vor.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gamma-Linolens\u00e4ure lindert Entz\u00fcndungen und Schmerzen (z.B. bei \nArthritis) und st\u00e4rkt die Nebennierendr\u00fcsen, besonders nach einer \nBehandlung mit Kortison oder Steroiden (Hormonen). Sie senkt den \nBlutdruck und verhindert \u00fcberm\u00e4\u00dfige Blutverklumpung. Au\u00dferdem dient sie \nder Krebsvorbeugung. Stresssymptome wie Schlafst\u00f6rungen, Nervosit\u00e4t und \ninnere Unruhe lassen sich mit Borretsch mildern.\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Heilkraft dieser Pflanze wird schon in der Antike ger\u00fchmt. \nPlinius zitiert einen alten Vers: \u201eIch, der Borretsch, bringe Mut und \nZuversicht!\u201c. Aus dem 17. Jahrhundert berichtet ein Arzt, dass das Kraut\n \u201eHypochonder\u201c belebt und die Inhaltsstoffe des Borretsch die \nNebennierendr\u00fcsen unterst\u00fctzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Borretsch\u00f6l enth\u00e4lt mehr Gamma-Linolen-S\u00e4ure als die Nachtkerze Borretsch ist eine einj\u00e4hrige, bis zu 60 cm hohe Pflanze mit behaarten Bl\u00e4ttern, himmelblauen Bl\u00fcten und gurken\u00e4hnlichem Duft, weswegen er auch Gurkenkraut genannt wird. Man verwendet Bl\u00e4tter und Bl\u00fcten oder aber das Samen\u00f6l. 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